Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе

Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 4,40
всего оценок: 8
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 2.862362 Автор: Анна Букина-Кравец Чтец(ы): Юлиана Заморская Продолжительность: 2 ч. 01 мин. 45 сек.

Жанры:

о психологии популярно общая психология саморазвитие / личностный рост внутренняя энергия здоровый образ жизни ЛитРес: чтец повышение самооценки психическое здоровье Самиздат только на ЛитРес уверенность в себе

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора Анна Букина-Кравец. 🕓: 2 ч. 01 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Юлиана Заморская. Относится к жанрам: О психологии популярно, Общая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя энергия, Здоровый образ жизни, ЛитРес: чтец, Повышение самооценки, Психическое здоровье, Самиздат, Только на Литрес, Уверенность в себе. Возрастное ограничение: 12+.

Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.

Аннотация:

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.

Возрастное ограничение: 12+ Дата написания: 2024 Правообладатель: ЛитРес: чтец, Автор, Юлиана Заморская

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии