Самоанализ аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

4.4803★

Аудиокнига автора Ярослава Рындина. 🕓: 3 ч. 28 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Ярослава Рындина. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология,, Личные границы, По ...

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качеля...

Подробнее

Точка фокуса

4.303424★

Аудиокнига автора Брайан Трейси. 🕓: 5 ч. 52 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь цели, Планиро ...

Бизнес-бестселлер-2017 по версии Wall Street Journal от Брайана Трейси! За 30 лет своего существования программа Брайана Трейси оказала огромную помощь тысячам руководителей и менеджеров разного уровня. Они смогли не только удвоить свою продуктивность, но и в два раза увеличить количество свободного времени! Настоящий секрет высокоэффективных людей в том, что они...

Подробнее

Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

4.174244★

Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая, Майя Богданова0. 🕓: 13 ч. 47 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Актерский коллектив. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / лич ...

Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам в озвучке любимых авторов!«Зоопарк в твоей голове» вошел в ТОП самых продаваемых книг в категории нон-фикшн по версии Forbes и занял призовое место в номинации «Книга года».«Зоопарк в твоей голове 2.0» – целый парад синдромов, описание которых вы не найдете в учебниках психиатрии и справочниках по...

Подробнее

Мне с собой хорошо. Книга-маяк для тех, чьи глаза перестали светиться

3.999953★

Аудиокнига автора Лариса Парфентьева. 🕓: 5 ч. 20 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Лариса Парфентьева. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Жизненный опыт, Житейские � ...

Если человек улыбается, это не значит, что у него все хорошо.Жизнь Ларисы складывалась очень успешно: автор популярных книг, собственное дело, высокий доход, путешествия по всему миру, поклонники и почитатели. Она, казалось, имела все, о чем можно мечтать. Но перестала спрашивать себя: «А чего я на самом деле хочу?» И поэтому не заметила, что всецело следует ожид...

Подробнее

Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте

3.861421★

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. 🕓: 9 ч. 36 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Похудение и диеты, Саморазвитие / личностный ...

Снижение веса – это совсем не про ограничения, это про поиск радости. Автор, сумела сбросить 40 килограммов за год и делится своим опытом. Книга-тренинг поможет вам снизить вес и что самое главное, сохранить результат. Главная идея отказ от насилия над собой и поиск радости, которую вам стала заменять еда. Не важно сколько вам лет и какие попытки похудеть вы дела...

Подробнее

Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

3.845153★

Аудиокнига автора Екатерина Хломова. 🕓: 14 ч. 32 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Александра Яковлева, Полина Гузь. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Внутрення� ...

Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что считать успехом. Часто мы не в силах противостоять натиску окружающей действительности и становимся заложниками обстоятельств или отношений с близкими. В итоге мы не просто “не верим в себя”, мы не верим даже тому, чего хотим на самом деле...

Подробнее

Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

3.816887★

Аудиокнига автора Вера Дейногалериан. 🕓: 9 ч. 12 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Вера Дейногалериан. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Бессознатель ...

Мы руководим крупными компаниями, а приходя домой хотим на ручки. Мы меняем партнеров в надежде, что это заполнит душевную пустоту. Мы покупаем дорогие гаджеты, потому что нужно «баловать внутреннего ребенка». С виду мы кажемся взрослыми, но внутри нам одиноко, больно и тревожно…Психотерапевт Вера Дейногалериан утверждает: «Пока наш внутренний ребенок обижен, нед...

Подробнее

Стрижи

3.771506★

Аудиокнига автора Фернандо Арамбуру. 🕓: 23 ч. 57 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Иван Букчин. Относится к жанрам: Современная зарубежная литература, Воспоминания, Издательство Corpus, Испанска� ...

Роман о человеческом достоинстве и неугасающей надежде!Роман Фернандо Арамбуру “Стрижи” увидел свет через пять лет после его знаменитой “Родины”, переведенной на 34 языка и принесшей автору мировую славу. К удивлению многих, на сей раз писатель резко сменил не только тему, но и стиль письма. Герой “Стрижей”, пятидесятилетний преподаватель философии Тони, вроде бы...

Подробнее

Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

3.679384★

Аудиокнига автора Павел Зыгмантович. 🕓: 5 ч. 42 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Евгений Вальц. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Психо� ...

Всю психологию условно можно разделить на белую и черную. Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная – разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов.В этой аудиокниге Павел Зыгмантович, психолог с 25...

Подробнее

Дизайн Человека: Типы и Центры. Проживая (не) свою жизнь

3.618848★

Аудиокнига автора Сергей Зверев. 🕓: 2 ч. 53 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Лёва Максимов. Относится к жанрам: Развитие психики, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Интелле ...

Система ДЧ не эзотерика, не мистика и не духовное течение. Знание очень практично, так как показывает механизм самой жизни, то как она устроена на самом деле. В этой части книги изложены основы этой системы, и как они работают. Все непонятные термины станут доступны вашему сознанию. Что представляет собой кристалл дизайна и личности, магнитный монополь и причём з...

Подробнее

Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

3.525523★

Аудиокнига автора Анастасия Кулькова. 🕓: 3 ч. 38 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Анастасия Кулькова. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Мо ...

Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен – изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения.Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс по приручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более ...

Подробнее

Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

3.504329★

Аудиокнига автора Лоуренс Хеллер, Алин Лапьер. 🕓: 11 ч. 15 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Алексей Воскобойников. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, Нейропсихол ...

Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: в связи, чуткости, доверии, автономии и любви. Специалисты доступно объясняют, как травма развития, вызванная неблагоприятным детским опытом, ухудшает способность...

Подробнее

Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле

3.483957★

Аудиокнига автора Люк Берджис. 🕓: 8 ч. 07 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Максим Ушаков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Испол� ...

Люк Берджис, опираясь на труды французского ученого Рене Жирара, рассаказывает, как «миметическое желание» или стремление к подражанию формирует нашу жизнь. Нам хочется общаться с кем-то, жить где-то, владеть чем-то и даже обладать определенными качествами личности, потому что этого хотят другие. Мы постоянно чего-то хотим, но лишь немногие пытаются относиться к ...

Подробнее

Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

3.428421★

Аудиокнига автора Александр Бадмаев. 🕓: 9 ч. 01 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Андрей Анучин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Внутренний мир челове ...

Александр Бадмаев – журналист, консультант по управлению персоналом. Победитель в номинации «Лучший HR-новатор – 2015» конкурса «HR года – 2015». Входит в топ-10 авторов e-xecutive.ru 2020 года. Магистр НИУ ВШЭ и руководитель проекта happyatwork.ru. Прошел обучение по экзистенциальному анализу у А. Лэнгле (сертификат IFP и GLE International).Александр предлагает ...

Подробнее

Маска урода

3.399448★

Аудиокнига автора Тея. 🕓: 1 ч. 33 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Young adult, Современная русская литература,, Коллекция чувств, Личный дневник, Самиздат, Само ...

Готовы окунуться внутрь себя? Это короткое путешествие в "грязное нутро человечества". Так ли мы грешны и уродливы? Долгое время каждый примеряет "маски", но для каждого своя. История травм, ошибок, разочарования и осознание....

Подробнее

Сказки про маленькую Нарциссочку

3.399448★

Аудиокнига автора Юлия Пирумова. 🕓: 1 ч. 17 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Юлия Степанова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия,, Нарциссизм, Преодоление проблем, Психол� ...

Сказки про Маленькую Нарциссочку родились совершенно случайно. Когда у автора, Юлии Пирумовой, возникла необходимость показывать людям нарциссизм не так, как все привыкли его видеть.Маленькая Нарциссочка – это многоликий образ, в котором собраны переживания и проявления дефицитарных нарциссов. Благодаря этим сказкам огромное количество людей больше узнали себя, п...

Подробнее

Окна и коридоры. Книга-подсказка о том, как начать жить интересно

3.351835★

Аудиокнига автора Мадина Джиенбаева. 🕓: 4 ч. 42 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Ирина Чумантьева. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Как обрести счастье ...

Книга-подсказка о том, как из «жить, как надо» начать «жить интересно». Каждое Окно – возможность выйти из жизненного тупика в поисках смысла, а Коридоры указывают, на что стоит обратить внимание, разбираясь в себе. В ней вы найдете поддержку и дополнительную мотивацию к самопознанию, инструменты самопомощи и самоанализа для того, чтобы освободиться от ненужных у...

Подробнее

Формула перемен. Как адаптироваться и преуспевать

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 52 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Вдохнове ...

«Формула перемен. Как адаптироваться и преуспевать» — это не просто книга, а путь внутренней трансформации. Она для тех, кто чувствует, что старые опоры больше не работают, а новые ещё не построены. Здесь нет готовых рецептов, но есть честные размышления, живой опыт и глубокие инсайты о том, как справляться с неопределённостью, преодолевать внутренние барьеры, пе...

Подробнее

Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу

3.32934★

Аудиокнига автора Дональд Миллер. 🕓: 6 ч. 45 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Иск� ...

Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор трех бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить ег...

Подробнее

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

3.323678★

Аудиокнига автора Ирина Тева Кумар. 🕓: 6 ч. 38 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Анна Османова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Л� ...

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина Тева Кумар – интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную мет...

Подробнее

Искусство самопознания. Как обрести навыки глубинного самоанализа, интроспекции, выявления «слепых пятен» и по-настоящему узнать себя

3.320822★

Аудиокнига автора Патрик Кинг. 🕓: 4 ч. 50 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Шабров. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Внутренний мир человека, Ин ...

Самый крутой навык из всех возможных – метапознание, или мышление о мышлении. В этой книге в равной степени сошлись наука, философия и практика. Чтобы стать лучше, каждому для начала нужно определить, что это значит лично для него. «Искусство самопознания» приглашает читателей в путь, но не куда-то в экзотические дали, а к самим себе. Этот путь может быть опасным...

Подробнее

Сила намерения. Как перестать стоять на месте и начать достигать целей

3.271405★

Аудиокнига автора Джон Гиганти. 🕓: 3 ч. 58 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Алексей Воскобойников. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь цели, ...

Как бороться с нерешительностью и прокрастинацией? Как быть дисциплинированным? Как справиться со своим успехом?Данная книга даст ответы на самые насущные и «жизненные» вопросы в сфере личностного роста!Как часто вам казалось, что все ваши действия не имеют результата и время потрачено впустую? Сколько раз отказывались от своих желаний, потому что «не готовы»? «С...

Подробнее

Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность

3.233235★

Аудиокнига автора Альберт Сафин. 🕓: 7 ч. 01 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Альберт Сафин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Жизненная энергия, Самоан� ...

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 590 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. В своей четвертой книге он объясняет, что счастье – это комплексное чувство, зависящее от каждой сферы вашей жизни. Поэтому не получится быть счастливым, если вы, например, не чувствуете удовлетворения от...

Подробнее

Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом

3.209204★

Аудиокнига автора Дариус Фору. 🕓: 3 ч. 10 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Жи ...

Если ежедневно откладывать себя на потом, тратить все время только на работу и скроллинг ленты, то завтра никогда не наступит. Бесконечные отмазки прикрывают нас перед неиспользованным абонементом в зал, полным шкафом непрочитанных книг и отсутствием финансовой подушки. Но что делать, чтобы выбраться из замкнутого круга будней? Секрет лучшей жизни прост: признать...

Подробнее

Сказание о Синем Вороне

3.20435★

Аудиокнига автора Алексей Гавва. 🕓: 28 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Социальная фантастика, Внутренний � ...

Представляю вам свои рассказы-сказки, основанные на личном опыте и опыте работы психологом. В них каждый может найти что-то для себя, а может быть, ответить на вопрос, на который не может найти ответа. В любом случае, действия главного героя не оставят равнодушными, а может быть, и помогут в жизненных ситуациях. На краю Красного леса поселился Синий Ворон. В пои...

Подробнее

Как помочь людям измениться. Коучинг сопереживания для безграничного роста и развития

3.175959★

Аудиокнига автора Ричард Бояцис, Мелвин Смит. 🕓: 7 ч. 18 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Шабров. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Коучинг, Личная эффективность, Саморазвитие / ...

Эта книга содержит рисунки в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Хотите помогать людям, но у вас ничего не получается? Помогать – благое дело. Если вы лидер, менеджер, врач, преподаватель или коуч, то это ваша основная работа. Но даже самые благородные намерения не оправдывают надежд по одной простой причине:...

Подробнее

Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни

3.148553★

Аудиокнига автора Наталья Полетаева. 🕓: 6 ч. 56 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Наталья Полетаева. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Планирование, Поиск ...

Читает автор!То, какой будет ваша жизнь, зависит от вас!Аудиокнига станет прекрасным путеводителем в поиске решений для эффективного изменения своей жизни.Наталья Полетаева – психолог, специалист по НЛП, мастер-коуч, гипнолог, регрессолог, тренер ТМ Karmalogic. Ведет индивидуальные консультации и групповые тренинги. Пятнадцать лет работает с психологическими запр...

Подробнее

Секреты уверенности. Как побороть сомнения и страхи

3.082559★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 38 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Психолог ...

«Секреты уверенности. Как побороть сомнения и страхи» — это книга-проводник для тех, кто устал жить в плену неуверенности, тревог и внутреннего критика. Здесь нет магических формул — только глубокие, проверенные временем психологические подходы и практики, которые помогут тебе шаг за шагом выстроить устойчивую внутреннюю опору. Эта книга научит понимать природу с...

Подробнее

Невидимый сценарий жизни. Как вырваться из оков навязанных установок и найти свой путь

3.082559★

Аудиокнига автора Пол Миллерд. 🕓: 5 ч. 05 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Влад Окропиридзе. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Жизненные вопросы, Жизн� ...

Мы привыкли ходить протоптанными дорожками и бояться сделать лишний шаг в сторону. Работаем на нелюбимой работе, остаемся в абьюзивных отношениях, пытаемся всегда быть удобными. Почему мы не видим возможности жить по-другому?Эта книга рассказывает, как найти настоящего себя и научиться видеть возможности, которые дает нам жизнь. Благодаря знакомству с разными кул...

Подробнее

Магия архетипов. Как они влияют на наше подсознание, здоровье и сценарии, по которым мы живем

3.059503★

Аудиокнига автора Анна Гончарова, Наталья Гозман. 🕓: 13 ч. 57 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Катя Виноградова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Древнегреческая мифология, ...

Архетипы – один из самых увлекательных разделов психологии. Как только мы узнаем себя в том или ином архетипе, как только понимаем, что наши, как нам всегда казалось, осознанные решения и выбор – это часть сценария развития архетипа, мы получаем мощные прозрения.Знание Архетипов позволяет нам: менять роли так, чтобы максимально ярко проявляться в разных сферах жи...

Подробнее

Карьера без границ. Как стать свободнее и смелее идти своим путём

3.059503★

Аудиокнига автора Маргарита Кошман. 🕓: 2 ч. 50 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Маргарита Кошман. Относится к жанрам: Корпоративная культура, Лидерство, Личная эффективность, Поиск работы / карь ...

Сразу и честно – эта книга не построит успешную карьеру за вас и не даст готовое решение на все случаи жизни. Книга даст больше – поможет вам занять активную позицию по отношению к своей карьере, увидеть вариативность путей, определить приоритеты и выстроить дальнейший карьерный план с учетом своих интересов.Конечно, это новый подход и новый взгляд на карьеру для...

Подробнее

Путь к себе. Осознай свое счастье

3.001789★

Аудиокнига автора Елена Поплавская. 🕓: 2 ч. 06 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Софья Мурзина. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Лит ...

"Кто я?", «В чём смысл жизни?», «Что такое счастье?» – эти вопросы всегда были фоновым сопровождением жизни автора книги. Поиски ответов не были целенаправленными, они вычленялись из событий, книг, стихотворений, фильмов, лекций, статей. Выводы складывались в копилку наблюдений и сформировались в правила жизни. Автор не покушается на истину в последней ...

Подробнее