Гормоны радости. Психологические практики для улучшения настроения и жизни. (Рабочая тетрадь)

Гормоны радости. Психологические практики для улучшения настроения и жизни. (Рабочая тетрадь)

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 5,00
всего оценок: 30
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.731113 Автор: Любовь Васильевна Кошелева Чтец(ы): Литрес Авточтец Продолжительность: 2 ч. 58 мин. 03 сек.

Жанры:

о психологии популярно практическая психология психологические тренинги женская психология популярная психология практикум по психологии Самиздат самопознание самопомощь только на ЛитРес

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. 🕓: 2 ч. 58 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Психологические тренинги, Женская психология, Популярная психология, Практикум по психологии, Самиздат, Самопознание, Самопомощь, Только на Литрес. Возрастное ограничение: 16+.

Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.

Аннотация:

Чтобы быть радостными и жить интересно, не обязательно круто менять жизнь. Всё, что нужно сделать, это предпринимать маленькие, но постоянные шаги для улучшения своего настроения. В каждом дне есть радостные моменты, и если вы научитесь фиксировать и придавать им значение, вам не надо будет долго ждать, чтобы восстановить свои ресурсы. Эта книга-тренинг сделана в форме рабочей тетради с упражнениями, она объединяет две ранее вышедшие книги автора «Гормоны радости. Как приручить своё настроение и избавиться от переживаний» и «Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днём». Она поможет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Каждая глава содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками. Чем чаще будете практиковаться, тем выше вероятность, что ваша жизнь приятно изменится. Не откладывайте свою жизнь на потом, откажитесь от страданий в пользу радости прямо сейчас!

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2024 Правообладатель: Автор

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии