Как справиться с депрессией: Практические советы и примеры.
Загрузка...Жанры:
Книги от автора:
300 Принципов. Дейл Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить. Объяснение простыми словами с практическими советами
Аудиокнига автора Михаил Щеглов. 🕓: 2 ч. 32 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Лидерство, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, Коммун ...
Как перестать бать Лохом. Преодоление слабостей. Границы и самоуважение. Как избежать манипуляций. Токсичные отношения. Секреты уверенности в себе.
Аудиокнига автора Михаил Щеглов. 🕓: 2 ч. 23 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и совет ...
Антихрупкость: Как Извлекать Выгоду из Хаоса
Аудиокнига автора Михаил Щеглов. 🕓: 25 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие и советы, Советы от гуру, Философия и логика, Антихрупкость, Кр ...
Как быть счастливым каждый день: Руководство по счастью.
Аудиокнига автора Михаил Щеглов. 🕓: 2 ч. 59 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и с ...
Руководство для родителей: 100 проверенных методов воспитания
Аудиокнига автора Михаил Щеглов. 🕓: 3 ч. 13 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Семейная психология, Взаимоотноше ...
Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить: примеры и советы
Аудиокнига автора Михаил Щеглов. 🕓: 1 ч. 33 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и со ...
Ловушки разума. Психология заблуждений: как когнитивные искажения влияют на нас
Аудиокнига автора Михаил Щеглов. 🕓: 1 ч. 43 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Когнитивные искаж ...
500 принципов из «Книги для родителей» Антона Семёновича Макаренко и других его работ. Простыми словами с советами, названием и что будет, если родители будут игнорировать принцип
Аудиокнига автора Михаил Щеглов. 🕓: 5 ч. 14 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Воспитание детей, Педагогика, Воспитание и педагогика, Детям и родителям ...
Вам понравится:
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Аудиокнига автора Элла Ли. 🕓: 3 ч. 47 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Личная эффективность, Личные финансы, Саморазвитие / личностный рост, Как ...
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов #1
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 37 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульт ...
Подсознание может всё!
Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕓: 4 ч. 18 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Личная эффективн ...
Самый богатый человек в Вавилоне
Аудиокнига автора Джордж Сэмюэль Клейсон. 🕓: 4 ч. 30 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная ...
Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд #2
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 55 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульт ...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Описание:
Аудиокнига автора Михаил Щеглов. 🕓: 2 ч. 10 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Возрастная психология, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Депрессия, Самиздат, Самоанализ, Самопознание, Самопомощь, Самореализация, Только на Литрес. Возрастное ограничение: 18+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Эта книга предлагает практические советы и стратегии для борьбы с депрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, использовать антидепрессанты, признать депрессию как болезнь и соблюдать режим сна. Книга также охватывает темы социальной поддержки, физической активности, сбалансированного питания и избегания стимуляторов. Она поможет вам понять, что депрессия — это временное состояние, и предложит инструменты для улучшения вашего психического здоровья и качества жизни.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY