Питание долгожителей: секреты здоровья японцев, средиземноморцев и жителей Окинавы
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Романова Алексеевна Виктория. 🕓: 12 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Кулинария, Быстрые рецепты, Домашние рецепты, Кулинарные рецепты, Оригинальные рецепты, Рецепты здорового питания, Самиздат, Только на Литрес. Возрастное ограничение: 0+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
В поисках долгой и здоровой жизни люди обращаются к опыту тех, кто уже достиг впечатляющих результатов в долголетии и сохранении жизненных сил. Японцы, жители Средиземноморья и Окинавы известны своим здоровьем, активностью и энергией даже в преклонном возрасте. В чём секрет их питания? Какие продукты и блюда помогают сохранить бодрость и долголетие? Эта книга — уникальное путешествие в мир кулинарных традиций, проверенных веками. Вы узнаете: Какие продукты составляют основу рациона долгожителей. Как приготовить вкусные и полезные блюда на основе японской, средиземноморской и окинавской кухни. Почему растительная пища, рыба, морепродукты и свежие овощи являются ключевыми компонентами их рациона. Как гармонично сочетать ингредиенты для достижения максимальной пользы для организма.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY