Энциклопедия фитнеса. TGYM
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Кетодиета
Аудиокнига автора Олена Исламкина. 🕙: 6 ч. 08 мин. 00 сек. Чтец(ы) Настя Гвин. Относится к жанрам: похудение и диеты, кетодиета, коррекция фигуры, обмен веществ, продукты пи ...
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Аудиокнига автора Анна Лысенко. 🕙: 6 ч. 30 мин. 42 сек. Чтец(ы) Анна Лысенко. Относится к жанрам: похудение и диеты, спорт / фитнес, диетология, здоровый образ жизни, методик ...
Вам понравится:
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Аудиокнига автора Антон Петряков. 🕙: 9 ч. 29 мин. 07 сек. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: здоровое и правильное питание, похудение и диеты, спорт / фитнес, блог ...
Думай! Бодибилдинг без стероидов
Аудиокнига автора Стюарт МакРоберт. 🕙: 10 ч. 21 мин. 43 сек. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, спорт / фитнес, бодибилдинг, как ...
Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни
Аудиокнига автора Игорь Рыбаков. 🕙: 6 ч. 18 мин. 49 сек. Чтец(ы) Илья Белоус. Относится к жанрам: воспитание детей, истории успеха, личная эффективность, мотивация, спорт / фит ...
Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом
Аудиокнига автора Тим Гровер. 🕙: 7 ч. 05 мин. 27 сек. Чтец(ы) Дмитрий Лебедев. Относится к жанрам: мотивация, саморазвитие / личностный рост, спорт / фитнес, баскетбол, больш ...
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
Аудиокнига автора Василий Смольный. 🕙: 4 ч. 49 мин. 11 сек. Чтец(ы) Василий Смольный. Относится к жанрам: здоровое и правильное питание, мотивация, спорт / фитнес, коррекция ...
Совершенное тело за 4 часа
Аудиокнига автора Тимоти Феррис. 🕙: 15 ч. 51 мин. 24 сек. Чтец(ы) Василий Краснов. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, спорт / фитнес, бестселлеры «New York Time ...
Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы
Аудиокнига автора Джоко Виллинк. 🕙: 3 ч. 32 мин. 20 сек. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, спорт / фитнес, рабо ...
МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
Аудиокнига автора Станислав Линдовер. 🕙: 6 ч. 57 мин. 44 сек. Чтец(ы) Валерий Смекалов. Относится к жанрам: здоровое и правильное питание, руководства, спорт / фитнес, бодиб ...
Абсолютно честен. Автобиография
Аудиокнига автора Фрэнк Лэмпард. 🕙: 11 ч. 18 мин. 54 сек. Чтец(ы) Дмитрий Гарафутдинов. Относится к жанрам: биографии и мемуары, зарубежная публицистика, спорт / фитнес, авт ...
Леонид Слуцкий. Тренер из соседнего двора
Аудиокнига автора Игорь Рабинер. 🕙: 17 ч. 52 мин. 13 сек. Чтец(ы) Алексей Багдасаров. Относится к жанрам: биографии и мемуары, спорт / фитнес, биографии спортсменов, биограф ...
Ночная диета
Аудиокнига автора Карл Ланц. 🕙: 1 ч. 20 мин. 46 сек. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, спорт / фитнес, избыточный вес, коррекция ф ...
Как сильно ты этого хочешь?
Аудиокнига автора Мэт Фицджеральд. 🕙: 11 ч. 34 мин. 22 сек. Чтец(ы) Александр Чекушкин. Относится к жанрам: зарубежная психология, спорт / фитнес, преодоление себя, психолог ...
Нет ничего невозможного
Аудиокнига автора Килиан Жорнет. 🕙: 7 ч. 19 мин. 37 сек. Чтец(ы) Олег Булгак. Относится к жанрам: биографии и мемуары, мотивация, спорт / фитнес, здоровый образ жизни, оздоро ...
Описание:
Аудиокнига автора Татьяна Федорищева. 🕙: 5 ч. 48 мин. 38 сек. Чтец(ы) Кабашова Екатерина. Относится к жанрам: спорт / фитнес, авторские методики, здоровый образ жизни, иллюстрированное издание, красивое тело, правильное питание, система упражнений. Возрастное ограничение: 16+.
Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги «Энциклопедия фитнеса. TGYM» в mp3 в хорошем качестве и без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, слушать онлайн «Энциклопедия фитнеса. TGYM» на нашем сайте. У нас огромный выбор и хороший рекомендательный сервис, и Вы легко сможете выбрать нужную аудиокнигу в соответствии со своими предпочтениями.
Если Вы ещё не определились с выбором, то советую посмотреть разделы «Рейтингов»: Рейтинг книг, Рейтинг чтецов и «Обзоров аудиокниг» нашего сайта, там вы сможете провести время с пользой и быстро выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.
Не забывайте оставлять отзывы и ставить оценки, они помогают сделать наш рекомендательный сервис ещё лучше.
Аннотация:
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок.
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в аудиокниге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
– правила сбалансированного питания
(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
– экскурс в диетологию
(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);
– сплит-программы на неделю
(+ примеры формирования планов тренировок!);
– базовые и специализированные упражнения
(+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Копирайт© Федорищева Т.С., Федорищев Д.И., 2020
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта