Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь

Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 5,00
всего оценок: 39
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.826079 Автор: Любовь Васильевна Кошелева Чтец(ы): Литрес Авточтец Продолжительность: 2 ч. 03 мин. 51 сек.

Жанры:

здоровье клиническая психология практическая психология популярная психология практикум по психологии психотехники Самиздат самопознание самопомощь только на ЛитРес

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. 🕓: 2 ч. 03 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Клиническая психология, Практическая психология, Популярная психология, Практикум по психологии, Психотехники, Самиздат, Самопознание, Самопомощь, Только на Литрес. Возрастное ограничение: 16+.

Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.

Аннотация:

Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если возникает бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Практические упражнения из ранее выпущенной книги «Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики можно выполнять по мере появления проблем, время от времени или регулярно. Форма воркбука (рабочей тетради) будет полезна всем, кто испытывает проблемы со сном, и тем, кто следит за своим психическим здоровьем, чтобы уменьшить вред организму. Практики легко включить в свои повседневные дела, что позволяет наладить сон без вреда для здоровья и без применения таблеток. Важно! Если у вас есть устойчивое нарушение сна, обратитесь к врачу! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2024 Правообладатель: Автор

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии