Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом
Аудиокнига автора Ника Набокова. 🕓: 4 ч. 36 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Ника Набокова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, Блогеры, Любовные о ...
Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни
Аудиокнига автора Ника Набокова. 🕓: 5 ч. 39 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Ника Набокова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рос ...
#В постели с твоим мужем. Записки любовницы. Женам читать обязательно!
Аудиокнига автора Ника Набокова. 🕓: 5 ч. 54 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Ника Набокова. Относится к жанрам: Семейная психология, Блогеры, Измена, Личный опыт, Любовницы, Любовные от ...
#Ссы, но делай. Счастье, блин, заждалось!
Аудиокнига автора Ника Набокова. 🕓: 9 ч. 50 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Ника Набокова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, В поиск ...
А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда
Аудиокнига автора Ника Набокова. 🕓: 5 ч. 01 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Ника Набокова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Семейная психология, В поисках счастья, Взаимоотноше ...
Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия
Аудиокнига автора Ника Набокова. 🕓: 3 ч. 56 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Ника Набокова. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,& ...
Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире
Аудиокнига автора Павел Зыгмантович. 🕓: 6 ч. 52 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Аркадий Бухмин. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Семейная психология, Му ...
Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания
Аудиокнига автора Ирина Лилло. 🕓: 8 ч. 25 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Ирина Лилло. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармони ...
С тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо
Аудиокнига автора Евгения Лисёнкова. 🕓: 5 ч. 29 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Алла Галицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост,&nb ...
Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя
Аудиокнига автора Алёна Рашенматрёшен. 🕓: 5 ч. 09 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Алёна Рашенматрёшен. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Женские пробл ...
«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций
Аудиокнига автора Владислав Кочерыжкин. 🕓: 5 ч. 09 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Владислав Горбылев. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология,, Абьюз, ...
Леди VS Пацанка. Книга не о том, как быть хорошей девочкой, а о том, как найти себя
Аудиокнига автора Мария Третьякова. 🕓: 6 ч. 59 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Мария Третьякова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мода и стиль, Саморазвитие / личностный рост,&nbs ...
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Аудиокнига автора Алексей Красиков. 🕓: 5 ч. 22 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Алексей Рубцов. Относится к жанрам: Здоровье, Практическая психология, Психологическая консультация, Псих ...
Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния
Аудиокнига автора Анастасия Балашова. 🕓: 5 ч. 26 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Ирина Вознесенская. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / ...
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Аудиокнига автора Павел Федоренко, Илья Качай. 🕓: 7 ч. 20 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Максим Суслов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Психотерапи ...
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Аудиокнига автора Павел Федоренко, Илья Качай. 🕓: 9 ч. 53 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, ...
Всегда говори: Я смогу! Счастье возможно в любых обстоятельствах. Сдаться нельзя преодолеть
Аудиокнига автора Мария Чаадаева (Комиссарова). 🕓: 5 ч. 13 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Виктория Фёдорова. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Истории из жизни, Саморазвитие / лич ...
Бонджорно, богиня! Секреты счастливой женщины. Книга-тренинг для той, которая осмелилась пустить в свою жизнь итальянское настроение
Аудиокнига автора Джулия Эмманс. 🕓: 3 ч. 36 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Мила Манышева. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностны ...
Обратная сторона любви. Как склеить свое сердце после разрыва и построить отношения мечты, а не воздушный замок
Аудиокнига автора Андрей Зберовский. 🕓: 6 ч. 08 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Практическая психология, Душевное равновеси ...
О чем не знали Ромео и Джульетта. Психологические капканы, которых стоит избегать, чтобы построить свое «долго и счастливо»
Аудиокнига автора Александр Романов. 🕓: 5 ч. 08 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Семён Ващенко. Относится к жанрам: О психологии популярно, Семейная психология, В поисках счастья, Попу ...
Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь
Аудиокнига автора Олег Денисенко. 🕓: 5 ч. 35 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Гендерная психология, Му ...
Счастливая и свободная
Аудиокнига автора Анна Сметанникова. 🕓: 7 ч. 52 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Анна Сметанникова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Социа ...
Нейропрограммирование счастья. Работа с подсознанием, НЛП, Эриксоновский гипноз, исцеление любовью
Аудиокнига автора Людмила Фролова. 🕓: 8 ч. 44 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Оксана Шокина. Относится к жанрам: НЛП, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Как обрести с ...
Разрушая навязанное. Свобода быть собой
Аудиокнига автора Юлия Столярова. 🕓: 5 ч. 15 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Екатерина Финевич. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост,, Женское счастье, Искусс ...
Любовь по кайфу. Как любить по правилам и без
Аудиокнига автора Кристина Нургалиева. 🕓: 3 ч. 47 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Кристина Нургалиева. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Саморазвитие / личностный рост, Женское ...
С любовью, женщина
Аудиокнига автора Морена Морана. 🕓: 5 ч. 13 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Анна Сказко. Относится к жанрам: Истории из жизни, Любовь и отношения, Женские проблемы, Житейские истории, ...
Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной
Аудиокнига автора Мимода Джаззо. 🕓: 7 ч. 16 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Юрий Кузаков. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Женские пробле ...
Он и Она: свобода быть вдвоем
Аудиокнига автора Юлия Столярова. 🕓: 8 ч. 10 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Екатерина Финевич. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост,, Женское счастье, Искусс ...
Честная книга об отношениях. Как создать идеальные отношения с поправкой на реальность
Аудиокнига автора Елена Потапенко. 🕓: 5 ч. 24 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Ирина Вознесенская. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Практическая психология, Саморазвитие / личност ...
Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений
Аудиокнига автора Семен Караваев. 🕓: 5 ч. 22 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: Любовь и отношения, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный р ...
Вам понравится:
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Аудиокнига автора Элла Ли. 🕓: 3 ч. 47 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Личная эффективность, Личные финансы, Саморазвитие / личностный рост, Как с ...
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов #1
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 37 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Подсознание может всё!
Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕓: 4 ч. 18 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Личная эффективно ...
Самый богатый человек в Вавилоне
Аудиокнига автора Джордж Сэмюэль Клейсон. 🕓: 4 ч. 30 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная ...
Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд #2
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 55 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое #3
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 05 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Практический курс Трансерфинга за 78 дней
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 5 ч. 02 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия
Аудиокнига автора Дэвид Кэмерон Джиканди. 🕓: 10 ч. 30 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Вадим Чернобельский. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Описание:
Аудиокнига автора Павел Федоренко, Илья Качай. 🕓: 9 ч. 53 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Борьба со стрессом, Неврозы, Поведенческая психология, Практические рекомендации, Психосоматика, Работа над собой, Советы профессионалов, Телесно-ориентированная психотерапия, Тревожность. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить жизнь человека, страдающего от бесконечных стрессов, переживаний, тревог и депрессий!
Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить жизнь человека, страдающего от бесконечных стрессов, переживаний, тревог и депрессий.
Павел Федоренко – магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники лечения тревоги, генеральный директор Института когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель социального проекта «Система здорового мышления».
Илья Качай – философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, научный руководитель Клиники лечения тревоги, научный руководитель Института когнитивно-поведенческой психотерапии, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета.
Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно изменить свою жизнь, вам придется ежедневно работать над собой, применяя правильные методики и техники.
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению иррационального мышления, создающего нездоровые негативные эмоции и ведущего к проблемному, саморазрушительному поведению.
Все техники и упражнения в книге – результат многолетнего изучения и практического применения авторами метода А. Эллиса.
Вы наконец-то откажетесь от иррациональных представлений о себе, других и мире, улучшите свои эмоциональные и поведенческие реакции и существенно повысите качество жизни.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Спойлер© Федоренко П., 2024
© Качай И., 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY