Самодисциплина аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Нет оправданий! Сила самодисциплины

4.933274★

Аудиокнига автора Брайан Трейси. 🕓: 7 ч. 12 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личност� ...

Почему одни люди успешнее других? Почему одним удается заработать больше денег, испытать больше счастья и достичь гораздо больших высот, чем остальным? В чем кроется главный секрет успеха? Ответы на эти и другие вопросы дает Брайан Трейси в книге «Нет оправданий!». Главный секрет успеха, по мнению Трейси, – самодисциплина. Но вот как развить ее? Популярный бизнес...

Подробнее

Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

4.880885★

Аудиокнига автора Даррен Харди. 🕓: 4 ч. 55 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Олег Булдаков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Как ...

Как отказ от чашки кофе превратить в регулярный доход с инвестиций через несколько лет? На этом и многих других ярких примерах предприниматель Даррен Харди покажет теорию маленьких шагов в действии.Коуч пройдет путь от намеченных целей до впечатляющих результатов вместе с вами. Вас ждут мотивирующие главы с заданиями и формирование новых полезных привычек. Включи...

Подробнее

Сила воли. Как развить и укрепить

4.844814★

Аудиокнига автора Келли Макгонигал. 🕓: 8 ч. 44 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Ольга Ганкова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психология, Самораз� ...

Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.Этим преподавателем ст...

Подробнее

Самодисциплина. Развитие личности

4.480935★

Аудиокнига автора Майкл Уилсон. 🕓: 1 ч. 39 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Самодисциплина, Самосов ...

Часто ли вы задумываетесь о том, что могли бы сделать, если бы победили свою лень, перестали отвлекаться на раздражители и попусту тратить время? Чтобы перестать жалеть об упущенном времени, научитесь его использовать.В этой книге издательства AB Publishing собраны рецепты, которые действительно помогают развить силу воли и самодисциплину и учат добиваться постав...

Подробнее

Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

4.449628★

Аудиокнига автора Джим Лоэр, Тони Шварц. 🕓: 4 ч. 11 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Креминский. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личност ...

О чем эта книгаТайм-менеджмент – замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы вроде «приходите на работу на час раньше и уходите на час позже – вы будете поражены, насколько больше вы будете успевать». Но почему-то в этой схеме с...

Подробнее

Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной

4.408727★

Аудиокнига автора Ольга Савельева. 🕓: 7 ч. 59 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Ольга Савельева. Относится к жанрам: Истории из жизни, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Блог ...

Истории на ночь живут с нами все время, пока мы спим, а утром отзываются новыми идеями и решениями. Аудиокнига Ольги Савельевой мотивирует не на занятия спортом или открытие бизнеса, а на деятельную любовь к жизни и благодарность вселенной за ее дары. И как же сильно это меняет жизненные установки с минуса на плюс! Слушайте удивительные терапевтические истории на...

Подробнее

Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

4.357301★

Аудиокнига автора Глеб Архангельский. 🕓: 4 ч. 34 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Глеб Архангельский, Павел Потапов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тай ...

30-е, юбилейное издание самой известной книги по тайм-менеджменту российского автора. Дополнено рекомендациями для новых реалий, освобождено от устаревшего материала."Глеб Архангельский – главный эксперт в России в области учета времени. Основатель и генеральный директор консалтинговой компании «Организация времени». Создатель Тайм-менеджерского сообщества, ...

Подробнее

Как привести дела в порядок

4.035379★

Аудиокнига автора Дэвид Аллен. 🕓: 11 ч. 12 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Александр Лавров. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Борьба � ...

Это обновленное издание самой известной книги по личной эффективности, переведенной на несколько десятков языков. С ее помощью клубки ваших проблем распутаются гораздо быстрее: вы обретете ясность сознания и упорядоченность мыслей, научитесь отделять важные дела от второстепенных, верно ставить цели и распределять приоритеты, доводить начатое до конца, а также по...

Подробнее

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари

4.033799★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 33 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Татьяна Бондаренко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Здоровый образ жизни, Кра ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы поддержать мозг, – съешьте батончик X», «Чувствовать сонливость в час дня – нормально. Выпейте кофе Y». Мы знаем, что это м...

Подробнее

Буддизм. Один учитель, много традиций

3.978928★

Аудиокнига автора Далай-лама XIV, Тубтен Чодрон. 🕓: 13 ч. 17 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Лобсанг Тенпа. Относится к жанрам: Зарубежная религиозная литература, Тибетский буддизм, Буддийская ...

Эта книга – результат многолетнего кропотливого труда Далай-ламы XIV и его ученицы, буддийской монахини Тубтен Чодрон. Работа посвящена практическому описанию этапов пути и пробуждения, а также призвана развеять то множество ошибочных представлений о буддизме, которые существуют у многих современников.Любые буддийские учения и традиции уходят корнями к самому Буд...

Подробнее

Накопительный эффект. От маленьких привычек к грандиозным результатам

3.96362★

Аудиокнига автора Даррен Харди. 🕓: 4 ч. 49 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Константин Гайчук. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, ...

Мы все тайно мечтаем о золотом ключике, который бы отпер дверь с надписью «успех». Мало того, мы надеемся, что ключик этот каким-то чудом однажды окажется в нашем кармане. И всё, что нам останется – легко провернуть его в замочной скважине, и на нас посыпется долгожданные признание, слава, богатство и процветание. Существует ли на самом деле, этот ключик?Да. Но о...

Подробнее

Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари

3.881045★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 51 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Евстратов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост,, Концентрация внимания, Краткое ...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Помните мультфильм про рыбку Дори? На самом деле это история про всех нас. За последние десятилетия люди превратились в крошечных рыбок в безбрежном океане информации. Нам становится все труднее сконцентрироваться, мы все чаще переключаемся с одного дела на другое, все меньше...

Подробнее

Руководство по любящей доброте

3.851606★

Аудиокнига автора Лобсанг Тенпа. 🕓: 3 ч. 51 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Лобсанг Тенпа. Относится к жанрам: Вероучения в буддизме, Саморазвитие / личностный рост, Тибетский буддизм, Буддий ...

Почему нам так сложно желать себе счастья, и как на это повлияла европейская культура? Лобсанг Тенпа, буддийский монах и сертифицированный инструктор по практикам осознанности, в аудиоформате расскажет о том, как начать тренировать свой ум в направлении любящей доброты, избавиться от болезненных привязанностей, стать благополучным и довольным жизнью человеком. В ...

Подробнее

Приближаясь к буддийскому пути

3.850541★

Аудиокнига автора Далай-лама XIV, Тубтен Чодрон. 🕓: 13 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Лобсанг Тенпа. Относится к жанрам: Зарубежная религиозная литература, Тибетский буддизм, Буддийская ...

В переводе и озвучке буддийского монаха, досточтимого Лобсанга Тенпы. Это первый из семи томов серии «Библиотека мудрости и сострадания», написанной Его Святейшеством Далай-ламой совместно с одной из его главных учениц, монахиней Тубтен Чодрон. Аудиоиздание позволит познакомиться с идеями буддизма от работы с эмоциями до применения мудрости к глобальным проблемам...

Подробнее

Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах

3.830527★

Аудиокнига автора Питер Холлинс. 🕓: 4 ч. 38 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Игорь Гмыза. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Мотивация, Нейробиология, Нейропсихология, Саморазвитие / лич ...

Как победить лень и научиться самоконтролю!Питер Холлинс – практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров. Благодаря своему академическому, тренерскому и исследовательскому опыту Холлинс помог многим людям раскрыть их потенциал и найти путь к успеху."КАК ОБМАНУТЬ СВОЙ МОЗГ" – это не учебник, это настоящий тренажер для твоего мозга, который поможет нав...

Подробнее

Пять направляемых медитаций

3.816887★

Аудиокнига автора Лобсанг Тенпа. 🕓: 1 ч. 04 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Лобсанг Тенпа. Относится к жанрам: Вероучения в буддизме, Саморазвитие / личностный рост, Тибетский буддизм, Буддий ...

Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и рассказывает о настоящей медитации, которую испокон веков практиковали в Тибете. Той, которая помогает человеку снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли, обрести здоровье и счастье. Самые популярные лекции городского буддийск...

Подробнее

Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

3.792347★

Аудиокнига автора Питер Холлинс. 🕓: 4 ч. 46 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Владимир Князев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Нейропсихология, О психологии попу ...

Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга.Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, науч...

Подробнее

Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля. Райан Холидей. Саммари

3.780632★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 44 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Евстратов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь успеха, Как достичь ...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Перед вами вторая часть захватывающего интеллектуального сериала Райана Холидея, в котором он описывает четыре добродетели древней философии (первая часть – «Мужество. Почему смелым судьба помогает»).Мужество, справедливость, мудрость – все это украшает нашу жизнь, делая ее сч...

Подробнее

Суперсапиенс. Как познать человеческий разум и развить в себе сверхспособности

3.667163★

Аудиокнига автора Педро Вивар. 🕓: 5 ч. 42 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Равшана Куркова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Нейропсихология, Саморазвитие / личн� ...

В этой книге Педро Вивар предлагает читателю ключ к пониманию того, что такое прокрастинация, и показывает, как максимально развить физические и умственные способности. Опираясь на различные философские системы и достижения современной психологии, автор делает следующий шаг и представляет концепцию личности Суперсапиенса.В книге вы найдете алгоритмы для достижени...

Подробнее

Осознанная эмпатия и развитие сострадания

3.650343★

Аудиокнига автора Лобсанг Тенпа. 🕓: 1 ч. 27 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Лобсанг Тенпа. Относится к жанрам: Вероучения в буддизме, Тибетский буддизм, Буддийская философия, Духовная жизнь, ...

Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции говорит об эмпатии и сострадании: если вы хотите достичь большего благополучия, вам стоит развивать эти способности.Основываясь на нейрофизиологических исследованиях, словах Далай-ламы и учении Будды, Лобанг Тен...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

3.637558★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 29 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Евстратов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Борьба с вредными привычками, К� ...

Этот текст – сокращенная версия книги Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеКнига психолога Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» основана на популярном курсе Стэнфордского университета. Автор объясняет, как использовать самоконтроль для улучшения здоровья и повышения личной пр...

Подробнее

Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома

3.633319★

Аудиокнига автора Мари Кондо, Скотт Соненшайн. 🕓: 5 ч. 29 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Личная эффективность, Руководства, Саморазвитие / личностный рост, Т ...

Первая книга Мари Кондо стала мировым бестселлером и помогла миллионам людей по всему миру разобрать завалы ненужного хлама и полюбить свои дома. Теперь она предлагает навести порядок на рабочем месте, где бы вы ни трудились: в офисе, дома или в мастерской. Ведь когда нам комфортно, светло и уютно, мы больше успеваем и меньше устаем.Кипы документов на рабочем сто...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать. Глеб Архангельский

3.625361★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 30 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Евстратов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь успеха, Краткое изл� ...

Этот текст – сокращенная версия книги Глеба Архангельского «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеЕсли вы ищете советы для трудоголиков в книге «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать», то она вас удивит. Time-drive – это не ежедневник и не протокол дня. Это вопрос о том, как потратить свое время, чтоб...

Подробнее

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

3.62252★

Аудиокнига автора Франческо Чирилло. 🕓: 2 ч. 29 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Кирилл Головин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / лично� ...

Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено не мало книг, но та, чью аннотацию вы сейчас читаете – первая и единственная, написанная автором оригинальной методики. Франческо Чирилло придумал ее, когда учился в колледже. С тех п...

Подробнее

Осознанность и тренировка ума

3.602009★

Аудиокнига автора Лобсанг Тенпа. 🕓: 1 ч. 45 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Лобсанг Тенпа. Относится к жанрам: Вероучения в буддизме, Саморазвитие / личностный рост, Тибетский буддизм, Буддий ...

Осознанность. Это слово звучит из каждого утюга, и далеко не все «практикующие» осознанность действительно понимают, о чем говорят.Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа – сертифицированный тренер по практикам осознанности. И эту лекцию он проводит для тех, кто хочет разобраться в громком понятии, начать тренировать свой ум и стать благополучным, счаст...

Подробнее

Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров

3.601679★

Аудиокнига автора Галина Турецкая. 🕓: 2 ч. 30 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Галина Турецкая. Относится к жанрам: Похудение и диеты, Психологическая консультация, Саморазвитие / личностный ро� ...

Авторская озвучка популярного издания! Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно разберёт главные причины переедания и лишних килограммов. Вы узнаете, как применить практические советы, и получите пошаговый план работы над собой.С авторской методикой процесс похудения станет увлекательным, как никогда...

Подробнее

Наведи порядок. Визуальный гид по эффективному использованию времени жизни

3.584349★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 6 ч. 36 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Татьяна Бондаренко, Дмитрий Евстратов, Ольга Ганкова, Татьяна Маерс. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие ...

4000 недель – средняя продолжительность жизни современного человека. Всего 76 весен, 76 сезонов теплого лета. Много это или мало? Зависит от того, на что уходят эти недели, сезоны, года.Мы все время заняты, но при этом ничего не успеваем. Мы много суетимся, но у нас не хватает времени на важное. Наша жизнь полна событиями и активностями, но мы не чувствуем себя у...

Подробнее

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1

3.584349★

Аудиокнига автора Лобсанг Тенпа. 🕓: 1 ч. 26 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Лобсанг Тенпа. Относится к жанрам: Вероучения в буддизме, Саморазвитие / личностный рост, Тибетский буддизм, Буддий ...

Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта – первое из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием, сорадованием и равностностью.Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа этой лекцией запускает цикл из шести семинаров,...

Подробнее

Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота

3.539675★

Аудиокнига автора Тим Райхель. 🕓: 3 ч. 28 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Андрей Финагин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент,, Как дости� ...

В этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-менеджмента. Тим Райхель, писатель, ученый и предприниматель, опираясь на многолетние исследования, выявил методики, которые реально помогают «работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать». Также в книге он рассказывает про 7 принципов эффективного управления ресурсами, помогающих никуда не торопиться и вс...

Подробнее

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

3.537363★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 29 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Бондаренко. Относится к жанрам: Клиническая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явле� ...

...

Подробнее

Введение в буддийскую модель ума. Часть 3

3.525523★

Аудиокнига автора Лобсанг Тенпа. 🕓: 54 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Лобсанг Тенпа. Относится к жанрам: Вероучения в буддизме, Саморазвитие / личностный рост, Тибетский буддизм, Буддийска ...

Что есть буддизм и зачем для эффективной практики нужно знать, как устроен ум? Тибетский монах Лобсанг Тенпа этой лекцией завершает разговор о буддийской модели ума.В первых частях аудиосеминара он рассказал о разнице между умом в буддизме и типичном светском представлении и раскрыл основные термины. Теперь он даст техники, благодаря которым вы выведете ум из сос...

Подробнее

Введение в буддийскую модель ума. Часть 2

3.503579★

Аудиокнига автора Лобсанг Тенпа. 🕓: 1 ч. 41 мин. 48 сек.. Чтец(ы) Лобсанг Тенпа. Относится к жанрам: Вероучения в буддизме, Саморазвитие / личностный рост, Тибетский буддизм, Буддий ...

Тибетский монах и переводчик Лобсанг Тенпа продолжает разговор о буддийской модели ума. В первой части аудиосеминара он рассказал, что смущает типичного западного горожанина в учении Будды и почему по-английски об этом говорить проще, чем по-русски, а также раскрыл понятия «ясного» и «познающего».Из второй части лекции вы узнаете:• что такое первичные сознания и ...

Подробнее