280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий

4.826446★

Аудиокнига автора Катарина Вестре. ?: 2 ч. 49 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье детей, Здоров ...

Описание

×

В своей книге «280 дней до вашего рождения» Катарина Вестре, норвежская ученая-биохимик, со всем подробностями расскажет, как происходило ваше развитие от самой первой клетки до рождения. Что происходило с вами до того, как вы решили появиться на свет? Откуда клетки знают, что им нужно стать рукой, а не ногой или ухом? В этой книге вы найдете много необычных факт...

Подробнее

Легкий способ бросить курить специально для женщин

4.619351★

Аудиокнига автора Аллен Карр. ?: 8 ч. 48 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Сергей Казаков. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Психологическая консультация, Авторск� ...

Описание

×

"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с...

Подробнее

Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину

4.347485★

Аудиокнига автора . ?: 6 ч. 29 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Татьяна Оверченко. Относится к жанрам: Возрастная психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология,, Женское здоро� ...

Описание

×

Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевы...

Подробнее

Искусство счастливой жизни

4.295992★

Аудиокнига автора Владимир Шевковский. ?: 2 ч. 21 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Владимир Шевковский. Относится к жанрам: Мотивация, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, В� ...

Описание

×

Лекция – тренинг основан на офлайн тренингах В. Шевковского в Москве, Киеве, Сочи, Лондоне 2018-2020 гг. Почему «женский»? Весь материал и упражнения о том, как переживать неприятности, не гнуться под жизненными трудностями и самостоятельно вытаскивать себя «за волосы» из депрессий и неврозов – как для женщин, так и для мужчин. Это 50 процентов книги. А вот тайны...

Подробнее

Сила сексуальной энергии. Книга-тренинг для женщин

4.229756★

Аудиокнига автора Татьяна Соло. ?: 5 ч. 37 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Татьяна Соло. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост,, Авторские методики, Актерский тренинг, Же� ...

Описание

×

Автор книги-тренинга «„Сила сексуальной энергии“» Соло Татьяна – энергокоуч с мировым именем, известный блогер и эксперт в управлении энергией – училась у знаменитых учителей – Джо Диспензы, Тони Роббинса, Лиз Бурбо. В ее книге даны эффективные практики по раскрытию мощного энергетического ресурса и сексуальности.В чем истинная сила женщины, которая способна прео...

Подробнее

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть

4.059262★

Аудиокнига автора Нина Брокманн, Эллен Стёкен Даль. ?: 9 ч. 50 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Александра Грин. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-поп ...

Описание

×

Студентки-медики и популярные норвежские блогеры Нина Брокман и Эллен Стекен Даль написали книгу на непростую тему – про… вагину и про наше женское здоровье. • Существует ли пресловутая точка G? • В каких позах проще всего достичь оргазма и действительно ли вагинальный оргазм лучше клиторального? • Какие контрацептивы считаются самыми надежными?Вы найдет ответы н...

Подробнее

Роды от природы

4.013925★

Аудиокнига автора Женя Носаль. ?: 6 ч. 20 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Женя Носаль. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Популярно о медицине,, Авторские методики, Беремен ...

Описание

×

Эта книга написана женщиной и мамой для женщин и мам – и, в особенности, для тех, кто боится или не решается открыть для себя материнство из-за непонимания самого процесса рождения. Женя Носаль (@maminkurs) – не просто популярный блогер, вдохновитель и автор цикла тренингов «Мамин курс», а создатель единственного в своем роде проекта о родах с уникальным подходом...

Подробнее

Я беременна, что делать?

3.998064★

Аудиокнига автора Ольга Белоконь. ?: 9 ч. 12 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Популярно о медицине, Беременность, Будущим � ...

Описание

×

Эта аудиокнига станет вам опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики.Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов до...

Подробнее

Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

3.865577★

Аудиокнига автора Женя Носаль. ?: 8 ч. 04 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Женя Носаль. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Здоровье детей, Популярно о медицине,, Грудное вск� ...

Описание

×

После рождения ребенка в жизни женщины случается множество перемен. И первые несколько месяцев после родов это особое время, когда женщине нужно восстановиться физически и эмоционально, прочувствовать себя в новом качестве. Книга «„Новорожденная мама“» полностью посвящена этому периоду и расскажет вам, как бережно восстановиться после родов, позаботиться о себе и...

Подробнее

Черный чемоданчик Егора Лисицы

3.861107★

Аудиокнига автора Лиза Лосева. ?: 5 ч. 25 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Сталешников. Относится к жанрам: Исторические детективы, Шпионские детективы, Женское здоровье, Подозреваемы� ...

Описание

×

Медицинский детектив, гик-детектив, интеллектуальный детектив – все это можно сказать о романе «Черный чемоданчик Егора Лисицы». Расследование ведет не Холмс, а… доктор Ватсон! Точнее, русский врач-криминалист Егор Лисица. Жестокое убийство безобидного чиновника в центре раздираемого революцией южного города – только лишь начало. Оказавшись втянутым в его расслед...

Подробнее

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

3.848971★

Аудиокнига автора Наталья Зубарева. ?: 8 ч. 45 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Косметика и косметология, Похудение и диеты, Бе� ...

Описание

×

Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысяч...

Подробнее

Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной

3.784214★

Аудиокнига автора Лилия Гарипова. ?: 9 ч. 36 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Дина Пятро Дабришюте. Относится к жанрам: Здоровье, Любовь и отношения, Секс / секс-руководства, Женская сексуальнос ...

Описание

×

Лена не знает, что такое оргазм. Она ничего не чувствует в постели, иногда сама не знает, чего хочет, и поэтому не понимает, с чего начать. Любая неудача в сексе кажется ей поражением. Ведь для того, чтобы получить удовольствие и наполнить жизнь яркими красками, нужно просто разрешить себе это.Кристина переживает, что, став матерью, перестала быть женщиной. Может...

Подробнее

Сексология. Легко и с юмором про секс, анатомию, оргазмы и многое другое

3.765046★

Аудиокнига автора Наталия Музыка. ?: 7 ч. 15 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Наталия Музыка. Относится к жанрам: Секс / секс-руководства, Блогеры, Вопросы и ответы, Женская сексуальность, Женск� ...

Описание

×

Автор книги легко и с юмором отвечает на популярные вопросы про секс, про анатомию, про оргазмы, про половое воспитание детей и многие другие. Книга содержит только достоверные факты, реальные истории и подробные ответы на «неудобные вопросы». Каждая женщина, которая прочитает эту книгу, поймет, что с ней все в порядке, что получать оргазмы удобным ей способом, л...

Подробнее

Желанная женщина, желающая женщина. Как раскрыть свою сексуальность

3.715894★

Аудиокнига автора Даниэла Фломенбом. ?: 5 ч. 22 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Марина Гладкая. Относится к жанрам: Здоровье, Любовь и отношения, Популярно о медицине, Секс / секс-руководства, Ж ...

Описание

×

Об этом не принято говорить, но.... Большинство женщин не получают удовольствия от секса. Они любят своих мужчин, крепкие стабильные отношения, любят чувствовать себя желанными, но не сам секс. Почему?Врач-гинеколог Даниэла Фломенбом, опираясь на свой тридцатилетний опыт, объясняет, как формируется женская сексуальность. Как мать и весь женский род влияют на либи...

Подробнее

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом

3.679315★

Аудиокнига автора Мария Блинова. ?: 6 ч. 47 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Лилия Власова. Относится к жанрам: Здоровье, Спорт / фитнес, Авторские методики, Женское здоровье, Красивое тело, Крас ...

Описание

×

Голод на куриной грудке? Тренировки до изнеможения? Сильная боль в мышцах? Узнайте всё о здоровых отношениях с телом и питанием в аудиокниге тренера международного класса!• Голодание на куриной грудке с гречей.• Тренировки до изнеможения.• Страдать от боли в мышцах, но заниматься.Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в тел...

Подробнее

Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

3.66★

Аудиокнига автора Галина Хусаинова. ?: 5 ч. 05 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Наталья Беляева. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Биологический возраст, Биохакинг, Д ...

Описание

×

Биохакинг – подход, позволяющий настроить работу тела максимально продуктивно, чтобы не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет! Биохакинг по-женски преследует еще и другую цель – не идти по пути неоправданного р...

Подробнее

Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

3.637558★

Аудиокнига автора Молли Малуф. ?: 9 ч. 51 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Александра Максимова. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литература, Здо� ...

Описание

×

Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для ...

Подробнее

Медитации Женского круга от авторов БОМБОРЫ

3.622136★

Аудиокнига автора Лариса Ренар, Мария Воеводина. ?: 2 ч. 13 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Лариса Ренар, Мария Воеводина, Анна Гращенкова, Прамика. Относится к жанрам: Практическая психология, П� ...

Описание

×

Войдите в царство, где раскрываются тайны женственности, где пробуждается ваша внутренняя энергия и спокойствие пронизывает ваше естество.«Женский круг» приглашает вас отправиться в путешествие трансформирующих медитаций под руководством команды выдающихся авторов, каждая из которых предлагает свою уникальную методику.Погрузитесь в успокаивающие объятия прощения ...

Подробнее

Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия

3.604294★

Аудиокнига автора П. В. Девочкина. ?: 6 ч. 55 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Елизавета Корнилова. Относится к жанрам: Здоровье, Любовь и отношения, Женская сексуальность, Женское здоровье, Инт� ...

Описание

×

Оргазм – это рефлекс организма. Мышечный спазм, выброс приятных гормонов, психологическая разрядка. Приятная реакция тела на определенные стимуляции, которые выполнены в нужном психологическом состоянии, в подходящей конкретной женщине технике. Соответственно, в теории, для достижения оргазма нужно всего лишь выполнить ряд условий. Но если все так просто, то поче...

Подробнее

В зоне риска. Тонкости защиты женского организма. Как ВПЧ проникает в наш организм, чем он опасен и что поможет избежать последствий

3.584349★

Аудиокнига автора Дмитрий Лубнин. ?: 7 ч. 49 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Юлия Степанова. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литера� ...

Описание

×

Эпидемия страха, вызванная папилломовирусом, – серьезная проблема, отравляющая жизнь множеству женщин. Это не только ненужные финансовые затраты на бесполезное лечение, ничем не обоснованные хирургические вмешательства, но и существенная эмоциональная травма, влияющая на личную жизнь и на качество жизни в целом. Эта книга поможет тем, кто уже инфицирован страхом,...

Подробнее

Записки гинеколога: о женских болезнях от эрозии до эндометриоза, о том, как перестать ходить к гинекологу «как на работу» и наконец-то вылечиться

3.546212★

Аудиокнига автора Дмитрий Лубнин. ?: 3 ч. 02 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Константин Панченко. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная л� ...

Описание

×

Записки гинеколога: о женских болезнях от “эрозии” до эндометриоза, о том как перестать ходить к гинекологу, “как на работу” и наконец-то вылечиться.В организме все взаимосвязано. Чем постоянно лечить болезни, лучше разобраться, как же все-таки устроен женский организм и откуда возникают проблемы. Врач Дмитрий Лубнин расскажет о популярных диагнозах и мифах, проф...

Подробнее

Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины

3.544671★

Аудиокнига автора Карина Бондаренко, Лела Джохадзе. ?: 8 ч. 54 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Беременность, Женское здор ...

Описание

×

Все о том, что нужно знать будущим родителям!Эта книга – простой и понятный гайд, который поможет не утонуть в море информации и подскажет, что и когда нужно делать, если вы решили стать родителями. Три опытных практикующих врача – Карина Бондаренко, Павел Кузнецов, Лела Джохадзе, представители доказательной медицины и основатели проекта TrueGyn, – готовы сопрово...

Подробнее

Добрая книга будущей мамы. Та самая книга, которая помогает забеременеть

3.539675★

Аудиокнига автора Дмитрий Лубнин. ?: 12 ч. 52 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Лубнин, Дмитрий Чепусов. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Здоровье и медицина, Берем ...

Описание

×

«Добрая книга будущей мамы» – многолетний бестселлер, который помог сотням женщин с подозрением на бесплодие забеременеть, выносить и родить здорового ребенка. Автор, гинеколог-практик Дмитрий Лубнин, подготовил обновленную версию лонгселлера, добавив в него более 10 глав, которые касаются современных «предложений» медицины. Из книги вы узнаете:– почему беременно...

Подробнее

Женщина в огне: все о загадочной менопаузе

3.518514★

Аудиокнига автора Шейла де Лиз. ?: 7 ч. 53 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Популярно о медицине, Анатомия и физиология чел ...

Описание

×

Позаботься о главном человеке в твоей жизни: о тебе самой!Женские гормоны – основной ключ к пониманию как работает наш организм.Шейла де Лиз – американка, давно живущая в Германии, доктор медицинских наук, с 2006 года практикующий акушер-гинеколог. Шейла является экспертом по всем вопросам, связанным с женским здоровьем. Ее называют Джеймсом Оливером в гинекологи...

Подробнее

Магия мягкой бани. Путеводитель в мир тепла для всей семьи

3.512662★

Аудиокнига автора Мария Воеводина. ?: 7 ч. 02 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Ирина Ефросинина, Мария Воеводина. Относится к жанрам: Здоровье, Авторские методики, Бани и сауны, Баня, Женское зд� ...

Описание

×

Первая книга о бане, написанная женщиной и для женщин и рассчитанная на широкий круг слушательниц. Она не заумная, не научно-фантастическая, не узкоспециальная, и, по сути дела, представляет собой путешествие в удивительный мир бани. «Я путешествую по этому миру чуть ли не всю жизнь, – как Алиса в Стране Чудес. И вполне успела тут освоиться. Будьте моими гостьями...

Подробнее

Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы

3.464363★

Аудиокнига автора Прамика. ?: 11 ч. 22 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Ксения Малыгина. Относится к жанрам: Здоровье, Практическая эзотерика, Духовные практики, Женская сексуальность, Женское ...

Описание

×

«Если ты отдалилась от себя и потеряла направление, растратила свою женскую энергию „„не на тех людей““ и не чувствуешь связи со своим телом, или тебе не с кем поделиться сокровенным и ты устала в одиночку справляться с жизненными невзгодами, эта книга для тебя.Если ты прошла множество тренингов, но так и не обрела целостность, если ты чувствуешь, что пришло врем...

Подробнее

Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии

3.455245★

Аудиокнига автора Минди Пельц. ?: 8 ч. 56 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Ирина Ефросинина. Относится к жанрам: Здоровье, Похудение и диеты, Гормональная система, Женское здоровье, Жизненная э� ...

Описание

×

Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться?Женщинам особенно сложно держать себя в форме – стоит порадовать себя пончиком, и бока снова возвращаются.Доктор Пельц поможет сдвинуться с мертвой точки и полностью перезагрузит ваш организм с помощью 3...

Подробнее

Записки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делах

3.455012★

Аудиокнига автора Дмитрий Лубнин. ?: 1 ч. 58 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Константин Панченко. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная л� ...

Описание

×

Записки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делахЗачастую причинами гинекологических заболеваний является стресс. Нарушение цикла, ПМС и даже молочница могут доставлять серьезный дискомфорт и не поддаваться медикаментозному лечению. О таких случаях их комплексном решении подробно расскажет врач Дмитрий Лубнин.Дмитрий Лубнин – практикующий акушер-ги...

Подробнее

Нездоровые женщины. Почему в прошлом врачи не хотели изучать женское тело и что заставило их передумать

3.428421★

Аудиокнига автора Элинор Клегхорн. ?: 16 ч. 00 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Елизавета Корнилова. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Здоровье и медицина, Научно-популя� ...

Описание

×

Сейчас нам кажется странным, что раньше все женские заболевания долгое время связывались с «загадками» репродуктивной системы, а матка была виновата во всевозможных физических и психических недугах. Ничего удивительного, ведь даже сегодня врачам не всегда удается корректно поставить диагноз. «НЕЗДОРОВЫЕ ЖЕНЩИНЫ» – это не просто погружение в историю медицины, но и...

Подробнее

Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя

3.417396★

Аудиокнига автора Ксения Кошкина. ?: 6 ч. 43 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Виктория Фёдорова. Относится к жанрам: Здоровье, О психологии популярно, Психотерапия, Женская психология, Женское ...

Описание

×

Аудиокнига научит вас слышать и понимать сигналы собственного тела.Половина людей на нашей планете – женщины. Но только формально, по паспорту. Потому что большинство их женщинами себя не чувствуют. И оттого несчастны, ибо все причины женских несчастий – и социальных, и личностных, и со здоровьем – в неумении быть женщиной.Я исправляю своим клиенткам судьбу, попу...

Подробнее

Как оставаться Женщиной до 100 лет

3.408559★

Аудиокнига автора Ольга Мясникова. ?: 2 ч. 53 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Пономарева А.А.. Относится к жанрам: Геронтология, Народная и нетрадиционная медицина, Похудение и диеты, Спорт / фитн� ...

Описание

×

«Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а мама у меня человек совершенно уникальный. Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие! И это не только мое мнение – так гово...

Подробнее

Всё о груди: Путеводитель по выдающейся части тела

3.399448★

Аудиокнига автора Владимир Ивашков. ?: 7 ч. 46 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Сергей Двинянинов. Относится к жанрам: Популярно о медицине,, Женское здоровье, Симптомы заболеваний, Современна� ...

Описание

×

Что полезно для груди, а что нет, на какие симптомы нужно обращать внимание, а какие состояния не требуют лечения? Как найти баланс между сексуальностью и здоровьем? Как грудь меняется с возрастом, во время беременности и менопаузы? Какие факторы снижают риск рака молочной железы? Вредно ли загорать, носить белье и пользоваться дезодорантом? Этими вопросами задае...

Подробнее