Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Билли Фицпатрик, Венди Сузуки. 🕓: 9 ч. 08 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Валерий Куницкий. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Нейрофизиология, Работа над собой, Скрытые способности, Стресс-менеджмент, Тревожность, Человеческий мозг. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством!
Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
Спойлер© ООО «Издательство АСТ», 2023
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY