Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 4,40
всего оценок: 110
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.697238 Автор: Smart Reading Чтец(ы): Ольга Ганкова Из серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари Продолжительность: 39 мин. 12 сек.

Жанры:

здоровье популярно о медицине бессонница здоровый образ жизни здоровый сон краткое изложение мировой бестселлер сновидения

Книги из серии:

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 39 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Ольга Ганкова. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине,, Бессонница, Здоровый образ жизни, Здоровый сон, Краткое изложение, Мировой бестселлер, Сновидения,. Возрастное ограничение: 16+.

Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.

Аннотация:

О книге

В книге «‎Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер, исследователь, профессор неврологии и психиатрии, обобщает результаты двух десятилетий собственных исследований и тысяч исследований других ученых по всему миру и отвечает на главный вопрос: зачем мы спим? Он объясняет, как сон в прямом смысле делает нас здоровее, умнее и богаче и какие шаги мы можем предпринять, чтобы с помощью сна радикально улучшить качество жизни.

Зачем слушать

• Заново открыть, что такое сон и зачем нужны сновидения.

• Перестать бороться со сном и научиться получать от него максимальную пользу.

• Практически без усилий восстановить здоровый режим сна и почувствовать себя лучше.

Об авторе

Мэттью Уолкер – профессор неврологии и психиатрии в Калифорнийском университете в Беркли. Более 20 лет занимается исследовательской деятельностью. Консультировал по вопросам сна баскетболистов НБА, футболистов НФЛ, сотрудников киностудии Pixar Animation, различные правительственные организации, технологические и финансовые компании.

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2020 Правообладатель: Смарт Ридинг

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии