Спортивный предприниматель

3.995434★

Аудиокнига автора Николай Александрович Котенков. 🕓: 7 ч. 15 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Иван Златоустов. Относится к жанрам: Здоровье, Просто о бизнесе, Физкультура и спорт, Здоровое об� ...

Описание

×

В мире много всего интересного – мест, целей, событий, но чтобы это приносило счастье, главное – быть здоровым.Руководствуясь данной мыслью, автор в собственной жизни находит баланс и делится интересным личным опытом с читателями.Он убедительно доказывает наличие прямой связи между физической активностью и успехами в бизнесе, подсказывает, как эффективно совмещат...

Подробнее

Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

3.455012★

Аудиокнига автора Тимур Казанцев. 🕓: 2 ч. 45 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Владислав Горбылев. Относится к жанрам: Здоровье, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост,, Жизненна� ...

Описание

×

Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы наша жизнь стала еще более насыщенной, здоровой и счастливой. В наше буйное вр...

Подробнее

ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Мотивация. Рекомендации для начинающих физкультурников

3.082559★

Аудиокнига автора Сергей Петрович Титов. 🕓: 2 ч. 17 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Отдых / туризм, Спорт / фитнес, Занятие спортом, Здоровое пит ...

Описание

×

Книга позволяет любому человеку укрепить своё здоровье, улучшить себе настроение и привести свой вес в норму. К тому же - недорого и эффективно. Полностью доступная каждому человеку физическая активность, интересное времяпрепровождение, избавление от возрастных, и не только, недомоганий, улучшение своих физических, психических, эмоциональных и интеллектуальных сп...

Подробнее

100500 лайфхаков для шахмат и жизни

3.082559★

Аудиокнига автора Мария Манакова. 🕓: 11 ч. 14 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Катерина Эланская. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Психологическая подготовка ...

Описание

×

Никаких скучных разборов партий и занудства! Живо и остроумно о шахматах в книге международного гроссмейстера Марии Манаковой!Книга международного гроссмейстера Марии Манаковой охватывает все психологические аспекты шахматной борьбы: подготовку к турниру и поведение во время турнира, распределение энергии, преодоление страхов и комплексов, контроль времени, восст...

Подробнее

Худеем без вреда для здоровья

2.95964★

Аудиокнига автора Иван Бер. 🕓: 1 ч. 36 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Анна Чинцова. Относится к жанрам: Похудение и диеты, Руководства, Спорт / фитнес, Диеты, Коррекция фигуры, ЛитРес: чтец, По� ...

Описание

×

Самый профессиональный подход к вопросу похудения, который гарантированно даст результат и самое главное, не навредит здоровью! Автор книги – чемпион по бодибилдингу, тренер и нутрициолог с многолетним стажем, который помог сотням людей получить тело своей мечты....

Подробнее

Мой роман с пилоном, или Про Пилон в 50+

2.897659★

Аудиокнига автора Елена Прекрасная. 🕓: 1 ч. 06 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Анна Сергоманова. Относится к жанрам: Короткие любовные романы, Юмористическая проза, ЛитРес: чтец, Роман-анекд� ...

Описание

×

Роман с пилоном не единственный в жизни автора этой книги.Пилону Елена периодически изменяет. С велосипедом, лыжами, танцами и другими видами активности. Основная деятельность Елены связана с миром цифр и нормативно-правовых актов. Наверное, поэтому её творческую личность постоянно тянет налево. Налево от цифр и документов. На пилоне потанцевать, с парашютом прыг...

Подробнее

Как я триатлон бежал

2.897659★

Аудиокнига автора Сергей Петрович Екимов. 🕓: 15 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Спорт / фитнес, Физкультура и спорт, Юмористическая проза, Занятие спорт� ...

Описание

×

С возрастом вчерашние спортсмены продолжают свою активную жизнь. Рассказ повествует о первом опыте участия в соревнованиях по зимнему триатлону. Получилось весело и поучительно. Посвящается всем любителям спорта. ...

Подробнее

Йога на гвоздях: практическое пособие для начинающих

2.89644★

Аудиокнига автора Алексей Сергеевич Семушев, Людмила Анатольевна Семушева. 🕓: 2 ч. 40 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Йога, Руководства, Красот ...

Описание

×

Много воды утекло с того дня, когда я впервые взошел на доску Садху, за это время многое изменилось в моей жизни, сама жизнь изменилась... Я стоял на гвоздях, а пространство вокруг менялось — уходили одни люди, чтобы пришли другие, а я продолжал стоять на гвоздях... Потом мы стали гвоздестоять вместе… Вдвоём с моей Любимой Женой. Сейчас пришло время поделиться те...

Подробнее

Теория и методика плавания

2.835955★

Аудиокнига автора Анастасия Александровна Дегтярева. 🕓: 1 ч. 57 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Спорт / фитнес, Методики обучения, Обучение пла� ...

Описание

×

В работе рассмотрены: история происхождения техники плавания в XIX веке, плавание как универсальный вид спорта, влияние плавания на качество жизни, некоторые физиологические изменения в организме при плавании и его оздоровительное значение, физический и психологический комфорт при обучении плаванию детей младшего школьного возраста в малых бассейнах, виды и сти...

Подробнее

Со спортом навсегда. Часть 2

2.750895★

Аудиокнига автора Сергей Сергеевич Нефедов. 🕓: 2 ч. 35 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Спорт / фитнес, Физкультура и спорт, Бодибилди� ...

Описание

×

Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделиться подробностями своей биографии, переживаниями и впечатлениями, своими историями, выводами, опытом. Я обращаюсь к тем, для кого спорт, совершенствование тела – только часть общего развития. И молодым, и взрослым людям – всем необходимо привносит...

Подробнее

Один день на Олимпии

2.5★

Аудиокнига автора Алёна Ильинична Кощеева. 🕓: 58 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Павел Константиновский. Относится к жанрам: Космическая фантастика, Научная фантастика, Социальная фантастик ...

Описание

×

– Олимпия! Теперь твой дом!– Олимпия! Игра – закон!– Олимпия! Леса, поля!– Олимпия! Олимпия!Артём прибыл на Олимпию с надеждой победить в игре месяца и получить несколько гектаров, на которых сможет счастливо жить с семьёй. Играй, развлекай землян и набирай очки. Так ли всё просто на самом деле?...

Подробнее

Тесты с ответами. Физическая культура

2.5★

Аудиокнига автора Сергей Каледин. 🕓: 34 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Корпоративная культура, Спорт / фитнес, Физкультура и спорт, Самиздат, Спортивно� ...

Описание

×

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов учебной дисциплины «Физическая культура». Направление: «Экономика», направленность (профиль) – «Финансы», «Экономика и управление на предприятии», «Бухгалтерский учет на предприятии (организации)»; направление: «Менеджмент», направленность (профиль) – «Управление бизнесом и логи...

Подробнее

Семь принципов долгожительства

2.5★

Аудиокнига автора Александр Игоревич Бубнов. 🕓: 6 ч. 09 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Физкультура и спорт, Акт� ...

Описание

×

Книга создана с любовью ко всем людям, независимо от их места проживания, вероисповедания, расовой принадлежности, социального статуса. Молодым она укажет дорогу, как дожить до старости, пожилым - даст советы для продления жизни. В книге проанализированы точки зрения ученых по вопросам долголетия, рассмотрен уникальный опыт "искусства жить" народов-долг...

Подробнее

Здоровье – это богатство: Создание баланса в жизни

2.5★

Аудиокнига автора Tomrita Talay. 🕓: 36 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост,, Здоровое питан ...

Описание

×

Путь к новой жизни" - это то, какие изменения вы можете внести в свою жизнь, чтобы стать более здоровым и счастливым человеком. В книге представлены простые и доступные советы для тех, кто уже решил начать заботиться о своем здоровье или только собирается начать свой путь к здоровому образу жизни....

Подробнее

Неспортивное убийство

2.475805★

Аудиокнига автора Лейсан Гатина. 🕓: 5 ч. 27 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Матрёна Куликова. Относится к жанрам: Современная русская литература, Современные детективы, Современные любовные р� ...

Описание

×

Внешне непривлекательная пацанка Ася работает тренером и обходится без отношений с мужчинами. Харизматичный Эльгиз избегает близости с женщинами, расследуя преступления. Загадочная смерть в фитнес-центре сталкивает их. Подозрения падают на Асю, которая преподнесет Эльгизу сюрприз....

Подробнее

Исповедь тренера

2.318127★

Аудиокнига автора Марина Сергеевна Король. 🕓: 1 ч. 10 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Спорт / фитнес, Юмор и сатира, Диетоло� ...

Описание

×

Секреты профессии от опытного тренера для посетителей фитнес-клубов. То, о чем не принято говорить открыто потребителю. Просто и доступно про важность фитнеса. Ответы на самые популярные вопросы....

Подробнее

Как я похудел на 30 кг и продолжаю худеть

2.09614★

Аудиокнига автора Андрей Валерьевич Провоторов. 🕓: 2 ч. 15 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Ирина Ефросинина. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Мотивация, Общая психология, Д ...

Описание

×

РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ(Пошаговая методика похудения для чайников).Я сам не люблю, когда в книгах много воды. В этой книге будут только факты.Назвал эту книгу пошаговой методикой похудения для чайников. Сам я был и остаюсь чайником в похудении, беру знания из личного опыта и чтения книг, интернета.Мне 49 лет. К своим 49, я успел накопить много болячек, о которых я упомя...

Подробнее

Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум

2★

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 3 ч. 10 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Йога, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Здоровый образ жизни, Ко ...

Описание

×

"Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум" — захватывающая книга, раскрывающая всю глубину и многогранность древнего искусства йоги в современном мире. Эта книга — ваш проводник в мир гармонии тела и разума, начиная с увлекательного исторического экскурса и заканчивая практическими рекомендациями для интеграции йоги в ваш повседневный ритм жизни...

Подробнее

Психология спорта: Как настроить себя на победу

1.650537★

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 3 ч. 26 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Отраслевая психология, Спорт / фитнес, Физкультура и спорт, Большой спорт, По ...

Описание

×

Добейтесь успеха как в спорте, так и в жизни с книгой "Психология спорта: Как настроить себя на победу". Эта вдохновляющая работа предложит вам неоценимые инструменты для достижения высоких спортивных результатов и укрепления психологической устойчивости. Изучите основы спортивной психологии, познакомьтесь с ключевыми концепциями мотивации и научитесь у...

Подробнее

Как похудеть на 30 кг за 6 месяцев. Движение вверх

1.390876★

Аудиокнига автора Александр Олегович Alex Po. 🕓: 23 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Мотивация и личность, Попул ...

Описание

×

Это не просто книга из серий «Прочитать, закрыть и забыть». Благодаря этой книге о моей жизни и моём трудном жизненном пути, даю 100% вероятность того, что вы замотивируетесь, получите знаний и начнёте двигаться вперёд. Специально ставлю минимальную цену ради вас, читатели. Беру минимум денег, даю максимум возможностей. Удачи в прочтении!Администрация сайта ЛитРе...

Подробнее

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

1★

Аудиокнига автора Владлен Александрович Вертлужный. 🕓: 5 ч. 55 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Научно-популярная литература, Спорт / фитнес,, Зд ...

Описание

×

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого результата исходя из Ваших текущих возможностей, без вреда для себя. В книге представлены основные шесть направлений работы мышц...

Подробнее

Пауэрбилдинг после 50

Аудиокнига автора Виктор Анатольевич Иванов. 🕓: 4 ч. 57 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Спорт / фитнес, Физкультура и спорт,, Бодибилдинг, Здоров ...

Описание

×

Атлетическая гимнастика для взрослых и серьёзных мужчин. Правила питания, тренировки, медицинская поддержка. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....

Подробнее

ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации

Аудиокнига автора Сергей Петрович Титов. 🕓: 2 ч. 18 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес, Физкультура и спорт, Дие ...

Описание

×

Книга предназначена для широкого круга читателей. В ней даны актуальные и полезные рекомендации об улучшении качества жизни, представлены алгоритмы доступного оздоровления для любого человека, внятно изложены основы правильного и рационального питания, рассказано об эффективных спортивных занятиях в домашней обстановке. Приятного и полезного чтения! Администрация...

Подробнее

Памятник грузовику 2

Аудиокнига автора Иван Береснев. 🕓: 1 ч. 52 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Книги о путешествиях, Любовное фэнтези, Социальная фантастика, В поисках мечт� ...

Описание

×

Давно ли вы совершали перемены в жизни: бросали старое и шли навстречу чему-то новому? Страшно ли рушить привычный устоявшийся мир? "Страшно, но иногда перемены необходимы", - с уверенностью скажут вам об этом герои рассказов "Я переезжаю в Челябинск", "Любовь в муравейнике" и "Смотри, как она умирает". За плечами у каждого...

Подробнее

ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Гимнастика с кольцами

Аудиокнига автора Сергей Петрович Титов. 🕓: 40 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Спорт / фитнес, Физкультура и спорт, Занятие спортом, Здоровый о� ...

Описание

×

Для широкого круга спортсменов и физкультурниц. Книга рассказывает о новых удобных упражнениях для различных целей. И для похудения, и для оздоровления, и для наращивания мышечной массы, и для развития выносливости. Показан недорогой спортивный снаряд, при помощи которого можно заниматься и на свежем воздухе, и дома, и на отдыхе, и в командировке. Методика выполн...

Подробнее

Наполненные глубиной

Аудиокнига автора Ирина Зеленкова. 🕓: 3 ч. 23 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Вдохновение, Личны ...

Описание

×

Книга, которую вы держите в руках, рассказывает о людях, посвятивших жизнь фридайвингу (ныряние на задержке дыхания). На ее страницах вы сможете познакомиться с фридайверами, познавшими самые невероятные глубины морей и океанов нашей планеты. В диалоге с ними автор книги Ирина Зеленкова затрагивает сложные, но в то же время самые важные составляющие жизни, такие ...

Подробнее

ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Повседневные экономные рецепты. Часть 1

Аудиокнига автора Сергей Петрович Титов. 🕓: 57 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты, Домашние рец ...

Описание

×

Книга для широкого круга читателей. В ней представлены простые рецепты из доступных недорогих продуктов. С акцентом, на высокобелковых блюдах для обыденного ежедневного питания. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. ...

Подробнее

Молодежная энциклопедия хоккея

Аудиокнига автора Аурика Луковкина. 🕓: 10 ч. 15 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Спорт / фитнес, Энциклопедии, Большой спорт, История спорта, Спортивный обр ...

Описание

×

...

Подробнее

Nanoниты и шампанское

Аудиокнига автора Сергей Сергеевич Дзус. 🕓: 08 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Городское фэнтези, Социальная фантастика, Красота и здоровье, Лечение ал� ...

Описание

×

Новые технологии лишают людей права выбора, технический прогресс медленно но уверенно проникает во все сферы жизни человека, и решает за него, что хорошо что плохо. ...

Подробнее

На грани возможного

Аудиокнига автора Дьякон Джон Святой. 🕓: 1 ч. 16 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Общая история, Спорт / фитнес, Биография, Занятие спо� ...

Описание

×

Эта книга — увлекательное путешествие в мир мотоспорта, раскрывающее его удивительные грани и тайны. Читатели смогут погрузиться в захватывающие истории о мотокроссе, мотофристайле и эндуро, а также узнать о выдающихся инженерах и спортсменах, которые на протяжении десятилетий меняли облик этих дисциплин. В первой части книги мы рассматриваем саму суть мотоспор...

Подробнее

Набор мышечной массы. Основные моменты

Аудиокнига автора Натали Лека. 🕓: 45 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес, Учебные программы, Бодибилдинг, Занят ...

Описание

×

Книга “Набор мышечной массы” представляет собой всеобъемлющий ресурс Для тех, кто стремится к гармоничному развитию своего тела. Читатель узнает о физиологических аспектах роста мышц и как они адаптируются к тренировкам. Отдельное внимание уделяется питанию, методикам восстановления после физической активности, важности качественного сна и периодизации тренировоч...

Подробнее

Ваша норма калорий

Аудиокнига автора Натали Лека. 🕓: 10 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Мода и красота, Спорт / фитнес, Калорийность питания, ...

Описание

×

Откройте для себя простые, но мощные истины, которые лежат в основе успешного изменения физической формы и достижения целей. В этой книге автор раскрывает ключевые принципы: труд, последовательность, настойчивость и дисциплина. Вы узнаете, что настоящий результат приходит только через действия и готовность работать над собой. Автор развенчивает мифы о "во...

Подробнее