Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Павел Федоренко, Илья Качай. 🕓: 4 ч. 51 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Чернов Александр. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, Позитивное мышление, Позитивный настрой, Самосовершенствование, Система упражнений, Социофобия, Тревожность. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли?
Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии!
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Спойлер© ООО «Издательство АСТ», 2021
© Федоренко П., 2022
© Качай И., 2022
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY