Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Подсознание может всё!
Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕓: 4 ч. 18 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Личная эффективно ...
Самый богатый человек в Вавилоне
Аудиокнига автора Джордж Сэмюэль Клейсон. 🕓: 4 ч. 30 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная ...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Аудиокнига автора Дейл Карнеги. 🕓: 8 ч. 13 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь усп ...
Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы
Аудиокнига автора Дмитрий Троцкий. 🕓: 4 ч. 59 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Олег Кассин. Относится к жанрам: Практическая психология, Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностны ...
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Аудиокнига автора Ольга Примаченко. 🕓: 5 ч. 23 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Варвара Шалагина. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренн ...
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Аудиокнига автора Джен Синсеро. 🕓: 5 ч. 57 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Практическая псих ...
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Аудиокнига автора Хэл Элрод. 🕓: 5 ч. 54 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Кирилл Радциг. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, ...
Шопенгауэр как лекарство
Аудиокнига автора Ирвин Дэвид Ялом. 🕓: 14 ч. 18 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Роман Волков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Истории из жизни, Практическая психология, Самора ...
48 законов власти. Законы 1-16 #1
Аудиокнига автора Роберт Грин. 🕓: 6 ч. 51 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Владимир Левашёв, Дмитрий Креминский. Относится к жанрам: Лидерство, Мотивация, Практическая психология, Самора ...
Описание:
Аудиокнига автора Дж. П Форсайт, Георг Х. Эйферт. 🕓: 2 ч. 05 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Иван Букчин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Борьба со стрессом, Практические рекомендации, Психотехники, Работа над собой, Система упражнений, Тревожность. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами – сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго.
Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения.
Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума.
Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY