Дыхательные практики аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

4.247972★

Аудиокнига автора Джеймс Нестор. 🕓: 8 ч. 58 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Андрей Крупник. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литератур ...

Бестселлер New York TimesЗначимая нон-фикшн книга 2020 года по версии Washington Post Лучшая научная книга 2020 года по версии Amazon «Дыхание» – это не просто аудиокнига, рассказывающая о нашей самой основной биологической функции. Она меняет общепринятые представления о дыхании и объясняет, каким образом миллиарды молекул, попадающих внутрь нашего тела с каждым...

Подробнее

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

3.475288★

Аудиокнига автора Ричи Босток. 🕓: 3 ч. 12 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Популярно о медицине, ...

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышат...

Подробнее

Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 49 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Борьба со стрессом, Дыхат ...

Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осо...

Подробнее

Маг дыхания. Техники Энергодыхания для снятия блоков и восстановления организма

3.285308★

Аудиокнига автора Роман Карловский. 🕓: 4 ч. 40 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Владислав Горбылев. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный р ...

Знание о собственном дыхании помогает людям эффективно контролировать своё ментальное состояние, видеть взаимосвязь между сознанием и телом, а также в целом улучшать качество жизни!Роман Карловский – автор метода Энергодыхания, основатель международного Центра Энергодыхания, имеющего более 60 филиалов по всему миру. Эксперт по дыхательным практикам с опытом более...

Подробнее

Дыхательные практики Бутейко

3.241808★

Аудиокнига автора Константин Бутейко. 🕓: 3 ч. 30 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Игорь Гмыза. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Дыхательная гимнастика, Дыхательные прак ...

Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «рево...

Подробнее

Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса

2.927416★

Аудиокнига автора А. С. Шумейко, Н. С. Борисова. 🕓: 2 ч. 25 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Дыхательная гимнастика, Дыхатель� ...

Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса – от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной министерством здравоохранения дыхательной гимнастики во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные ...

Подробнее

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

2.733432★

Аудиокнига автора Патрик Маккьюэн. 🕓: 10 ч. 28 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Искусственный интеллект Ivan. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Авторские методики ...

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем...

Подробнее

Путь к эмоциональной свободе

2.5★

Аудиокнига автора Мария Мирошниченко. 🕓: 12 ч. 16 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностны� ...

Это книга в которой личный опыт, научные данные и практика соединяются в авторскую модель эмоционального самоисцеления. Читателю представлен не просто набор техник, а глубокое философское и психологическое исследование природы эмоций, их связи с телом, мышлением, пространством и культурной средой. Автор предлагает новую модель эмоциональной свободы, включающую э...

Подробнее

Искусство медитации для айтишников и чайников

1.375447★

Аудиокнига автора Роман Зенин. 🕓: 3 ч. 38 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Самоучители, Визуализац ...

В век токсичных соцсетей, ментального мусора и информационных войн просто необходимо соблюдать ментальную гигиену и уметь восстанавливать свое сознание и восприятие, сталкиваясь с этими явлениями. Развитый навык медитации обязательно поможет сохранить себя и восстановить гармонию и уверенность в своем сердце. Искусство медитации проведет ваш пытливый ум через нау...

Подробнее

Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 1 ч. 33 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Долголетие, ...

Книга "Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия" открывает перед вами мир удивительных возможностей, скрытых в каждом вдохе и выдохе. Отправляйтесь в путешествие, где дыхание становится ключом к улучшению физического и психического благополучия, повышению уровня энергии и достижению внутреннего покоя. Исследуя связь дыхания и здоровья, ...

Подробнее

Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 3 ч. 07 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье и медицина, Саморазвитие / личностный рост, Дыхательная г ...

"Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики" – это путеводитель в мир осознанного дыхания, который откроет секреты внутренней гармонии и крепкого здоровья. Автор шаг за шагом погружает читателя в удивительный процесс, лежащий в основе нашего существования. Вы узнаете, как дыхание влияет на организм, эмоции и мозг, зачем нужна дыхательная о...

Подробнее

Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 3 ч. 04 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Развитие психики, Саморазвитие / личностный рост, ...

Эмоции — невидимые режиссеры нашей жизни. Они определяют наши решения, отношения и здоровье, но чаще вместо осознанного управления мы позволяем им вести нас по заданному сценарию. Книга «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств» — ваш персональный гид к освоению тонкого искусства управления эмоциями. Вы узнаете, как они формируются, как детские патте...

Подробнее

Простые телесные практики на все случаи жизни

Аудиокнига автора Татьяна Костоварова. 🕓: 2 ч. 06 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес,, Дыхательные пр ...

«Телесные практики на все случаи жизни» — это практическое руководство, созданное для тех, кто хочет вернуть себе энергию, внутренний баланс и радость через движение. Автор, психолог и специалист по телесным практикам Татьяна, делится простыми и эффективными упражнениями, которые легко встроить в повседневную жизнь. Вас ждут утренние пробуждающие ритуалы, офисные...

Подробнее

«Практика исцеляющего энергетического дыхания»

Аудиокнига автора Тэмо Светлый. 🕓: 1 ч. 20 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Советы от гуру,, Долголетие, Дыхательн ...

«Практика исцеляющего энергетического дыхания» – это не только практическое пособие и инструмент управления телом и жизнью человека, практика энергетического дыхания – это и есть самый настоящий жизненный путь, ступив на который, никто не сумеет остановиться и повернуть обратно, воздушная легкость от первых занятий и блаженство пережитой Нирваны, не позволят ник...

Подробнее

Рыдающее дыхание излечивает гипертонию и гипотонию

Аудиокнига автора Юрий Вилунас. 🕓: 5 ч. 50 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье,, Гипертония, Дыхательная гимнастика, Дыхательные практики, Лечение б� ...

...

Подробнее

Итерационное дыхание в когнитивном программировании сознания

Аудиокнига автора Лэй Энстазия. 🕓: 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, Дыхат ...

Книга «Итерационное дыхание в когнитивном программировании сознания» представляет собой практическое руководство по перепрограммированию устаревших ментальных установок с помощью осознанного дыхания. Автор предлагает итерационный подход, где каждое осознанное дыхание становится сигналом к самонаблюдению, фиксации и коррекции автоматических когнитивных схем. В кни...

Подробнее

Выход на новый уровень здоровья через задержку дыхания

Аудиокнига автора Любомир Борисов. 🕓: 24 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Саморазвитие и советы, Дыхательные практики, Жизненная энергия, Здор� ...

Практическое пособие «Выход на новый уровень здоровья через задержку дыхания«, поможет вам не только выйти на новый уровень здоровья, но и почувствовать силу и энергию. В практическом пособии представлены 3 эффективные методики для получения максимально быстрого результата. Эти методики были выявлены в ходе продолжительных экспериментов не только у нас, но и в ...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Ааргх #1

Отзыв Владислав: Читал с удовольствием, реально погрузился в мир фэнтези. Особенно понравился юмор — такое редко встретишь. Помню, когда в детстве подобные книги слушал, тоже кайф ловил. Зарецкий отлично читает, прямо живо передал атмосферу, аж захотелось в игру погрузиться! ...

🎧 Вино из одуванчиков #1

Отзыв Осип: Читал это произведение в школьные годы, и оно прям запал в душу! Михаил Прокопов шикарно передал атмосферу, будто сам там побывал. Фантастика с нотками ностальгии – прям кайф для ушей. Советую всем, кто любит немного магии и классики в одном флаконе! ...

🎧 Маруся. Столичные игры #3

Отзыв Екатерина: Вообще кайфово зашла эта аудиокнига! Помню, как в метро слушала и чуть не пропустила свою остановку, так втянулась. Голос Екатерины такой живой, прям чувствуешь все эмоции героев. Респект автору и чтецу за такую атмосферу, реально люблю такое любовное фэнтези с приколом! ...

🎧 Практики к «Силе настоящего». Основные методы, медитации и упражнения

Отзыв Савва: Чётко зашло эта аудиокнига, реально помогает заземлиться и жить тут и сейчас. Помню, как после первой медитации голова стала чище, а настроение лучше. Володя Князев чтение классно прокачал, слушать кайфово, прям советую всем, кто хочет передохнуть от постоянного стресса. ...

🎧 Война мага. Том 2. Миттельшпиль #5

Отзыв Ермолай: Вау, отдельный респект Перумову и Уделову, реально погрузился в этот мир магии и битв. Помню, как в очереди слушал — будто сам в гущу событий попадал! Кто фанат волшебства, не проходите мимо, тут точно настроение поднимется! ...

🎧 Зеленые Береты #4

Отзыв Владислава: Вот это кач! Сидишь, слушаешь, и прямо в космосе с зелеными беретами бегаешь. У меня была похожая ситуация, когда на даче ночью включила — так на раз-два втянулась и забыла про всё вокруг. Дмитрий просто огонь, голос цепляет здорово! ...

🎧 Антидемон. Книга 4 #4

Отзыв Ада: Классный замес! Прям в тему пожар и магия, как я однажды в ролевой с друзьями угорел, тоже всё шло наперекосяк, но сделали на ура. Голос чтеца кайфовый, погружаешься полностью, будто сам в этом мире. Жду продолжения! ...

🎧 Ржавый меч царя Гороха #8

Отзыв Генриетта: Блин, я вцепилась в эту аудиокнигу с первой минуты! Такой кайф – и детектив, и фэнтези с приколами, и попаданцы. Михаил просто огонь читает, прям живые персонажи в ушах! У меня тоже был момент, когда фантазия на полную катушку включилась! Очень советую! ...

🎧 Космический вид на жительство

Отзыв Ревекка: Обалдеть, как же захватывает эта история! Слушала, и прямо как будто сама в космосе зависла, такая романтика и фантастика пробирают до мурашек. Как у меня с тем же настроением — на пару часов забыла про всё и всех, просто кайф! ...

🎧 Пифагор. Дельфийские Мистерии. Выпуск 6

Отзыв Виссарион: Чётко передали атмосферу древних знаний, прям будто сам в Дельфах оказался. Слушал перед сном — мозг кайфовал. Был случай, когда в походе под открытым небом, эта книга помогла настроиться на нужный лад. Советую всем, кто в теме, заценить! ...

🎧 Моя Космическая Станция. Книга 10. Конец пути, или? #10

Отзыв Гликерия: Вааау, как же меня затянуло это космическое приключение! Звуки, голоса — всё прям чётко, будто сам на станции. Был момент, когда я представила себя там, и сердце колотилось, как при взлёте ракеты! Реально кайф для фанатов космоса! ...

🎧 Война #4

Отзыв Евлалия: Ну это просто бомба! Слушала про войну, будто сама там была. Максим Сергеев читал так, что втягивалась с первых минут. Помню, однажды тоже в игре “попала” в другое время — теперь кайфую от таких историй. Рекомендую однозначно! ...