Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

4.021552★

Аудиокнига автора Йаэль Адлер. 🕓: 9 ч. 29 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, ...

Описание

×

Табу в нашем мире живут столько же, сколько существует общество. Все мы стремимся быть ухоженными, хорошо пахнуть, но стоит нам остаться наедине с самим собой, как наше тело начинает жить собственной жизнью: палец сам тянется к ноздре – избавиться от накопившегося содержимого, нос – понюхать собственную кожу на предмет чужеродных запахов, а живот… Живот спешит ск...

Подробнее

Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

3.61353★

Аудиокнига автора Йаэль Адлер. 🕓: 12 ч. 51 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Медицина, Научно-популярная литература, Популяр� ...

Описание

×

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер. В этой книг...

Подробнее

Колесо мудрости. Мифическое путешествие по четырем сторонам света

3.529969★

Аудиокнига автора Альберто Виллолдо. 🕓: 6 ч. 31 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Зарубежная эзотерическая литература, Здоровье, Прак� ...

Описание

×

Колесо мудрости – это инструмент исцеления, которым можно овладеть с помощью Матери-Земли, любящей и оберегающей вас, но проникающей в самые глубины вашей души, чтобы избавить от того, что противоречит вашей природе. Порой вы будете чувствовать ее заботу, а порой услышите свирепый рев и содрогнетесь от ее ужасающей силы. Процесс духовной эволюции не всегда протек...

Подробнее

Здоровье через стопы

3.440975★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 3 ч. 28 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Популярно о медицине, Авторск ...

Описание

×

Стопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В своей новой книге доктор меди...

Подробнее

Как создать свое новое тело

3.305996★

Аудиокнига автора Альберто Виллолдо. 🕓: 9 ч. 59 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Зарубежная эзотерическая литература, Здоровье, Прак� ...

Описание

×

Книга содержит быстродействующую программу исцеления тела и духа, которая была составлена автором в период его смертельной болезни и помогла ему вылечиться. Будучи одновременно нейробиологом и шаманом, Альберто Виллолдо объединил открытия современных нейронаук с древней мудростью коренных племен Амазонки.«Не обязательно быть тяжело больным, чтобы начать искоренят...

Подробнее

Психосоматика, секреты здоровья

3.195481★

Аудиокнига автора Максим Гончаров. 🕓: 1 ч. 14 мин. 27 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Здоровье, Личная эффективность, Любовь и отношения, Мотивация, О психологии популярно, Публици ...

Описание

×

Здоровье нельзя купить, но им можно хорошо расплачиваться. Сегодня здоровье определяется прежде всего как состояние благополучия: физического, психологического, социального и духовного. На лекции мы разберем: – понятие психосоматики – механизмы возникновения психосоматических расстройств – позитивное толкование как метод понимания функции и смысла, симптомов и ра...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис

3.085579★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 30 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Евстратов. Относится к жанрам: Здоровье, Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Бестселлеры «New York Times», Здоровый образ жиз� ...

Описание

×

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности хоть на шаг приблизиться к своему физическому идеалу. Дефицит времени, материальных ресурсов, знаний и мотивации еще больше отдаляет от цели. Тим Феррис на себе проверил, действительно ли п...

Подробнее

Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

3.082559★

Аудиокнига автора Дарья Орлова. 🕓: 11 ч. 59 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Яна Смирнова. Относится к жанрам: Здоровье, Спорт / фитнес, Женское здоровье, Здоровый образ жизни, Красивое тело, Кр� ...

Описание

×

Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой.Впереди тебя ждет:– немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить ...

Подробнее

Время Луны. Циклы и женское тело

3.059503★

Аудиокнига автора Люси Пирс. 🕓: 6 ч. 12 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Наталья Журавлева. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Популярно о медицине, Анатомия и фи� ...

Описание

×

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Книга «Время Луны. Циклы и женское тело» затрагивает весьма деликатные темы о женском теле, которые долгое время было не принято обсуждать вслух. Но Люси Пирс искренне верит, что женский организм прекрасен и что все процессы в не...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс

2.978818★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 26 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Ольга Ганкова. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / ф ...

Описание

×

Это аудио – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «‎Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тела». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Создание идеальной фигуры окружено мифами, в поддержании которых участвуют все игроки фитнес-индустрии – от ярких журналов до накачанных персональных тренеров в залах. Они дурят вам голову и ск...

Подробнее

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Тафти жрица: Гуляние живьем в кинокартине

2.900696★

Аудиокнига автора . 🕓: 12 ч. 49 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Татьяна Самарина, Татьяна Кирьянова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Практическая � ...

Описание

×

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикумУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к д...

Подробнее

Как себя не перекармливать?

2.899879★

Аудиокнига автора Наталья Афанасьева. 🕓: 1 ч. 19 мин. 06 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Здоровье, Личная эффективность, Мотивация, О психологии популярно, Саморазвитие / личностн� ...

Описание

×

Как мы себя кормим? – Обычно как придется или как научили родители Поэтому результат – наш вес и здоровье в целом – совершенно не тот, которого мы хотим. Вы узнаете: – какую скрытую роль играет питание в нашей жизни – чем обусловлено наше пищевое поведение – как устроена культура питания семьи Наталия Афанасьева, врач-диетолог, терапевт, life-коуч, преподаватель ...

Подробнее

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание

2.89644★

Аудиокнига автора Татьяна Кирьянова. 🕓: 6 ч. 52 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Татьяна Кирьянова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Практическая э ...

Описание

×

У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к долгой и счастливой жизни. Ты познакомиш...

Подробнее

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Здоровье женщины. запись исцеляющего настроя

2.770727★

Аудиокнига автора Георгий Сытин, Татьяна Кирьянова. 🕓: 7 ч. 36 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Георгий Сытин, Татьяна Кирьянова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Пох� ...

Описание

×

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикумУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к д...

Подробнее

ANTI-AGE на каждый день: управление красотой

2.764196★

Аудиокнига автора Анна Бортейчук. 🕓: 12 ч. 47 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Косметика и косметология, Популярно о медицине, Долгол ...

Описание

×

Анна Бортейчук – руководитель клиники эстетической медицины, бьюти-блогер, эксперт в вопросах anti-age образа жизни. ANTI-AGE – самый актуальный подход к медицине, призванный улучшить качество жизни и продлить молодость. Превентивные антивозрастные меры помогут сохранить здоровье и красоту. Но как отличить действительно эффективные средства от разрекламированных ...

Подробнее

Точечный массаж

2.750895★

Аудиокнига автора Аурика Луковкина. 🕓: 40 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Лечение без лекарств, Уход за телом. Возрастное ограничение: 12+. ...

Описание

×

...

Подробнее

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет

2.712652★

Аудиокнига автора Полина Троицкая. 🕓: 2 ч. 45 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Полина Троицкая. Относится к жанрам: Здоровье, Косметика и косметология, Кинезиотейпирование, Красота и здоровь� ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Пора прекратить подвергать себя опасным диетам и испытывать дискомфорт от изнурительных тренировок в спортзале. В моде бережное отношение к себе и своему телу, а добиться фигуры своей мечты можно простым, но не менее эффек...

Подробнее

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

2.644785★

Аудиокнига автора . 🕓: 15 ч. 29 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк, Татьяна Кирьянова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Практическая эзо� ...

Описание

×

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикумУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к д...

Подробнее

Хотите начать заниматься спортом, абонемент не помогает?

2.581539★

Аудиокнига автора Полина Максимова. 🕓: 1 ч. 14 мин. 19 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Здоровье, Личная эффективность, Мотивация, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный ...

Описание

×

На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что 30 минут умеренной физической активности в день – это всего 2% суточного времени? Как они влияют на остальные 98%? Максимова Полина, психолог, автор и тренер онлайн проекта о здоровом и осознанном образе жизни «Телотворец», ультрамарафонец....

Подробнее

Как лишиться сахарной зависимости? Сахар и мозг

2.567964★

Аудиокнига автора Наталья Салихова. 🕓: 53 мин. 36 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Здоровье, Личная эффективность, Мотивация, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рос ...

Описание

×

Все знакомы с тем, как сахар влияет на фигуру, но еще серьезнее он влияет на головной мозг. Задача лекции – изменить ваше восприятие сахара и помочь стать равнодушным к сладкому. Салихова Наталья, брейн-блогер, детокс-коуч, специалист по нейробике....

Подробнее

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

2.5★

Аудиокнига автора Полина Максимова, Татьяна Кирьянова. 🕓: 14 ч. 28 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Ксения Большакова, Татьяна Кирьянова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоро ...

Описание

×

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикумУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к д...

Подробнее

Забота о себе: Путешествие в мир красоты

2.5★

Аудиокнига автора Tomrita Talay. 🕓: 41 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Косметика и косметология, Саморазвитие / личностный рост,, Красота и здоровье, Самиздат, ...

Описание

×

В наше время все больше людей сталкиваются с проблемой нехватки времени на уход за собой. Однако это не повод пренебрегать своим здоровьем и красотой. Существуют несколько простых способов, которые позволят вести здоровый образ жизни, не тратя на него много времени. Важно правильно питаться, выбирая полезные продукты и готовить их на пару или запекать в духовке. ...

Подробнее

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Посланник. Правдивая история про любовь

2.475805★

Аудиокнига автора Клаус Дж. Джоул, Татьяна Кирьянова. 🕓: 13 ч. 59 мин. 31 сек.. Чтец(ы) А. Толошин, Татьяна Кирьянова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похуд� ...

Описание

×

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикумУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к д...

Подробнее

Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?

2.47204★

Аудиокнига автора Наталья Афанасьева. 🕓: 55 мин. 22 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Здоровье, Личная эффективность, О психологии популярно, Публицистика, Саморазвитие / личностн� ...

Описание

×

Выигрывает всегда (и выиграет на выходе из карантина) тот, у кого есть ресурсы здоровья. Диетолог Наталья Афанасьева расскажет о необходимом цикле здорового человека: – гармония циркадных ритмов (сон, еда, активность, работа, отдых) – создание новой культуры питания. Наталия Афанасьева, врач-диетолог, терапевт, life-коуч, преподаватель диетологии Московского инст...

Подробнее

В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

2.401431★

Аудиокнига автора Елена Санжаровская. 🕓: 2 ч. 00 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Кабашова Екатерина. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Кара� ...

Описание

×

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лу...

Подробнее

Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»

2.28136★

Аудиокнига автора Наталья Андреева. 🕓: 32 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литерат ...

Описание

×

Издание «Человек противный» – в аудиоформате саммари!Зачем мы храпим? Из-за чего пахнут ноги? Почему ПМС возникает не у всех женщин? На эти и другие «неудобные» вопросы ответы подскажет популярный дерматолог Йаэль Адлер. В кратком саммари вы узнаете самое главное: почему такое совершенное по задумке природы человеческое тело периодически выдает «ошибки», и зачем ...

Подробнее

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса

2.144267★

Аудиокнига автора Ольга Ангеловская, Татьяна Кирьянова. 🕓: 12 ч. 30 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Ольга Ангеловская, Татьяна Кирьянова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здор ...

Описание

×

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикумУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к д...

Подробнее

Идеальная память – в три приема!

2.109003★

Аудиокнига автора Екатерина Кузярина. 🕓: 33 мин. 27 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Здоровье, Личная эффективность, О психологии популярно, Публицистика, Саморазвитие / личностн� ...

Описание

×

Всего три приема, доведенные до автоматизма, помогут вам помнить важные сведения из книг, договоров и статей, запоминать имена и (немаловажно!) отчества людей, с легкостью запоминать речи и доклады, не говоря уже о днях рождения и годовщинах .Екатерина Кузярина, нейропсихолог, специалист по развитию способностей. Опыт работы 12 лет. Работает с детьми, взрослыми, ...

Подробнее

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

1.650537★

Аудиокнига автора . 🕓: 15 ч. 05 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Ксения Малыгина, Татьяна Кирьянова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Практическая э� ...

Описание

×

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикумУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к д...

Подробнее

Период турбулентности: как преодолеть?

0.550179★

Аудиокнига автора Максим Гончаров. 🕓: 48 мин. 58 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Здоровье, Личная эффективность, О психологии популярно, Публицистика, Саморазвитие / личностный р ...

Описание

×

Ежедневно мы являемся свидетелями того, как мир вокруг нас стремительно изменяется. Как найти возможности использовать происходящее себе во благо? Вы научитесь: – видеть собственные ресурсы и способности; – определить пути совладания с неопределенностью и турбулентностью текущей ситуации; – найти возможности использовать происходящее себе во благо. Максим Гончаро...

Подробнее

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Гипноз: похудение без диет. Секретная методика «Красных ласточек»

0.550179★

Аудиокнига автора Николай Норд, Татьяна Кирьянова. 🕓: 8 ч. 37 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Николай Норд, А. Н. Тенетко, Татьяна Кирьянова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Зд� ...

Описание

×

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикумУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к д...

Подробнее

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом

0.5★

Аудиокнига автора Кристель Петиколлен, Татьяна Кирьянова. 🕓: 14 ч. 20 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Оксана Андрейчук, Татьяна Кирьянова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здо ...

Описание

×

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикумУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к д...

Подробнее