Aknigi.SU > Психология, мотивация > Книги по психологии > зарубежная психология > Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Загрузка плейлиста...

4,40
всего оценок: 5

Загрузка...

Универсальный рейтинг: 2.712652 Автор: Дженнифер Уолкин Чтец(ы): Надежда Винокурова Из серии: МИФ Психология Продолжительность: 4 ч. 05 мин. 05 сек.

Полная версия книги Скачать аудиокнигу

Жанры:

Книги из серии:

Загрузка...

Книги от автора:

Загрузка...

Вам понравится:

Загрузка...

Описание:

Аудиокнига автора Дженнифер Уолкин. 🕓: 4 ч. 05 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Надежда Винокурова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Осознанность, Уверенность в себе. Возрастное ограничение: 16+.

Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.

Аннотация:

Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2021 Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Последние комментарии

🎧 Чужак (сборник)

Отзыв Сусанна: Воу, как будто сам в этот странный город попал! Денис так кайфово читает, что впадаешь в транс. Макс Фрай просто космос, смешал детектив и магию – зачет! Спасибо авторам за такую атмосферу, теперь хочу еще больше таких заруб! ...

🎧 Метод Тайной Комнаты. Техника исполнения желаний

Отзыв Янина: Чётко зашло! Слушала в метро, после пары трюков из книги реально стало легче фокусироваться и не сливать энергию зря. Олег классно читает — голос ровный, не утомляет. Спасибо автору за классные фишки, теперь есть чем подкрепиться в жизни! ...

🎧 Кольцо повелителя тумана, или Жена дракона #2

Отзыв Юнона: Походу, аудиокнига реально зашла! Слушала, когда по городу шастала — прям погружалась в мир драконов и приключений. Наталья, чтец, круто отыграла, эмоции передала. Любовная линия в тему, но без перебора. Советую, если хочешь отдохнуть и немного забыться. ...

🎧 Цветы пустыни #2

Отзыв Харитон: Слушал эту аудиокнигу по дороге на работу, реально затягивает. Юрий Мироненко классно подача, прям чувствуешь напряжение. Сюжет не скучный, пару раз даже в замешательстве был, кто тут главный злодей. Если любишь триллеры с детективом — зайдёт однозначно! ...

🎧 Скажи: «Убей меня»

Отзыв Гертруда: Слушала «Убей меня» на ночь — реально держит в напряжении! Людмила шикарно зачитала, голос прям в тему, не дает уснуть. Были моменты, когда прям залипала и забывала, что вокруг творится. Люблю такие триллеры, где постоянно что-то происходит. Советую взять на прослушку. ...

🎧 Правила дома сидра

Отзыв Адам: Чёткий замес! Ирвинг реально умеет зацепить, а Алексей подачу прокачал – слушал на одном дыхании. Такая история заставляет задуматься о жизни и семье по-новому. Когда сам с челом пообщался, понял, кое-что важное про отношения и уважение. Респект автору и чтецу! ...

🎧 Мираж золотых рудников #7

Отзыв Дементий: Слушал «Мираж золотых рудников», кайфанул! Елена читает так, будто сама копается в расследовании. Был у меня раз такой случай на работе — тоже расследовали запутанную историю, и эта книга напомнила тот драйв. Спасибо, реально зацепило, жду продолжения! ...

🎧 Тринадцатый #1

Отзыв Зоя: Классная аудиокнига, реально прокачивает! Помню, как в универе залипал на похожих историях про магию и крутых бойцов. Голос чтеца зашёл на ура, прям погрузился в мир. Советую всем, кто любит фэнтези с замесом и погружением в магию! ...

🎧 S-T-I-K-S. Опасный груз

Отзыв Виринея: Крутая тема, прям в точку! Помню, как я в метро застряла, слушала и прям жила этой историей. Голос Ивана такой кач, будто в экшн фильм попала. Спасибо автору и чтецу за кайфовый заряд! Буду рекомендовать всем фанатам боевика. ...

🎧 35 кило надежды

Отзыв Лавр: Слушал 35 кило надежды — прям кайф! Озвучка от Сергея реально зашла, как будто сам в истории живешь. Помню, как после похожей книги с друзьями сидели и обсуждали жизнь до поздней ночи. Настоящий заряд позитива и мотивации! ...

🎧 Проект «Надежда». Книга 3. Неожиданный итог #3

Отзыв Прохор: Это было реально кайфово! Люблю, когда герои в космос летают и судьбы крутые повороты врываются. Вот я как-то в отпуске в метро слушал — прямо загорелся мечтой о новых мирах. Чтец Артем Мрак отлично заходит, даже в шуме всё понятно. ...

🎧 Трогать запрещено

Отзыв Игнатий: Крутая аудиокнига, реально зацепила! Голос Татьяны такой живой, будто сама рядом сидит и рассказывает. Помню, слушал вечером на пробежке — кайфовал по полной, не мог оторваться. Советую всем, кто любит щипать романтику с огоньком! ...

Жанры:

Книги из серии:

Книги от автора:

Вам понравится:

Описание:

Аннотация:

Добавить комментарий Отменить ответ

🎧 Чужак (сборник)

🎧 Метод Тайной Комнаты. Техника исполнения желаний

🎧 Кольцо повелителя тумана, или Жена дракона #2

🎧 Цветы пустыни #2

🎧 Скажи: «Убей меня»

🎧 Правила дома сидра

🎧 Мираж золотых рудников #7

🎧 Тринадцатый #1

🎧 S-T-I-K-S. Опасный груз

🎧 35 кило надежды

🎧 Проект «Надежда». Книга 3. Неожиданный итог #3

🎧 Трогать запрещено