Сортировать:

Метка: диетическая кухня

Еда для радости. Записки диетолога

4.169335★

Аудиокнига автора Елена Мотова. 🕓: 10 ч. 19 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература,&nb ...

Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» и фанатка средиземноморской кухни.В ее новой аудиокниге «Еда для радости» вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точ...

Подробнее

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

4.162029★

Аудиокнига автора Елена Мотова. 🕓: 11 ч. 43 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Ксения Бржезовская. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровое и правильное питание, Здоровье и медицина, Нау ...

Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест.Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем...

Подробнее

Диеты мира под микроскопом #4

3.816677★

Аудиокнига автора Елена Дымова. 🕓: 3 ч. 48 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты, Диетическая кухня, ...

Уникальное исследование, затрагивающее самые известные и эффективные диетические системы со всех уголков земного шара. Автор объединяет в одном издании детальный анализ популярных диет, их исторические корни, культурное значение и научные основания. Книга помогает читателям понять, как различные подходы к питанию могут способствовать улучшению здоровья и качества...

Подробнее

Пищеводитель

3.566635★

Аудиокнига автора Александр Мясников. 🕓: 7 ч. 35 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Геннадий Смирнов. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Диетическая кухня, Здоровый образ жизни, ...

Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов. А если дополнительно узнаете, что этот фактор действует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз?Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных п...

Подробнее

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

3.503579★

Аудиокнига автора Сэм Клебанов, Алёна Виноградова. 🕓: 13 ч. 01 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Александр Слуцкий. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты, ...

Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня.Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент это просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они нашли совершенно новый тип питания, который не только п...

Подробнее

Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье

3.148553★

Аудиокнига автора Виктор Конышев. 🕓: 8 ч. 38 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Андрей Морозов. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье,, Диетическая кухня, Диетология, Диеты ...

Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призвывают налегать на каши, другие полностью от них отказаться. Вышли книги, запрещающие использование молока и хлеба, помидоров, отвергающие энергетические представления о питании. А насыщенный животный жир перестали считать причиной разви...

Подробнее

Без глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь

3.076176★

Аудиокнига автора Валентина Чураева. 🕓: 6 ч. 28 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Истории из жизни,, Аллергические за ...

Узнайте причину непереносимости глютена и научитесь вести новый, здоровый и счастливый безглютеновый образ жизни.Можете себе представить ситуацию, когда вы в магазине ничего не можете купить, а в ресторане – заказать? Ничего из предложенного ассортимента и меню вам НЕЛЬЗЯ! Почти во всех продуктах содержится глютен – растительный белок, содержащийся в составе пшен...

Подробнее

Что можно засолить вместо селедки

2.897659★

Аудиокнига автора Хельга Димитар. 🕓: 05 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты, Готовим вкусно, Дие ...

Для здорового и полезного питания рецепт засолки молоки. Вряд ли найдете в какой нибудь из кулинарных книг. Готовится быстро, легко и, главное, бюджетно. Это не только вкусно, но и полезно. Просто кладезь витаминов. Молока это продукт, который без опасения можно дать детям - нет костей. Любителям необычных блюд он точно подойдёт. ...

Подробнее

Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая

2.784174★

Аудиокнига автора Адам Борнштейн. 🕓: 12 ч. 39 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Шабров. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Кулинария, Пох ...

Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навынос!), и не вредить при этом здоровью. Адам Борнштейн – автор бестселлеров и консультант таких икон здорового образа жизни, как Арнольд Шварценеггер, Леброн Джеймс, ...

Подробнее

Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

2.770727★

Аудиокнига автора Елена Федорова. 🕓: 10 ч. 20 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Александра Долганова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Популярно о медицине, Похудение ...

«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, ...

Подробнее

ПРАКТИЧНЫЕ СОВЕТЫ. Корица и похудение.

2.5★

Аудиокнига автора Хельга Димитар. 🕓: 51 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты, Диетическая кухня, ...

Корица – пряность, известная своим неповторимым ароматом и вкусом, уже давно привлекает внимание не только кулинаров, но и специалистов в области диетологии. Многие источники утверждают, что она способствует похудению, однако, насколько это утверждение обосновано? Рассмотрим пользу и вред корицы, механизмы её предполагаемого действия на вес, а также рецепты её ис...

Подробнее

Секретные диеты кремлевских врачей

2.401431★

Аудиокнига автора Александр Семенов-Вольский. 🕓: 1 ч. 14 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Юрий Грымов, Станислав Иванов. Относится к жанрам: Здоровье, Врачебные истории, Диетическая кухня.  ...

Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни.В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на пр...

Подробнее

Диета для ускорения метаболизма

2.401431★

Аудиокнига автора Хэйли Помрой, Ив Адамсон. 🕓: 7 ч. 20 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Похудение и диеты, Авто ...

...

Подробнее

Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя

2.401431★

Аудиокнига автора Татьяна Зверева. 🕓: 3 ч. 58 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Наталья Коршун. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье детей, Иммунология и аллергология,, А ...

Татьяна Зверева – директор Ассоциации аллергиков и атопиков России, автор популярного блога @deti_na_diete (60 тыс. подписчиков). Аллергик, мама ребёнка с аллергией, которой пришлось самой искать причины проблем, когда ни один врач в Москве не смог помочь ее сыну. Вы растеряны и не знаете, как помочь ребёнку с аллергией? Обошли десятки специалистов, но улучшений ...

Подробнее

Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть

2.09614★

Аудиокнига автора Андрей Валерьевич Провоторов. 🕓: 2 ч. 15 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Ирина Ефросинина. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Мотивация, Общая психология, Д ...

РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ(Пошаговая методика похудения для чайников).Я сам не люблю, когда в книгах много воды. В этой книге будут только факты.Назвал эту книгу пошаговой методикой похудения для чайников. Сам я был и остаюсь чайником в похудении, беру знания из личного опыта и чтения книг, интернета.Мне 49 лет. К своим 49, я успел накопить много болячек, о которых я упомя...

Подробнее

Кето диета. Путь к здоровью

1.390876★

Аудиокнига автора Алексей Сабадырь. 🕓: 23 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Кулинария, Диетическая кухня, Диетол ...

Добро пожаловать в мир кетогенной жизни, где начинается путь к здоровью, жизненной силе и вкусной еде. Кетогенная диета, часто известная как кето, приобрела огромную популярность благодаря своему преобразующему воздействию как на тело, так и на разум. По своей сути кето – это не просто диета; это образ жизни, в котором приоритет отдается полезной, богатой питател...

Подробнее

Аллергия. Народные способы лечения

Аудиокнига автора Юрий Константинов. 🕓: 3 ч. 40 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье,, Аллергические заболевания, Диетическая кухня, Народная медици ...

...

Подробнее

Диета долгожителя. Питаемся правильно. Специальные меню на каждый день. Советы и секреты для долгой и здоровой жизни

Аудиокнига автора Виталий Шевченко. 🕓: 1 ч. 26 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье,, Диетическая кухня, Долголети ...

...

Подробнее

Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов

Аудиокнига автора Алексей Сабадырь. 🕓: 47 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Вегетарианская ку ...

Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо того, чтобы полагаться на углеводы. Этот метаболический сдвиг не только помогает похудеть, но и приносит множество п...

Подробнее

Средиземноморская диета: Сбалансированное питание для здоровья и долголетия

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. 🕓: 10 ч. 41 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты,, Диетическая ...

Откройте для себя богатство средиземноморской кухни в нашей увлекательной книге с рецептами! Солнце, море и древние традиции Средиземноморья соединились в этом кулинарном путеводителе. Исследуйте ароматы и вкусы Греции, Испании, Италии и других земель, узнавайте уникальные рецепты от закусок до десертов. Насладитесь кулинарным путешествием, где каждая страница — ...

Подробнее

Кремлевская диета и стресс

Аудиокнига автора Аурика Луковкина. 🕓: 4 ч. 01 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Кулинария, Диетическая кухня, Диеты, Здоровое питание, Здоровый о ...

...

Подробнее

Алёнка Киберова

Аудиокнига автора Павел Шипицын. 🕓: 2 ч. 23 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Киберпанк, Криминальные боевики, Современная русская литература, Беспилотник ...

Это очень печальная история о четырех хакерах, которые очень хотели подзаработать немного денег... А помимо хакеров вас ждут: Полицейские - любители клубнички; Менеджер по продажам с садистскими наклонностями; Сумасшедший дед с дробовиком; И всего лишь одна сногсшибательная красотка - Аленка Киберова. Кому же она достанется??? ...

Подробнее

Новый счетчик калорий

Аудиокнига автора Юлия Лужковская. 🕓: 3 ч. 25 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты,, Диетическая кухня, Калори ...

...

Подробнее

Последние комментарии

управление ассортиментом Публицистическая литература этнография интеллектуальные игры лесное хозяйство здоровье зарубежное фэнтези возрастная психология магия / колдовство древнерусская литература экономика развитых стран Анестезиология налоговое право современные любовные романы эффективность бизнеса управление бизнесом личные финансы соционика Русский язык 2 класс project-менеджмент монографии вероучения в буддизме отраслевые издания естествознание партизанский маркетинг паломничество судебное право Филология книги по философии католицизм косметика и косметология Таинственные явления Жилищный кодекс РФ эндокринология ветеринария зарубежная компьютерная литература компьютерная справочная литература эротические рассказы и истории IT-менеджмент Журналы дзэн-буддизм криминалистика руководства Биобиблиографические справочники русская классика