Сила привычек. Как формировать полезные привычки, которые остаются

Сила привычек. Как формировать полезные привычки, которые остаются

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 5,00
всего оценок: 5
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.082559 Автор: Андрей Миллиардов Чтец(ы): Литрес Авточтец Продолжительность: 2 ч. 48 мин. 10 сек.

Жанры:

личная эффективность мотивация саморазвитие / личностный рост здоровый образ жизни мотивация и личность осознанность Самиздат самодисциплина только на ЛитРес эффективность

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 48 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Здоровый образ жизни, Мотивация и личность, Осознанность, Самиздат, Самодисциплина, Только на Литрес, Эффективность. Возрастное ограничение: 16+.

Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.

Аннотация:

«Сила привычек. Как формировать полезные привычки, которые остаются» — это вдохновляющее и глубоко практическое руководство по созданию устойчивых изменений в жизни. Основанная на научных открытиях и реальных примерах, книга раскрывает, как привычки формируются в мозге, почему одни из них исчезают, а другие становятся частью нашей личности, и как осознанно выстраивать повседневные ритуалы, которые действительно работают. Эта книга поможет вам понять природу поведения, преодолеть внутренние барьеры, справиться с саботажем и выстроить собственную систему, поддерживающую рост, здоровье и свободу. Всё начинается с одного шага — и вы готовы его сделать.

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2025 Правообладатель: Автор

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии