Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе
Загрузка...Жанры:
Книги из серии
Вам понравится
Описание:
Аудиокнига автора Анна Букина-Кравец. 🕓: 2 ч. 01 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Юлиана Заморская. Относится к жанрам: О психологии популярно, Общая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя энергия, Здоровый образ жизни, ЛитРес: чтец, Повышение самооценки, Психическое здоровье, Самиздат, Только на Литрес, Уверенность в себе. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY