Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Аудиокнига автора Антон Петряков. 🕓: 9 ч. 29 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Бло ...
Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни
Аудиокнига автора Игорь Рыбаков, Абдулманап Нурмагомедов. 🕓: 6 ч. 18 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Илья Белоус. Относится к жанрам: Воспитание детей, Истории успеха, Личная эффективно ...
Записки будущего долгожителя
Аудиокнига автора Игорь Юрьевич Падюков. 🕓: 2 ч. 15 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Спорт / фитнес, Здоров ...
Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера
Аудиокнига автора Ирина Винер. 🕓: 4 ч. 38 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Ирина Ефремова. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Истории успеха, Спорт / фитнес, Автобиографии, Биогра ...
Автобиография
Аудиокнига автора Алекс Фергюсон. 🕓: 10 ч. 20 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Василий Уткин. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Зарубежная публицистика, Спорт / фитнес, Биографии ...
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Аудиокнига автора Алексей Иванов. 🕓: 7 ч. 25 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Семён Ващенко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Спорт / фитнес, Здоровое питани ...
Думай! Бодибилдинг без стероидов
Аудиокнига автора Стюарт МакРоберт. 🕓: 10 ч. 21 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Спорт / фитнес,, Бодибилдинг, Ка ...
Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом
Аудиокнига автора Тим Гровер, Шари Уэнк. 🕓: 7 ч. 05 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Лебедев. Относится к жанрам: Истории успеха, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / ...
Ген высоты. Откровенная история десятикратного восходителя на Эверест
Аудиокнига автора Александр Абрамов. 🕓: 6 ч. 37 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Максим Ушаков. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Зарубежная публицистика, Спорт / фитнес, Альпин ...
Йога без травм
Аудиокнига автора Анастасия Ковалева. 🕓: 3 ч. 25 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Наташа Белкина. Относится к жанрам: Здоровье, Йога, Спорт / фитнес, Восточные практики, Здоровый образ ...
Танцы на льду жизни. «Я знаю о любви всё…»
Аудиокнига автора Александр Жулин. 🕓: 6 ч. 14 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Креминский. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Спорт / фитнес, Автобиографии, Большой спорт, ...
Самые слики. Хроники «Формулы-1»
Аудиокнига автора Виталий Хрошин. 🕓: 16 ч. 44 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Виталий Хрошин. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Спорт / фитнес,, Автогонки, Знаменитые гонщики, Ис ...
Быть победителем
Аудиокнига автора . 🕓: 7 ч. 07 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитн ...
Правило №1 – никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед
Аудиокнига автора Дэн Мильштейн. 🕓: 4 ч. 42 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Амир Рашидов. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Истории успеха, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / ф ...
Описание:
Аудиокнига автора Никита Запорожец. 🕓: 1 ч. 15 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Спорт / фитнес, Боевые и спортивные единоборства, Самиздат, Силовые тренировки, Только на Литрес, Тренировка мышц, Тренировочные программы, Фитнес. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитнес-тренер и даже не выступающий атлет. Фитнес для меня - это образ жизни. В тренажерном зале я занимаюсь с 2015 года, до этого тренировался в стиле уличного воркаута. В данной книге я даю ответы на вопросы как начинающим атлетам, так и тем, кто уже давно занимается физическим развитием. Например, какая подготовка нужна, чтобы пойти в тренажёрный зал, основы питания и жиросжигания; тренировка силы, набор мышц, хват; как увеличить рост и вертикальный прыжок; как улучшить сон и научиться медитировать. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY