Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Легкий способ бросить курить
Аудиокнига автора Аллен Карр. 🕓: 6 ч. 49 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Александр Курицын. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Психологическая консультаци ...
48 законов власти. Законы 1-16 #1
Аудиокнига автора Роберт Грин. 🕓: 6 ч. 51 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Владимир Левашёв, Дмитрий Креминский. Относится к жанрам: Лидерство, Мотивация, Практическая психология, Самора ...
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Аудиокнига автора Марк Мэнсон. 🕓: 5 ч. 16 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Алекс Лайт. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология, ...
Медитации к Силе подсознания
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 2 ч. 27 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье, Научно-популярная литература, Нейроби ...
Легкий способ бросить пить
Аудиокнига автора Аллен Карр. 🕓: 8 ч. 56 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Александр Курицын. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Психологическая консультаци ...
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии
Аудиокнига автора Михаил Лабковский. 🕓: 6 ч. 36 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Всеволод Кузнецов. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / ли ...
Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства
Аудиокнига автора Елена Вавилова, Андрей Безруков. 🕓: 4 ч. 20 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Александр Мозгунов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Перег ...
Красная таблетка-2. Вся правда об успехе
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 9 ч. 07 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Александр Федоров. Относится к жанрам: Нейропсихология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психоло ...
Думай медленно… Решай быстро
Аудиокнига автора Даниэль Канеман. 🕓: 14 ч. 48 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Игорь Князев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психол ...
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий
Аудиокнига автора Катарина Вестре. 🕓: 2 ч. 49 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье дет ...
48 законов власти. Законы 33-48 #3
Аудиокнига автора Роберт Грин. 🕓: 10 ч. 09 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Владимир Левашёв, Дмитрий Креминский. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Лидерство, Практическая психо ...
48 законов власти. Законы 17-32 #2
Аудиокнига автора Роберт Грин. 🕓: 8 ч. 13 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Владимир Левашёв, Дмитрий Креминский. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Лидерство, Саморазвитие / личн ...
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Аудиокнига автора Джулия Эндерс. 🕓: 10 ч. 09 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Гастроэнтерология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литер ...
Описание:
Аудиокнига автора Атохон Ганиев. 🕓: 1 ч. 25 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Интернет, Социальная психология, Борьба со стрессом, Здоровый образ жизни, Информационные технологии (IT), Психология стресса, Самиздат, Самопознание. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом — это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга "Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки" предлагает научно обоснованные стратегии для защиты от негативных последствий стресса, вызванного современным ритмом жизни. Вы узнаете, как организовать цифровой детокс, управлять информационными потоками и укреплять свои социальные связи. Особое внимание уделено роли физической активности, полноценного сна и правильного питания. Книга ориентирована на широкую аудиторию, предлагая универсальные методы для всех, кто стремится к здоровому и гармоничному образу жизни. Простые, доступные советы помогут вам восстановить душевное равновесие, поддерживать продуктивность и наслаждаться жизнью без лишнего стресса.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY