Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

4.417208★

Аудиокнига автора Джейсон Фанг. 🕓: 10 ч. 43 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная ли ...

Описание

×

Поразительно, но революцию в диетологии совершил не нутрициолог, не фитнес-тренер и даже не психолог, а… врач-нефролог. Доктор Джейсон Фанг при лечении пациентов с диабетом 2-го типа пришел к выводу, что главная причина ожирения – гормон инсулин. И на него не влияют обычные способы: диеты и физические нагрузки! Как понизить уровень инсулина без вреда для организм...

Подробнее

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

4.197317★

Аудиокнига автора Джейсон Фанг. 🕓: 10 ч. 28 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная ли ...

Описание

×

Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал простую и эффективную систему, благодаря которой любой страдающий от лишнего веса сможет вылечиться навсегда!Автор долг...

Подробнее

Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

4.078931★

Аудиокнига автора Дениэл Либерман. 🕓: 8 ч. 14 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Никита Жуков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Нейроб� ...

Описание

×

Ударим по мифам научным подходом! Почему любовь проходит, а чувства остывают? Почему «острые ощущения» теряют свои яркие краски? Почему мы можем быть одержимы желанием получить что-либо и потерять всякий интерес, как только это становится нашим? И что связывает секс, творчество и политические убеждения? Ответ на эти вопросы кроется в одной-единственной молекуле –...

Подробнее

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

3.848971★

Аудиокнига автора Наталья Зубарева. 🕓: 8 ч. 45 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Косметика и косметология, Похудение и диеты, Б ...

Описание

×

Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысяч...

Подробнее

Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

3.774055★

Аудиокнига автора Энтони Уильям. 🕓: 8 ч. 44 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Кирилл Головин. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Зарубежная эзотерическая литература, Здоровье, Медицин� ...

Описание

×

Станьте экспертом по здоровью своей щитовидки вместе с медиком-медиумом Энтони Уильямом и узнайте истинные причины и способы исцеления от десятков заболеваний и неприятных симптомов!Щитовидная железа – самая обсуждаемая тема в современном медицинском сообществе, но ее тайны до сих пор не разгаданы. Ее обвиняют в многочисленных загадочных болезнях и симптомах, но ...

Подробнее

Гормоны и химия мозга. Знания, которые не займут много места

3.502462★

Аудиокнига автора Е. Г. Шаповалов. 🕓: 3 ч. 08 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Константин Романенко. Относится к жанрам: Биология и химия, Здоровье и медицина, Нейробиология, Эндокринология, Го ...

Описание

×

Влияние гормонов на жизнь человека огромно. Даже то, что принято считать исключительно сферой психологии, – чувства и эмоции человека, – возникают в результате химических изменений в мозге. Небольшой орган весом около полутора килограммов совершеннее лучшего компьютера. Он позволяет воспринимать окружающую действительность, познавать мир, сохранять в памяти увиде...

Подробнее

Почему мы любим. Природа и химия романтической любви

3.3469★

Аудиокнига автора Хелен Фишер. 🕓: 9 ч. 38 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Наталия Казначеева. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Биология и химия, Научно-популярная литература, Общая би� ...

Описание

×

О любви в качестве катализаторе большинства, если не всех человеческих мыслей и поступков. Фишер исследует колоссальный объем материалов, относящихся к различным народам и географическим группам. Изучив по результатам МРТ гендерные различия в области любви и влюбленности, автор приходит к поистине ошеломляющим результатам. Поддаются ли романтические чувства контр...

Подробнее

Гормоничный ребенок. Рекомендации от практикующего детского эндокринолога

3.341009★

Аудиокнига автора Юлия Сидорова. 🕓: 6 ч. 40 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Елена Шемет. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье детей, Эндокринология,, Гормоны, Книги для родител� ...

Описание

×

Низкий рост, проблемы с весом у ребенка, дефицит витамина Д, заболевания щитовидной железы, ожирение, сахарный диабет… Как предупредить эти состояния? Как профилактировать? Что делать, если были обнаружены отклонения от нормы?На страницах этой книги описываются все тайны и загадки детского организма, она будет полезна родителям как источник знаний.– Как беременно...

Подробнее

Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!

3.324706★

Аудиокнига автора Наталья Зубарева. 🕓: 9 ч. 53 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Популярно о медицине, Эндокринология, Го� ...

Описание

×

Уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове!"Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!" – вторая аудиокнига самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер «Вальс Гормонов» продан тиражом 200 тысяч экземпляров.Нигде не публиковавшаяся информаци...

Подробнее

Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил

3.323678★

Аудиокнига автора Э. Н. Безуглов, Георгий Мсхалая. 🕓: 6 ч. 37 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Данила Клюкин. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-попул� ...

Описание

×

Уже на протяжении века тестостерон является самым обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров. Вы узнаете об истории открытия тестостерона и его производных, о самых громких скандалах в профессиональном спорте, связанных с применением ана...

Подробнее

Вся правда о гормонах и не только

3.262515★

Аудиокнига автора Андрей Сазонов. 🕓: 7 ч. 36 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Андрей Новокрещенов. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Популярно о ме ...

Описание

×

Как часто мы слышим в своей жизни – это все гормоны, это они виноваты! А так ли это на самом деле? Какую роль оказывают гормоны на нашу внешность, поведение, настроение да и собственно на всю работу нашего тела? Работа эндокринной системы всего организма и гормонов в частности – сложный процесс, до конца так и не изученный медиками. Но тем не менее за последние н...

Подробнее

Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»

3.178825★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 27 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Константин Романенко. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Здоровь� ...

Описание

×

Бестселлер «Дикий гормон» теперь в формате саммари!Разбушевавшийся негодяй, который в ответе за лишний вес, найден. И в зеркале вы его не увидите. Гормон инсулин заставляет мозг стремиться к заоблачному весу, несмотря на тренировки и диеты, вызывает ожирение и диабет II типа. Но Доктор Джеймс Фанг знает, как его остановить. Послушайте саммари, в котором без научн...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни. Рэй Курцвейл, Терри Гроссман

3.153221★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 31 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Евстратов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Гормоны, Долголетие, Здоровое п� ...

Описание

×

Этот текст – сокращенная версия книги Рэя Курцвейла и Терри Гроссмана «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеБестселлер «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни» написан экспертом по долголетию и футурологом. Уже сегодня медицина обретает черты информационной технологии, которая развивается ...

Подробнее

Инсулин

3.085582★

Аудиокнига автора Алексей Константинович Белов. 🕓: 1 ч. 02 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Биохимия, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Би� ...

Описание

×

Книга про инсулин. Способы его держать в норме, контролировать и использовать себе во благо. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....

Подробнее

Болезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов

3.001789★

Аудиокнига автора Валерий Передерин. 🕓: 6 ч. 00 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Евгений Лебедев. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине,, Болезни и способы их лечения, Гормональна ...

Описание

×

Эта книга посвящена одному из интересных и сложных разделов медицины – эндокринологии, которая изучает строение и работу эндокринных желез внутренней секреции и их гормоны. Однако не только эти аспекты интересуют ее, а еще профилактика, диагностика заболеваний и лечение, подчас сравнимое со скальпелем нейрохирурга, где чуть лишнее движение – и результат может ока...

Подробнее

Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов

3.000109★

Аудиокнига автора Екатерина Трошина, Мария Терехова. 🕓: 4 ч. 04 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Елена Понеделина. Относится к жанрам: Здоровье, Гормональная система, Гормоны, Здоровый образ � ...

Описание

×

Гормоны – регуляторы работы в нашем организме, они отвечают за цепочку сложных процессов и руководят нашим состоянием, контролируя важные аспекты нашего существования: от желания употреблять пищу до хронического стресса и боли в суставах. Чтобы научиться гармонично сосуществовать с ними, можно потратить не один час и не одну тысячу на походы к эндокринологу. А мо...

Подробнее

Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом

2.897659★

Аудиокнига автора елена суслова. 🕓: 4 ч. 36 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Мария Лутовинова. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Болезни и способы их лечения, Гормоны, Женская сексуально ...

Описание

×

Женское здоровье складывается из множества нюансов и подразумевает не только здоровье репродуктивной системы, но внимание к образу жизни в целом. Аудиокнига акушера-гинеколога Елена Сусловой поможет каждой женщине узнать, как комплексно позаботиться о своем здоровье и как быть, если возникли те или иные проблемы. Какой менструальный цикл считается нормальным и по...

Подробнее

Щитовидка. Как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо

2.750895★

Аудиокнига автора Мария Золотова. 🕓: 4 ч. 54 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Наталья Карпинская. Относится к жанрам: Здоровье, Эндокринология, Гормональная система, Гормоны, Женское здоровь� ...

Описание

×

Щитовидная железа – важнейший эндокринный орган, чувствительный к любым паталогическим процессам в организме.Узнайте о нём всё в актуальном исследовании Марии Золотовой!Щитовидная железа – важнейший эндокринный орган, чувствительный к любым патологическим процессам, происходящим в организме, а ее повреждение приводит к нарушению работы всех без исключения систем ...

Подробнее

Саммари книги «Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье»

2.732255★

Аудиокнига автора Константин Романенко. 🕓: 31 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Константин Романенко. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Популярно о медицине, Практическая ...

Описание

×

Узнайте больше о щитовидной железе из аудиосаммари!Что из себя представляет щитовидная железа, какую роль она играет в организме, а главное – как ее восстановить и укрепить иммунитет? Слушайте ответы на эти и другие вопросы от медика-медиума Энтони Уильяма в саммари. Основные выводы из книги помогут направить ваш организм на здоровый путь. Знакомьтесь с ключевыми...

Подробнее

Депрессия и гормоны: Как биохимия мозга влияет на наше настроение

2.5★

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 15 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Биохимия, Общая психология, Состояния и явления психики, Гормоны, Депрессия, ...

Описание

×

Книга "Депрессия и гормоны: Как биохимия мозга влияет на наше настроение" открывает новую страницу в понимании сложных переплетений между нашим эмоциональным состоянием и химическими процессами, происходящими в мозге. Изучайте основы нейробиологии и психиатрии, чтобы узнать, как нейротрансмиттеры, такие как серотонин и дофамин, управляют нашим счастьем ...

Подробнее

Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

2.5★

Аудиокнига автора Минди Пельц. 🕓: 5 ч. 29 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Н. В. Беляева. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Здоровье и медицина, Гормональная система, Гормо ...

Описание

×

Во время климакса гормоны, которые помогали женщинам чувствовать себя счастливыми, энергичными и сохранять стройность, перестают вырабатываться в достаточном количестве. Этот гормональный спад представляет собой бурю, через которую женщины проходят в одиночку. Именно в этот период обостряются и появляются хронические болезни. Что нужно знать о действии на организ...

Подробнее

Тестостерон: гормон, который разделяет и властвует

2.311625★

Аудиокнига автора Кэрол Хувен. 🕓: 11 ч. 35 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Ирина Зубкова. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Научно-популярная литература, Прочая образо ...

Описание

×

Наблюдая за холощеными самцами домашних животных, евнухами при императорских гаремах Древнего Китая и певцами-кастратами в Италии XVIII века, люди понимали, что типично мужские особенности физиологии и поведения определяются наличием семенников, иначе известных как яички. Со временем наука выяснила, что именно эти железы – основной источник тестостерона, главного...

Подробнее

Обзор книги Р. Курцвейла «TRANSCEND: 9 шагов на пути к вечной жизни»

2.28136★

Аудиокнига автора Сергей Трушкин. 🕓: 13 мин. 32 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Гормоны, Долголетие, Здоровое питание, Здоровье без ...

Описание

×

Наш эксперт Сергей Трушкин – преподаватель Mini МВА и директорских программ Русской Школы Управления, бизнес-тренер, эксперт в области систем управления – рассказал о том, почему эта книга будет интересна бизнесменам и топ-менеджерам. «Мы живем в постоянно меняющемся мире, и здоровье далеко не последний критерий для развития успешного топ-менеджера. Рэй Курцвейл ...

Подробнее

Кортизол гормон стресса

1★

Аудиокнига автора Дмитрий Agnyi. 🕓: 1 ч. 16 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Гормоны, Здоровый ...

Описание

×

Чувствуешь, что усталость стала нормой, а тревога – фоном жизни? Возможно, твой организм перегружен кортизолом. Этот гормон нужен нам для выживания, но когда он выходит из-под контроля, начинаются проблемы. Почему это происходит, и главное – как с этим справиться? В этой книге ты найдёшь простые и понятные решения: питание, режим сна, физическая активность, работ...

Подробнее

Как сохранить интимное здоровье

Аудиокнига автора Ольга Юрьевна Панкова. 🕓: 8 ч. 09 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Медицина, Гинекология, Гормоны, Же ...

Описание

×

Интимное здоровье женщины является очень деликатной темой, которую не всегда удобно обсудить с подругой и, тем более, с врачом. А книга, которую вы держите в руках, даст ответы на самые популярные вопросы, волнующие женщин, о заболеваниях женской сферы: синдроме поликистозных яичников, миоме матки, аденомиозе, эрозии шейки матки, полипах эндометрия, аномалиях и п...

Подробнее

Баланс внутри: роль гормонов в управлении весом

Аудиокнига автора Анна Захарова. 🕓: 4 ч. 28 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Прикладная литература, Гормональная ...

Описание

×

Книга раскрывает, как гормональный баланс влияет на лишний вес, предоставляя глубокие знания и практические рекомендации. Узнайте, какие гормоны сдавать при лишнем весе, расшифруйте их значения, и достигните здоровья и идеального веса. Это руководство для тех, кто стремится к устойчивому весу и пониманию гормональных аспектов организма. Администрация сайта Литр...

Подробнее

Гормоны против разума: Почему ты иногда ведёшь себя странно

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 08 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Биология и химия, Генетика, Анатомия и физиология чел ...

Описание

×

Книга "Гормоны против разума: Почему ты иногда ведёшь себя странно" открывает перед вами завесу тайн взаимодействия невидимых дирижеров нашего поведения — гормонов. Этот увлекательный путеводитель по человеческой природе предлагает новые объяснения нашим самым загадочным реакциям и поступкам. От подростковых бурь и радостей зрелости до глубин эмоций и с...

Подробнее

Биохакинг гормонов: Как управлять своим телом и разумом

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 13 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Био ...

Описание

×

«Биохакинг гормонов: Как управлять своим телом и разумом» — это практическое руководство к вашему гормональному здоровью, основанное на новейших исследованиях и подходах биохакинга. Каждый из нас хочет быть энергичным, гармоничным, стройным и жить с удовольствием, но не все задумываются, что секрет кроется в наших гормонах. Эта книга проведет вас через мир тестос...

Подробнее

Эндокринология для ящеров

Аудиокнига автора Илдар Ришатович Биктагиров. 🕓: 55 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Клиническая медицина, Медицина, Гормональная с ...

Описание

×

"Эндокринология для ящеров" – это уникальное и захватывающее руководство, которое проведет вас через лабиринты гормонального здоровья и эндокринной системы с легкостью и юмором. От сбалансированных уровней гормонов до диагностики и лечения сложных заболеваний – эта книга предлагает полное понимание важнейших аспектов эндокринологии, чтобы вы могли стат...

Подробнее

Ваш сон станет крепким

Аудиокнига автора Илья Николаевич Дорофеев. 🕓: 43 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Монографии, Гормоны, Долголе� ...

Описание

×

Мне пришлось сражаться и победить несколько хронических заболеваний. И перелом наступил, когда я понял, что не наладив крепкий сон, победы не стоит ожидать. Простой способ - выпить пилюлю. Но это - тупик. И я нашел другую возможность. Этот опыт предлагаю всем, кто устал от лекарств. Простые правила, для ленивых. Но не банальные народные средства и не упражнения...

Подробнее