Рецепты хорошего сна
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Счастливый ребенок. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 10 ч. 56 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Стрелков. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Домашнее воспитание, Книги д ...
Мужчина и женщина. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 7 ч. 43 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, ...
Исправь своё детство. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 7 ч. 24 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Детская психология, Конфликты, Практическая психология, Психологическа ...
Как победить панические атаки. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 5 ч. 25 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Популярно о медицине, Практическая психология, Псих ...
Быть эгоистом. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 5 ч. 45 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Сергей Бельчиков. Относится к жанрам: Психологическая консультация, Психотерапия, Саморазвитие / личностны ...
Убить иллюзии. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 7 ч. 36 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Психологическая консультация, Психотерапия, Жизненный опыт, Отношен ...
Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 5 ч. 25 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, Депрессия, Луч ...
Три инстинкта: Жизнь, Власть, Секс. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 6 ч. 44 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Сергей Бельчиков. Относится к жанрам: Психотерапия, Социальная психология, Инстинкты, Лекции, ЛитРес: чте ...
Законы мозга. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 6 ч. 59 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Антон Кобылко. Относится к жанрам: Психологическая консультация, Борьба со стрессом, Депрессия, ЛитРес: ч ...
Наука о сексе. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 13 ч. 18 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Александр Федоров. Относится к жанрам: Любовь и отношения, Психологическая консультация, Секс / секс-руково ...
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 5 ч. 45 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Вадим Прохоров. Относится к жанрам: Здоровье, Клиническая психология, О психологии популярно, Практическая ...
Не надо пофигизма
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 10 ч. 59 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Александр Федоров. Относится к жанрам: Личная эффективность, Любовь и отношения, О психологии популярно, Пр ...
Пережить развод. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 8 ч. 22 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Александр Васильев. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, Преодоление ...
Настоящая жизнь. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 6 ч. 01 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Юрий Романов. Относится к жанрам: Психологическая консультация, Психотерапия, Саморазвитие / личностный ро ...
Быть эгоистом. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 5 ч. 47 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Ирина Комарова. Относится к жанрам: Психологическая консультация, Психотерапия, Саморазвитие / личностный ...
Главные вопросы жизни. Универсальные правила
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 9 ч. 59 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Александр Васильев. Относится к жанрам: Практическая психология, Семейная психология, Социальная психолог ...
Вам понравится:
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Легкий способ бросить курить
Аудиокнига автора Аллен Карр. 🕓: 6 ч. 49 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Александр Курицын. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Психологическая консультаци ...
Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы
Аудиокнига автора Дмитрий Троцкий. 🕓: 4 ч. 59 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Олег Кассин. Относится к жанрам: Практическая психология, Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностны ...
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 5 ч. 23 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Варвара Шалагина. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренн ...
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Аудиокнига автора Джен Синсеро. 🕓: 5 ч. 57 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Практическая псих ...
Шопенгауэр как лекарство
Аудиокнига автора Ирвин Дэвид Ялом. 🕓: 14 ч. 18 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Роман Волков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Практическая психология, Самора ...
48 законов власти. Законы 1-16 #1
Аудиокнига автора Роберт Грин. 🕓: 6 ч. 51 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Владимир Левашёв, Дмитрий Креминский. Относится к жанрам: Лидерство, Мотивация, Практическая психология, Самора ...
Медитации к Силе подсознания
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 2 ч. 27 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье, Научно-популярная литература, Нейроби ...
Просто делай! Делай просто!
Аудиокнига автора Оскар Хартманн. 🕓: 6 ч. 02 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Илья Белоус. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Практическая психология, Саморазвитие / ли ...
Лжец на кушетке
Аудиокнига автора Ирвин Дэвид Ялом. 🕓: 18 ч. 43 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Игорь Князев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностн ...
Описание:
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 6 ч. 34 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Вадим Прохоров. Относится к жанрам: Здоровье, Практическая психология, Психотерапия, Борьба со стрессом, Здоровый сон, Лекции, Нервная система, Психотехники. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают и наше общее самочувствие, и крайне негативно сказываются на мыслительной деятельности.
Каковы причины бессонницы?
Каковы механизмы её возникновения?
Каким образом можно улучшить свой сон?
На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.
Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF, которые можно скачать на странице аудиокниги после покупки.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY