Быть нельзя казаться

4.51743★

Аудиокнига автора Антон Петряков. 🕓: 10 ч. 39 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления пси� ...

Описание

×

Что надо сделать, чтобы перестать испытывать тревогу, неудачи в бизнесе и личной жизни, наладить отношения с детьми и родителями? Казалось бы чего проще – перестать себя обманывать, жить в невымышленном мире. Но секрет в том, что для этого надо узнать где, как и почему мы неосознанно врём себе. Если мы ничего не знаем про наши неосознанные древние способы ухода о...

Подробнее

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

4.23407★

Аудиокнига автора Юлия Булгакова. 🕓: 9 ч. 10 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Юлия Булгакова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Внутренняя гармония, � ...

Описание

×

Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую...

Подробнее

Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

3.859184★

Аудиокнига автора Лоуренс Хоуэллс. 🕓: 8 ч. 15 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Сергей Двинянинов. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Отрицательные эмоции, Страх, Стресс, Трево ...

Описание

×

Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ этот путеводитель по эмоциям. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях – страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве...

Подробнее

Я больше не боюсь! 20 терапевтических сказок

3.754473★

Аудиокнига автора Ирина Хонина, Елена Смирнова. 🕓: 1 ч. 22 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Тася Миролюбова. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Детская психоло ...

Описание

×

В этой аудиокниге психолог, педагог раннего развития Ирина Хонина и писательница Елена Смирнова объединили усилия, чтобы помочь вашему ребёнку победить различные страхи. Боязнь темноты, врачей, монстра под кроватью или просто нежелание идти в сад – благодаря нашим сказкам, в которых главными героями выступают дружелюбные зверята, он увидит ситуацию со стороны и п...

Подробнее

Мои эмоции. 20 терапевтических сказок

3.742981★

Аудиокнига автора Ирина Хонина, Елена Смирнова. 🕓: 1 ч. 23 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Тася Миролюбова. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Детская психоло ...

Описание

×

В этой книге психолог, педагог раннего развития Ирина Хонина и писательница Елена Смирнова объединили усилия, чтобы помочь вашему ребёнку распознавать собственные эмоции и справляться с ними. Через сказки ребёнок научится правильно выражать эмоции и просить поддержки у семьи, если это необходимо. Кроме того, ребёнок будет лучше понимать окружающих, и ему будет пр...

Подробнее

Азбука эмоций

3.694397★

Аудиокнига автора Наталия Кедрова. 🕓: 1 ч. 55 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Агата Кузнецова. Относится к жанрам: Детская психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,  ...

Описание

×

Эта книга об эмоциях и чувствах, которые мы испытываем в той или иной ситуации. Чувства рассказывают нам о том, что происходит с нами и с окружающим миром, и помогают нам отыскать правильную дорогу к своей цели.Как понять чувства другого человека? Как выразить собственные чувства? Как реагировать на чужие чувства и понимать себя и других? Книга детского психолога...

Подробнее

Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и «дня сурка»

3.645222★

Аудиокнига автора Анна Черных. 🕓: 9 ч. 04 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Анна Черных. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Позитивный настрой, Практиче ...

Описание

×

А если праздновать все, что с нами происходит?Не только «грандиозные» достижения и особые даты – но и такую разную жизнь, которая случается изо дня в день?Автор Анна Черных много лет исследовала тему празднования – когда-то именно оно спасло ее от хронического выгорания, вечного недовольства собой и душевного одиночества. В своей аудиокниге она щедро делится опыт...

Подробнее

Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей

3.565782★

Аудиокнига автора Питер А. Левин, Мэгги Клайн. 🕓: 19 ч. 40 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Максим Гамаюнов. Относится к жанрам: Детская психология, Зарубежная психология, Здоровье детей, Автор ...

Описание

×

В детстве спектр травматического опыта как никогда широк. Дети активно познают окружающий мир и впитывают знания о нем. Порой они получают травмирующий опыт там, где родители не могли этого предвидеть: после неудачного падения, стрессового похода к врачу, новостей из СМИ и других более очевидных источников травмы.За десятилетия работы с детьми и их родителями авт...

Подробнее

Я чувствую… Что? Книга-гид по эмоциональному интеллекту для детей и подростков. версия

3.546471★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 2 ч. 55 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Татьяна Бондаренко. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, О психологии популярно, Саморазви ...

Описание

×

Гид по эмоциональному интеллекту для детей и подростков. Следующая большая книга в серии «Чему не учат в школе».В этой книге мы собрали всё, что нужно знать о чувствах и о том, как с ними жить. Как понять, что ты чувствуешь? Это бывает непросто каждому из нас. Еще сложнее понять, что делать с чувствами. Как ими делиться? Как строить отношения, не обижая и не обиж...

Подробнее

Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

3.504329★

Аудиокнига автора Лоуренс Хеллер, Алин Лапьер. 🕓: 11 ч. 15 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Алексей Воскобойников. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, Нейропсихол ...

Описание

×

Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: в связи, чуткости, доверии, автономии и любви. Специалисты доступно объясняют, как травма развития, вызванная неблагоприятным детским опытом, ухудшает способность...

Подробнее

Эмоциональные сказки

3.498813★

Аудиокнига автора Елена Ульева. 🕓: 28 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Инга Брик. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Детская психология, Сказки, Детский са� ...

Описание

×

В сборник вошли произведения из ранее изданных книг: «Почему я злюсь?», «Почему мне стыдно?», «Почему я завидую?», «Почему мне страшно?», «Почему я обиделся?», «Почему мне грустно?»Эмоциональные сказки – это сборник добрых сказок, которые помогут малышу познакомиться и подружиться со своими эмоциями. В сборник вошли сказки, рассказывающие о базовых эмоциях: злост...

Подробнее

Точка Опоры. Искусство быть взрослым

3.367953★

Аудиокнига автора Анна Иванникова. 🕓: 6 ч. 03 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Анна Иванникова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Занимательная психо ...

Описание

×

Откройте свою настоящую сверхспособность – доверять себе!Слушайте аудиокнигу «Точка Опоры» – становитесь мастером эмоционального равновесия в быстро меняющемся мире.Анна Иванникова – врач, психолог-консультант, конфликтолог-медиатор, коуч международного уровня, член Федерации профессиональных коучей и наставников РФ. Автор и ведущая топ-подкаста в России по самор...

Подробнее

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

3.323678★

Аудиокнига автора Ирина Тева Кумар. 🕓: 6 ч. 38 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Анна Османова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Л� ...

Описание

×

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина Тева Кумар – интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную мет...

Подробнее

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

3.313848★

Аудиокнига автора Фабрис Мидал. 🕓: 6 ч. 13 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Александр Слуцкий. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармон� ...

Описание

×

Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то скорее всего вы сверхчувствительный. И обладаете огромной силой. Это в своей книге доказывает Фабрис Мидал, один из главных учителей медитации во Франции. А еще он предлагает 34 упражнения, которые помогут чересчур воспри...

Подробнее

Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности

3.297601★

Аудиокнига автора Йоханнес Фрайтаг. 🕓: 3 ч. 25 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Алексей Кизуб. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,,& ...

Описание

×

Только 5% ваших решений контролируются сознанием, а 95% принимаются бессознательно.В своей новой аудиокниге Йоханнес Фрайтаг, исследователь работы мозга, объясняет, как запрограммировать свой разум таким образом, чтобы сложные нейронные процессы работали на вас.С помощью его методики вы с удовольствием будете решать неприятные задачи, радоваться от общения с груб...

Подробнее

Путеводитель по типологиям личности. Книга-ключ к понимаю себя и других

3.295317★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 3 ч. 27 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Семён Ващенко. Относится к жанрам: О психологии популярно, Общая психология, Основы психологии, Психологическ� ...

Описание

×

Вы интроверт или экстраверт? Сангвиник или холерик? Психопат или параноик? Узнайте прямо сейчас с помощью этой книги – настоящего путеводителя по типологиям личности. В нее вошли все существующие типологии, разработанные такими психологами-мастодонтами как Юнг, Фрейд, Леонгард, Люшер и не только!«Путеводитель по типологиям личности» поможет вам:• Понять свои чувс...

Подробнее

Танец гнева. Как управлять негативной энергией

3.293364★

Аудиокнига автора Хариет Лернер. 🕓: 6 ч. 37 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Дина Пятро Дабришюте. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Пс� ...

Описание

×

Гневаться – это нормально. Ненормально – ожидать, что гнев поможет изменить мужа, детей или маму. Но гнев способен на многое другое, например, стать источником для важных изменений внутри себя. Об этом классический бестселлер психотерапевта Хариет Лернер. Из аудиоверсии вы узнаете, куда направлять негативную энергию, как вернуть контроль при конфликте и почему не...

Подробнее

Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

3.262515★

Аудиокнига автора Йоханнес Фрайтаг. 🕓: 3 ч. 21 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Алексей Кизуб. Относится к жанрам: О психологии популярно, Развитие психики, Саморазвитие / личностный рост,, Не� ...

Описание

×

Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезн...

Подробнее

Люся и Стёпка в мире эмоций. 10 шагов, которые научат ребёнка понимать свои чувства и общаться с другими

3.222715★

Аудиокнига автора Ксения Вагнер. 🕓: 2 ч. 50 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Ксения Вагнер. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Детям и родителям, Книги для родителей, По� ...

Описание

×

Перед вами 10 шагов к счастью ребенка – 10 рассказов о современных школьниках и дошколятах, их радостях и горестях, мечтах и страхах, победах и промахах. Эта книга для родителей, которые хотят понять своих детей и для детей, которые хотят быть счастливыми. В школе, дома, во дворе Люся (7 лет) и Стёпка (9 лет) попадают в знакомые каждому ребёнку ситуации и испытыв...

Подробнее

Повелитель эмоций. Детский антистресс

3.20435★

Аудиокнига автора Наталья Магвайр. 🕓: 1 ч. 44 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Ксения Бржезовская. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Детская психология, Ан ...

Описание

×

Детский антистресс: новые увлекательные истории от автора мирового бестселлера «Почему я боюсь…»!Откуда берутся успешные взрослые? Они вырастают из стрессоустойчивых детей, которые верят в свои силы, умеют выстраивать взаимоотношения и знают, как управлять своими эмоциями, а значит – своей жизнью! Эта книга поможет вашему сыну или дочке сделать первые уверенные ш...

Подробнее

Саммари книги «Парадокс шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей»

3.198745★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 32 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Виктор Бабков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренний мир человека ...

Описание

×

Слушайте саммари об инновационной системе достижения целей.Чтобы добиться желаемого, нужно всего лишь укротить своего шимпанзе. К счастью, в интерпретации психолога Стива Питерса речь идет об эмоциях. Как считает автор, личность складывается из двух составляющих: Человека – разума и Шимпанзе – эмоций. Их противостояние и мешает нам достигать целей. Как подружитьс...

Подробнее

Поливагальная теория. Использование блуждающего нерва в работе с детской психотравмой

3.18763★

Аудиокнига автора Мэрилин Сандерс, Джордж Томпсон. 🕓: 9 ч. 20 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Павел Михеев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Бессознательн ...

Описание

×

Когда дети не чувствуют себя в безопасности или подвержены хроническому воздействию эмоциональных, физических либо медицинских травм (к примеру, «доращивание» недоношенных детей в специальных кювезах или операции в младенческом возрасте), у них формируются нарушения в способности строить близкие гармоничные отношения в будущем, могут возникать проблемы с поведени...

Подробнее

15 минут игры. Простые и эффективные занятия для развития эмоционального интеллекта ребенка. 0-7 лет

3.165876★

Аудиокнига автора Джоанна Форчун. 🕓: 6 ч. 14 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Мария Сми. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная п� ...

Описание

×

Доктор психологии и эксперт по воспитанию Джоанна Форчун разработала короткие эффективные игры для совместного времяпрепровождения в самые важные годы развития эмоционального интеллекта ребенка – от 0 до 7 лет. Авторские развивающие методики помогут избавиться от истерик, непослушания, упрямства и легко справиться с кризисом 3 и 7 лет. Выделяя всего 15 минут в де...

Подробнее

Всё просто. Оптимизируй свою жизнь и получай удовольствие во ВСЕХ её сферах

3.148553★

Аудиокнига автора Анна Гарина. 🕓: 2 ч. 29 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Анна Гарина. Относится к жанрам: Личные финансы, Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Домоводство, ...

Описание

×

Период перехода из комфортного состояния в новое всегда сопровождается стрессом. Мы должны проходить через трудные этапы, чтобы сделать выводы и стать сильнее. Моя книга не только для тех, кто родил первого ребёнка и живёт на автомате, хотя для них в первую очередь. Книга для всех, кто потерял интерес к жизни, кого замучили бытовые вопросы и дела, устал от повсе...

Подробнее

Лев Выготский. Мышление и речь. Психология искусства. Вопросы детской психологии

3.148553★

Аудиокнига автора Лев Семенович Выготский. 🕓: 43 ч. 47 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Артем Быков. Относится к жанрам: Возрастная психология, Детская психология, Классики психологии, Основы пс ...

Описание

×

Лев Семенович Выготский (1896-1934) – один из самых влиятельных психологов XX века, предложивший революционные идеи о роли социальной среды в процессе обучения и эмоционального развития. Выготский исследовал, как язык служит инструментом мышления, подчеркивая важность коммуникации в процессе обучения. Если вам интересна психология развития, педагогика и взаимодей...

Подробнее

Тебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира

3.126046★

Аудиокнига автора Ким Ын Джу. 🕓: 9 ч. 47 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Ольга Богданова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Корейская литература, Корея, Личный опыт, Преодоле ...

Описание

×

Страх ошибки останавливает нас от действий здесь и сейчас. Мы боимся писать старым друзьям, потому что это может выглядеть глупо. Нам неловко задавать вопросы, ответы на которые могут показаться очевидными. Нам страшно отправлять резюме, не имея нужного опыта. И пока мы сидим на скамье запасных, жизнь проходит мимо.Ким Ын Чжу заняла должность главного дизайнера в...

Подробнее

Воспитываем, не травмируя. Руководство для родителей по развитию в детях уверенности, стойкости и оптимизма

3.109721★

Аудиокнига автора Питер А. Левин. 🕓: 9 ч. 28 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Максим Гамаюнов. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Здоровье детей, Практическая психология,&nb ...

Описание

×

«К счастью, вы – родители, тети и дяди, бабушки и дедушки, воспитывающие и защищающие детей, – в состоянии предотвратить или хотя бы смягчить разрушительные последствия травматических переживаний».Детская тревожность, подавленность и пугливость беспокоят неравнодушных родителей, которые всеми силами стараются оградить ребенка от боли и разочарований. «Как воспита...

Подробнее

Один дома. Правдивая история из жизни Славы

3.082559★

Аудиокнига автора Сергей Киселев, Ангелина Лисицкая. 🕓: 2 ч. 17 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Александр Аравушкин. Относится к жанрам: Безопасность жизнедеятельности, Детская познавательна� ...

Описание

×

Весёлая и поучительная история, которая научит ребёнка быть ответственным, самостоятельным, а родителям подарит покой!Оставить ребёнка дома одного – настоящее испытание для родителей. Как быть уверенным в его безопасности? Как помочь ему стать самостоятельным и уверенным в себе? Тренер по безопасности Сергей Киселёв и детская писательница Ангелина Лисицкая расска...

Подробнее

Чувствительность как суперсила. Дженн Грэннеман, Андре Соло. Кратко

3.082559★

Аудиокнига автора Культур-Мультур. 🕓: 1 ч. 08 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Надежда Меньшова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Карьерный рост, Крат� ...

Описание

×

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jenn Granneman (Author), Andre Sólo „Sensitive: The Power of a Thoughtful Mind in an Overwhelming“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Чувствительность – часть личности, которую не нужно менять. Общество должно ценить дары чувствительности: креативн...

Подробнее

Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект

3.082559★

Аудиокнига автора Светлана Пшеничка. 🕓: 1 ч. 41 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: О психологии популярно,, ЛитРес: чтец, Мир чувств, Разум и чувства, Самиз� ...

Описание

×

Быть захваченным эмоциями – это очень увлекательное событие. В пособии автор проводит исследование, как рождаются мысли и чувства, как они помогают или мешают в работе и жизни. Прочитав книгу, вы найдете ответы на вопросы, почему возникает инфантильность, как попробовать научиться чувствовать и быть живым эмоционально.В книге автор традиционно делится личной исто...

Подробнее

Книги, которые обнимают. Комплект книг Ольги Примаченко

3.066778★

Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 17 ч. 19 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Ольга Примаченко, Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Комп ...

Описание

×

Откройте мир нежности с комплектом книг Ольги ПримаченкоТри бестселлера, собранные в одном издании, научат грамотно расставлять приоритеты, с заботой реагировать на свои потребности и экологично взаимодействовать с миром. Каждая аудиокнига предлагает практические советы и упражнения, которые помогут слушателям научиться ценить себя, устанавливать здоровые личные ...

Подробнее

Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

3.031692★

Аудиокнига автора . 🕓: 4 ч. 32 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Михаил Мурзаков. Относится к жанрам: Развитие психики, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики,, Позитивное м ...

Описание

×

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Ка...

Подробнее