Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
всего оценок: 7
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Виктор Мамонтов. 🕓: 6 ч. 35 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Андрей Зверев. Относится к жанрам: Здоровье, Ортопедия и травматология, Популярно о медицине,, Здоровый образ жизни, Иллюстрированное издание, Лечебная гимнастика, Лечение суставов, Пошаговые инструкции, Психосоматика, Система упражнений,. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями.
Вы узнаете:
• как работают суставы и почему возникают их заболевания;
• как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям;
• как самостоятельно проверить состояние суставов;
• как избавиться от боли в них;
• и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья.
Автор приводит иллюстрированные в pdf-приложении упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY