Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 3 ч. 04 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Развитие психики, Саморазвитие / личностный рост, Дыхательные практики, Дыхательные упражнения, Медитации, Осознанность, Самиздат, Только на Литрес, Эмоциональный интеллект. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Эмоции — невидимые режиссеры нашей жизни. Они определяют наши решения, отношения и здоровье, но чаще вместо осознанного управления мы позволяем им вести нас по заданному сценарию. Книга «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств» — ваш персональный гид к освоению тонкого искусства управления эмоциями. Вы узнаете, как они формируются, как детские паттерны влияют на ваш сегодняшний день и почему негативные реакции мешают жить настоящим. Практические советы, дыхательные техники, медитации и дневниковые упражнения помогут вам создать новую эмоциональную реальность, раскрыть радость, справиться с трудностями и овладеть навыками эмоционального интеллекта, чтобы стать лучшей версией себя. Обложка: Midjourney - Лицензия
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY