aknigi.su > Хобби, досуг > зарубежная прикладная литература > Легкий способ бросить курить специально для женщин

Легкий способ бросить курить специально для женщин

4,50
всего оценок: 218

Загрузка...

Универсальный рейтинг: 4.005628 Автор: Аллен Карр Чтец(ы): Сергей Казаков Из серии: «Легкий способ» Аллена Карра Продолжительность: 8 ч. 48 мин. 09 сек

Полная версия книги Скачать аудиокнигу

Жанры:

Книги из серии:

Легкий способ бросить курить

4.855352★

Аудиокнига автора Аллен Карр. 🕙: 6 ч. 49 мин. 37 сек. Чтец(ы) Александр Курицын. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, здоровье, психологическая консультация ...

Легкий способ бросить пить

4.428188★

Аудиокнига автора Аллен Карр. 🕙: 8 ч. 56 мин. 02 сек. Чтец(ы) Александр Курицын. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, здоровье, психологическая консультация ...

Легкий способ сбросить вес

4.054096★

Аудиокнига автора Аллен Карр. 🕙: 6 ч. 16 мин. 00 сек. Чтец(ы) Александр Курицын. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, здоровье, похудение и диеты, психологич� ...

Легкий способ бросить курить специально для женщин

4.005628★

Аудиокнига автора Аллен Карр. 🕙: 8 ч. 48 мин. 09 сек. Чтец(ы) Сергей Казаков. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, здоровье, психологическая консультация, ...

Бросай курить сейчас, не набирая вес

3.549862★

Аудиокнига автора Аллен Карр. 🕙: 5 ч. 55 мин. 19 сек. Чтец(ы) Алексей Ильин. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, зарубежная психология, здоровье, психологич ...

Вам понравится:

Медитации к Силе подсознания

4.535307★

Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕙: 2 ч. 27 мин. 58 сек. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: зарубежная психология, здоровье, научно-популярная литература, нейробио ...

Деньги, успех и вы

4.506457★

Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕙: 5 ч. 55 мин. 27 сек. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, зарубежная эзотерическая литература, практи� ...

Зов предков. Повести и рассказы

4.495944★

Аудиокнига автора Джек Лондон. 🕙: 6 ч. 26 мин. 38 сек. Чтец(ы) Иван Литвинов, Анатолий Фролов. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, зарубежные приключения, к� ...

Монах, который продал свой «Феррари»

4.477072★

Аудиокнига автора Робин Шарма. 🕙: 6 ч. 02 мин. 08 сек. Чтец(ы) Валерий Смекалов. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, зарубежная психология, психологические ...

Страхи. ВСД и панические атаки.

4.418137★

Аудиокнига автора Егор Егоров. 🕙: 20 мин. 48 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: здоровье, клиническая психология, о психологии популярно, психиатрия, психотерапия, состояния ...

Лекция «Как спать, чтобы высыпаться» #1

4.391993★

Аудиокнига автора Михаил Полуэктов. 🕙: 1 ч. 37 мин. 23 сек. Чтец(ы) Михаил Полуэктов. Относится к жанрам: нейропсихология, практическая психология, психологическая консульт� ...

Пол и характер. Выпуск 2

4.377259★

Аудиокнига автора Отто Вейнингер. 🕙: 3 ч. 07 мин. 08 сек. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: зарубежная психология, классики психологии, психоанализ, психологичес� ...

Пол и характер. Выпуск 3

4.369025★

Аудиокнига автора Отто Вейнингер. 🕙: 1 ч. 57 мин. 56 сек. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: зарубежная психология, классики психологии, психологическая консульта ...

Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

4.353518★

Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕙: 11 ч. 32 мин. 20 сек. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: зарубежная психология, здоровье, научно-популярная литература, нейробиоло� ...

Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания

4.350694★

Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕙: 13 ч. 31 мин. 40 сек. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: зарубежная психология, здоровье, нейробиология, нейропсихология, подсоз ...

Пол и характер. Выпуск 1

4.343301★

Аудиокнига автора Отто Вейнингер. 🕙: 3 ч. 02 мин. 07 сек. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: зарубежная психология, классики психологии, психоанализ, психологичес� ...

Пол и характер. Выпуск 6

4.329464★

Аудиокнига автора Отто Вейнингер. 🕙: 2 ч. 29 мин. 58 сек. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: зарубежная психология, классики психологии, психоанализ, психологичес� ...

Пол и характер. Выпуск 5

4.32479★

Аудиокнига автора Отто Вейнингер. 🕙: 3 ч. 34 мин. 53 сек. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: зарубежная психология, классики психологии, психоанализ, психологичес� ...

Описание:

Аудиокнига автора Аллен Карр. 🕙: 8 ч. 48 мин. 09 сек. Чтец(ы) Сергей Казаков. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, здоровье, психологическая консультация, авторские методики, борьба с вредными привычками, борьба с курением, женское здоровье, патологические зависимости, психотехники, работа над собой. Возрастное ограничение: 16+.

Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги «Легкий способ бросить курить специально для женщин» в mp3 в хорошем качестве и без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, слушать онлайн «Легкий способ бросить курить специально для женщин» на нашем сайте. У нас огромный выбор и хороший рекомендательный сервис, и Вы легко сможете выбрать нужную аудиокнигу в соответствии со своими предпочтениями.

Если Вы ещё не определились с выбором, то советую посмотреть разделы «Рейтингов»: Рейтинг книг, Рейтинг чтецов и «Обзоров аудиокниг» нашего сайта, там вы сможете провести время с пользой и быстро выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.

Не забывайте оставлять отзывы и ставить оценки, они помогают сделать наш рекомендательный сервис ещё лучше.

Аннотация:

"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.

Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.

Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.

Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.

Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.

Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.

Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.

Содержание

Об авторе

Предисловие

1. Сначала – дамы

2. Бутылка наполовину полная или наполовину пустая?

3. Чудо или волшебство?

4. Как узнать, что уже исцелился?

5. Моя формула

6. «Разрушение»

7. Почему «Легкий способ» действует не на всех курильщиков?

8. Промывание мозгов

9. Никотиновая зависимость

10. Наша иммунная система

11. «Большое чудовище»

12. Какие ваши любимые духи?

13. Голод

14. Курю от случая к случаю, и потому счастлив

15. Без силы воли курить не бросишь

16. Какой пол сильнее?

17. Курение во время беременности

18. Миф о курении и снижении веса

19. Сколько мифов мы уже развенчали?

20. Избавляемся от ассоциаций

21. Пустота

22. Заменители только мешают бросить курить

23. Последние рекомендации

24. Как остаться счастливым некурящим до конца жизни

Приложение А. Основные рекомендации, которым необходимо следовать при чтении этой книги

Приложение Б. Рекомендации, которые помогут вам бросить курить раз и навсегда

Клиники Аллена Карра

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2003 Правообладатель: Добрая книга

Последние комментарии

🎧 Сказка о Джемайме Уткинс

Отзыв Какашка: Озвучка мне не очень понравилась.. ...

🎧 Честная книга о том, как делать бизнес в России

Отзыв Акчурин Фарух: 130 качеств победителя - самое бесполезная писанина, с наибольшим количеством воды. Как она вообще попала в эту подборку ? ...

🎧 Исландская карта #1

Отзыв Сергей: Так изгадить книгу... Поликарпов, не читай вслух!!! Если русский язык для тебя не родной, если ты не знаешь истории и не умеешь ставить ударения, ЗАЧЕМ уродовать книги? Нехороший человек. Редиска ...

🎧 Внутри убийцы #1

Отзыв Ирина: Люблю такое. Рада, что книга не разочаровала. Чем дальше, тем все большими порциями я поглощала это произведение. Слушала уже не только в дороге, но и дома при любой возможности. Меня уже по опи� ...

🎧 Искажающие реальность. Книга 4 #4

Отзыв Олег: Ожидания оправдались. Так увлекает. Слушал во время бега и в дороге. Иногда даже в машине задерживался, чтобы послушать в спокойной обстановке еще какой-то объем. Сложно было оторваться. Любоп ...

🎧 Анна Каренина

Отзыв Ирина: В юном возрасте классические произведения не воспринимаются так, как они должны быть оценены. Я с удовольствием прослушала роман Толстого. Открыла для себя те смысли и нюансы, которых не заме ...

🎧 Богатый папа, бедный папа

Отзыв Илона: Эта книга уже мне здорово помогает. Рада, что уделила ей свое внимание и время. Столько о ней слышала. Книга занимает важные позиции в авторитетных рейтингах книг по саморазвитию, достижению ф ...

🎧 Ведьмак #3

Отзыв Роман: Честно говоря, сначала я смотрел сериал, а потом читал книгу. А аудиокнига вообще как будто бы погружает в мир этот, и я проецирую персонажей сериала на книгу. и получается, что строю сюжеты у м� ...

🎧 Зулейха открывает глаза

Отзыв Юрий: Эту книгу не читал, а вот аудиоверсия мне понравилась. Так проникновенно актеры читали, что прямо в некоторых местах даже прослезился. Очень классно провел время и почерпнул много эмоций из э� ...

🎧 Мастер и Маргарита

Отзыв Инна: Этот роман перечитывала не знаю сколько раз. Но вот никогда раньше не слышала аудиокнигу. Поэтому решила такой формат попробовать, вдруг он мне зайдет. И правда такой формат оказался для меня ...

🎧 Страшные сказки #7

Отзыв Анна: Сначала я думала, что это книга будет сборников каких-то страшных историй, от которых будет кровь стынуть в жилах. Но оказалось, что это книга про любовь, но о простой любви, а о сказочных сущес� ...

🎧 Краткая история человечества. Часть 1. От начала мира до эпохи Возрождения

Отзыв Иван: Очень познавательно, интересно, и вообще, это должен знать каждый человек! Признаюсь, до этой аудиокниги я не слишком много знал об истории человечества с самых первых времен, но как же неверо� ...

🎧 Воскресение

Отзыв Витя: Всегда приятно послушать классику. Книга очень поучительная. ...

🎧 Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха

Отзыв Олег: Много действительно полезной информации представлено. Полезная! ...

🎧 Маленькие трагедии. Пиковая дама

Отзыв Виктор: Шикарное исполнение шикарного автора. Даже и не думал, что слушать будет гораздо интереснее, чем читать самому. Пиковая дама вообще сильное произведение. Передать его интонацию, его стилисти� ...

Жанры:

Книги из серии: