Йога без травм

4.003689★

Аудиокнига автора Анастасия Ковалева. 🕓: 3 ч. 25 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Наташа Белкина. Относится к жанрам: Здоровье, Йога, Спорт / фитнес, Восточные практики, Здоровый образ жизни, Л� ...

Описание

×

Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в “бублик”, что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас у уровня “неофит” на уровень “уверенный пользователь” – базовые знания по анатомии дадут возможность не заучивать...

Подробнее

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

3.665119★

Аудиокнига автора Владимир Демченко. 🕓: 4 ч. 37 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Андрей Курилов, Владимир Демченко. Относится к жанрам: Здоровье, Неврология, Ортопедия и травматология, Популярн� ...

Описание

×

Избавьтесь от боли в спине грамотно вместе с доктором Демченко! В приложенных дополнительных материалах к аудиокниге имеются QR-коды к видео автора.Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в м...

Подробнее

Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

3.644465★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 6 ч. 00 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Здоровье, Авторские методики, Долголетие, Заболевания позвоночника, Здоров� ...

Описание

×

Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе ...

Подробнее

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?

3.625361★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 4 ч. 21 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Атеросклероз, Здоровье без лекарств, Лечебн� ...

Описание

×

В своей книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.). Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь серд...

Подробнее

Головные боли, или Зачем человеку плечи?

3.619754★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 3 ч. 43 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Сергей Бубновский. Относится к жанрам: Здоровье, Авторские методики, Головная боль, Здоровье без лекарств, Кри� ...

Описание

×

Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса.В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Ч...

Подробнее

Болят колени. Что делать?

3.507246★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 3 ч. 58 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Здоровье, Авторские методики, Артрит, Восстановление после травм и операций ...

Описание

×

Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в коленном суставе, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам.Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх...

Подробнее

Здоровье через стопы

3.440975★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 3 ч. 28 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Популярно о медицине, Авторск ...

Описание

×

Стопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В своей новой книге доктор меди...

Подробнее

Просто исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает

3.384502★

Аудиокнига автора Евгений Божьев. 🕓: 4 ч. 14 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Владислав Горбылев. Относится к жанрам: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Авторские методики, Здоров� ...

Описание

×

Избавляемся от боли в теле своими силами всего за 2 минуты в деньЕвгений Божьев – врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уникальной методики самолечения. Бывший военврач, окончил факультет подготовки врачей для авиации и космонавтики ленинградской Военно-медицинской академии.Его методики самооздоровления и самоисцеления широко известны в ...

Подробнее

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

3.367953★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 2 ч. 30 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Ортопедия и травматология, Популярно о мед� ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Новая книга доктора Сергея Бубновского посвящена неотложной помощи при острых болях без лекарств и оперативного вмешательства. Привычка при каждом случае вызывать «скорую помощь» или принимать лекарственные препараты, част...

Подробнее

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология

3.229411★

Аудиокнига автора Антон Алексеев. 🕓: 4 ч. 16 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Максим Полтавский. Относится к жанрам: Здоровье, Неврология, Ортопедия и травматология, Популярно о медицине, Авт� ...

Описание

×

Как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания? Как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть и стоять? Уникальный комплекс упражнений от опытного врача-остеопата!Антон Алексеев – опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек!Доктор Алексеев доказал, ч...

Подробнее

Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах

3.097598★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 12 ч. 01 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Авторские методики, Лечебная гимнастика, Лечение суста� ...

Описание

×

Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, коксартроз и эндопротезирование. Уникальность метода заключается в том, что ...

Подробнее

Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца

3.076176★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 7 ч. 39 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Алексей Воскобойников. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Атеросклероз, Болезни сердца, Здоро ...

Описание

×

Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский с своей новой книге. Более 50 упражнений для здоровья сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, повышенном давлении и… лишнем весе. Из книги вы узнаете:– ...

Подробнее

Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

3.066778★

Аудиокнига автора Виктор Мамонтов. 🕓: 5 ч. 34 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Здоровье,, Борьба со стрессом, Красота и здоровье, Лечебная гимнастика, Лечен� ...

Описание

×

Ортопед-травматолог Виктор Мамонтов замечает: у его пациентов, страдающих от болей в суставах, костях и мышцах, не всегда выявляются физические признаки заболевания.Иногда дело не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно...

Подробнее

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

3.059503★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 5 ч. 50 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Алексей Воскобойников. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Популярно о медицине, Женское з ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в котором сам больной акти...

Подробнее

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

3.059503★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 5 ч. 30 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Сергей Курнаев. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Спорт / фитнес, Авторские методики, Здоровы� ...

Описание

×

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и о...

Подробнее

Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

2.959257★

Аудиокнига автора Кирилл Галанкин. 🕓: 5 ч. 25 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Максим Полтавский. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Популярно о мед ...

Описание

×

Кинезиология – это наука о мышечных движениях. Данная аудиокнига проведёт вам не только теоретический экскурс по этой науке, но и предложит эффективные упражнения для здоровья мышц и суставов!Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом ...

Подробнее

Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе

2.897659★

Аудиокнига автора Владимир Демченко. 🕓: 5 ч. 32 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Андрей Курилов. Относится к жанрам: Здоровье, Ортопедия и травматология, Популярно о медицине,, Болевой синдро� ...

Описание

×

О типах боли, о проблемах диагностики и лечения, о мифах и эффективных комплексах упражнений – опытный невролог и мануальный терапевт Владимир Демченко поможет вам освободиться от болей в коленях раз и навсегда!Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицирован...

Подробнее

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

2.883915★

Аудиокнига автора Виктор Мамонтов. 🕓: 6 ч. 35 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Андрей Зверев. Относится к жанрам: Здоровье, Ортопедия и травматология, Популярно о медицине,, Здоровый образ жиз ...

Описание

×

В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями. Вы узнаете:• как работают суставы и почему возникают их заболев...

Подробнее

Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы

2.5★

Аудиокнига автора Евгений Божьев. 🕓: 1 ч. 35 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Авторские методики, Заболеван� ...

Описание

×

...

Подробнее

Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день

2.5★

Аудиокнига автора Евгений Божьев. 🕓: 1 ч. 21 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Спорт / фитнес, Авторские методики, Здоров ...

Описание

×

...

Подробнее

Детская оздоровительная йога

2.5★

Аудиокнига автора Андрей Липень. 🕓: 5 ч. 36 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Анна Муленкова. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровый образ жизни, Лечебная гимнастика, ЛитРес: чтец, Медитации, Пр ...

Описание

×

Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей.Андрей Липень – профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем. Желая улучшить свое физическое и психическое состояние, люди приходят к нему целыми семьями. Используя древние знания и собственный опыт, Андрей подбирает индивидуальные системы занятий для мужчин, женщ...

Подробнее

Йога для позвоночника и суставов

2.5★

Аудиокнига автора Андрей Липень. 🕓: 2 ч. 51 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Александра Резник. Относится к жанрам: Йога, Народная и нетрадиционная медицина, Спорт / фитнес, Асаны, Восточная ме ...

Описание

×

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или ...

Подробнее

Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

2.5★

Аудиокнига автора Андрей Липень. 🕓: 4 ч. 06 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Александра Резник. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровый образ жизни, Лечебная гимнастика, ЛитРес: чтец, Медитации ...

Описание

×

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье.«Прана» в переводе с санскрита – жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает...

Подробнее

Жизнь после инсульта. Реальный опыт восстановления после «удара», доступный каждому!

2.5★

Аудиокнига автора Сергей Кузнецов. 🕓: 5 ч. 11 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Инсульт, Лечебная гимнастика, Личный опыт, Медицинская реабилитац ...

Описание

×

...

Подробнее

Пережить магнитные бури и остаться здоровым. Советы, рекомендации, рецепты специалистов-медиков

2.5★

Аудиокнига автора Юлия Владиславовна Мизун, Юрий Гаврилович Мизун. 🕓: 7 ч. 27 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье,, Здоровый образ жизни, Лечебная ги ...

Описание

×

...

Подробнее

Остеопороз. Тихая эпидемия XXI века

2.5★

Аудиокнига автора Лев Кругляк. 🕓: 4 ч. 58 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Диагностика заболеваний, Диагностика и лечение, Лечебная ги� ...

Описание

×

...

Подробнее

Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов

2.5★

Аудиокнига автора Анастасия Романова. 🕓: 2 ч. 03 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Мотивация, Научно-популярная литература, Боль в спине, Здоровы� ...

Описание

×

Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая женщина, испытывающая боли в спине, сможет внедрить новые действия, которые помогут улучшить состояние здоровья спины без тяжелых тренировок и существенных изменений в режиме...

Подробнее

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

2.475805★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 4 ч. 41 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Алексей Воскобойников. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Спорт / фитнес, Здоровый образ жизни ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам...

Подробнее

Я выбираю здоровье! Выход есть!

2.28136★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 5 ч. 16 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Алексей Цой. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Ортопедия и травматология, Популярно о медиц� ...

Описание

×

В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжёлую болезнь, приковавшую их к больничной койке, и тем, кто уже много лет не мож...

Подробнее

Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения

2.200716★

Аудиокнига автора Валентин Дикуль. 🕓: 2 ч. 05 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Антон Ческидов. Относится к жанрам: Здоровье, Ортопедия и травматология,, Авторские методики, Лечебная гимнастик ...

Описание

×

Боль в спине, если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не дает спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который может стать причиной развития других заболеваний.Самая частая причина боли – остеохондроз. Валентин Дикуль, лучший специалист по лечению позвоночника, разработал универсальную систему избавления от болей в спине. ...

Подробнее

Позвоночник. Проблемы. Решения

2★

Аудиокнига автора А. Долженков. 🕓: 5 ч. 33 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Неврология, Ортопедия и травматология, Болевой синдром, Боль в спине, Лечебная г ...

Описание

×

Если вы просыпаетесь с утренней скованностью в каком-либо отделе позвоночника, а днём чувствуете повышенную его утомляемость, эта книга для вас. Из нее вы узнаете, что является источником этих далеко не безобидных симптомов, и что нужно делать, а на что не стоит тратить время и деньги, чтобы в итоге не столкнуться с болями, которые будут плохо поддаваться...

Подробнее

Как дышать, чтобы жить лучше. Самые эффективные дыхательные практики

2★

Аудиокнига автора Виктор Аврамович Сафонов. 🕓: 6 ч. 15 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье,, Здоровый образ жизни, Лечебная гимнастика, Органы дыхан� ...

Описание

×

...

Подробнее