Ключевые идеи книги: Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Итан Кросс 

Ключевые идеи книги: Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Итан Кросс 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 5,00
всего оценок: 8
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.252684 Автор: Smart Reading Чтец(ы): Татьяна Бондаренко Из серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари Продолжительность: 29 мин. 00 сек.

Жанры:

личная эффективность саморазвитие / личностный рост состояния и явления психики внутренняя гармония краткое изложение осознанность психическое здоровье психологическая защита психология мышления уверенность в себе

Книги из серии:

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 29 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Татьяна Бондаренко. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Внутренняя гармония, Краткое изложение, Осознанность, Психическое здоровье, Психологическая защита, Психология мышления, Уверенность в себе. Возрастное ограничение: 16+.

Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.

Аннотация:

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Один буддийский монах как-то сказал: «В нашей голове все время звучит одна и та же радиостанция под названием „Нескончаемые размышления“». Так и есть: она вещает ежеминутно и прекращает работу только ночью. Увы, ее контент в основном драматический: то и дело в голове всплывают мысли о том, что мы упустили, о чем не сказали, кого несправедливо обидели. Поток мыслей в голове утомляет и раздражает, но выключить это радио не получится. «И не нужно», говорят психологи. Внутренний голос – подаренная нам эволюцией сигнализация, которая помогает реагировать на реальность. И с внутренним голосом можно договориться, если знать, как устроено наше сознание. Итан Кросс много лет изучал природу осознанного контроля над мышлением и теперь готов предложить простую, но действенную систему по обезвреживанию болтуна в голове.

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2021 Правообладатель: Смарт Ридинг

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии