Внутренняя сила выбора: Медитации и психотехники для осознанного питания
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Ольга Сторм. 🕓: 45 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Ольга Сторм. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровое питание, Медитации, Правильное питание, Самиздат. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Измените свое отношение к еде с помощью этой программы медитаций! "Внутренняя сила выбора" поможет вам сформировать здоровые пищевые привычки, скорректировать вес (если это необходимо) и научиться получать больше удовольствия от еды без переедания. Что вас ждет: - Ежедневная утренняя медитация: настройте себя на более гармоничный образ жизни и формирование здоровых пищевых привычек. - Медитация осознанности в момент выбора блюд и готовки. - Медитация для развития привычки есть медленно и осознанно, получая максимум удовольствия. - Медитация для развития внимательности к своим ощущениям после еды (3 минуты). - Медитации во время питья воды, чтобы превратить каждый глоток в источник свежести и обновления. - Чайная медитация. - Вечерняя медитация для развития самоконтроля, поддержки мотивации и снижении стресса. Начните слушать аудиокнигу "Внутренняя сила выбора" сегодня и сделайте шаг к осознанному питанию! Развивайте полезные пищевые привычки, чувствуйте себя лучше день за днем.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY