Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

4.278002★

Аудиокнига автора Кирилл Сычев. ?: 7 ч. 19 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Кирилл Сычев. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Депрессия, Лучшее средство ...

Описание

×

Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по...

Подробнее

Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики

4.12208★

Аудиокнига автора Юлия Зотова, Мария Летучева. ?: 13 ч. 21 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Психотерапия, Семейная психология, Социальная психология, Взаим ...

Описание

×

Что такое отцовская любовь? Отличается ли она от материнской?Как проработать негативный опыт с фигурой отца? И как стать лучшим папой?Узнайте в актуальном исследовании психологов-практиков!Папа – это важно! Психологи и педагоги, мамы и папы, а также дети, уже ставшие взрослыми, эта книга – для вас! Вы узнаете о значении фигуры отца для ребенка, о влиянии контакта...

Подробнее

Творческая аптечка. Упражнения для групповой терапии и самопомощи при онкологии

3.916013★

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. ?: 7 ч. 01 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Психологическая консультация, Психологические тесты, Психологическ ...

Описание

×

Эта книга создана из двух книг, выпущенных автором ранее: «Творческая аптечка» и «Творческая аптечка-2». Автор книги Кошелева Любовь Васильевна – медицинский психолог с 25-летним стажем разработала мультимодальную программу с применением терапии творчеством для людей с онкологическими заболеваниями, которая была запущена в работу в 2020 году на базе АКОО «Вместе ...

Подробнее

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

3.798753★

Аудиокнига автора Расс Хэррис. ?: 18 ч. 50 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Сергей Уделов. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Авторские методики, Выход из кризиса, Преод� ...

Описание

×

Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном использовании осознанности и ценностей. Этот подход доказал свою эффективность при лечении депрессии, трев...

Подробнее

Голова голов

3.776417★

Аудиокнига автора Владимир Андерсон. ?: 4 ч. 04 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Криминальные боевики, Современные детективы, Триллеры,, Духовные поиски, Ит ...

Описание

×

Фабио Сальтаформаджо, теряет своих родителей. Он с горечью осознает, что ничего не знает об их прошлом. И что ему нечего будет оставить после себя своему сыну? Но лишь начав искать ответы, Фабио понимает, что он должен вернуться в прошлое, в своё детство. *** Возможно ли разрешить свои внутренние проблемы, когда они уже стали неотъемлемой частью самого себя?...

Подробнее

Творческая аптечка – 2. Сборник статей и практических заданий для самотерапии творчеством

3.765612★

Аудиокнига автора Любовь Васильевна Кошелева. ?: 5 ч. 03 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Психологическая консультация, Психологические тесты, Психологическ ...

Описание

×

Моя первая книга «Творческая аптечка» была написана по авторской программе для онкологических больных, которая и сейчас действует на базе Алтайской Краевой общественной организации «Вместе против рака», в трёх городах Алтайского края, в Барнауле, Бийске и Рубцовске. Эта программа была построена в мультимодальном ключе, когда все мероприятия создают кумулятивный э...

Подробнее

Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать

3.745188★

Аудиокнига автора Ирина Млодик. ?: 5 ч. 13 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Елена Шуйскова. Относится к жанрам: Клиническая психология, Научно-популярная литература, Психоанализ, Психотерапия, Со ...

Описание

×

Ирина Млодик знакома многим как опытный психотерапевт, автор множества научно-популярных книг по психологии. Ее отличает умение говорить с читателем о сложных темах максимально ясно и вместе с тем профессионально обоснованно. Эта книга – не исключение. Она представляет собой психологический анализ депрессии: описание ее проявлений, анализ причин и возможных риско...

Подробнее

Трудные вопросы частной практики

3.679384★

Аудиокнига автора Игорь Любачевский. ?: 9 ч. 24 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Психологическая консультация, Психотерапия, Книги для психологов, Практик� ...

Описание

×

За последние годы психологическая практика эволюционировала до современных взглядов на сеттинг и терапевтические отношения. Но есть еще и культура существования этой практики в пространстве клиентов и государства, которая развивается медленнее, чем двигается терапевтический процесс. И, если судить о тех скандалах, этических преступлениях, которые преследуют психо...

Подробнее

Яд и мед материнской любви. Путь к изменениям непростых отношений между матерью и дочерью

3.679384★

Аудиокнига автора Евгения Карлин. ?: 6 ч. 40 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Наталья Беляева. Относится к жанрам: Семейная психология, Социальная психология, Личный опыт, Материнская любовь, П ...

Описание

×

Мама – самый главный человек в нашей жизни. Но не всегда у дочерей отношения с ней безоблачны даже в зрелом возрасте: она контролирует, ранит, винит. В своей книге психолог, доктор психотерапевтических наук Евгения Карлин помогает слушательницам по-новому взглянуть на отношения с матерью и начать общаться с ней не с позиции маленькой девочки, а как равная женщина...

Подробнее

Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»

3.679315★

Аудиокнига автора Анна Быкова. ?: 3 ч. 48 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Светлана Махохей. Относится к жанрам: О психологии популярно, Семейная психология, Выход из кризиса, Духовно-нравствен ...

Описание

×

Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие – как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще непонятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.В этой книге автор известной воспитательной методики психолог Анна Быкова расс...

Подробнее

Девочка без имени

3.679315★

Аудиокнига автора Ирина Владимировна Исаева. ?: 7 ч. 14 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Мария Ермакова. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Исцеление, Насилие в с� ...

Описание

×

Жить можно счастливо даже после травмы! В своей книге Ирина Исаева, основатель и ректор Института психологии и психотерапии МОSТ, гештальт-терапевт и преподаватель с более чем двадцатилетним опытом работы, рассказывает про этапы появления травмы, способах выживания и путях выхода из нее. Книга носит автобиографический характер и основана на реальных событиях.Она ...

Подробнее

Постсоветское воспитание: установки из детства, которые мешают нам жить

3.66401★

Аудиокнига автора Алла Летяго. ?: 5 ч. 22 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Маргарита Кутовая. Относится к жанрам: Истории из жизни, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Детские п ...

Описание

×

Книга-путешествие к себе, основа для более свободной, расслабленной и счастливой жизни в современном мире!13 историй, которые помогут обрести собственный голос.Алла Летяго – журналист, маркетолог, коммуникатор, мама и автор книги.Как часто мы слышали: «Знай свое место», «Держи язык за зубами», «Как об стенку горох!», «Я – последняя буква алфавита». Под этот гимн ...

Подробнее

Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь

3.543394★

Аудиокнига автора Лорен Мартин. ?: 8 ч. 58 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Личный опыт, Повышение ...

Описание

×

Неуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми приходится сталкиваться чаще, чем хотелось бы. Пора бы привыкнуть. Но что делать с раздражением, беспокойством, тревогой, бессильной яростью, которые не стремятся подчиниться доводам рассудка?Лорен Мартин – успешная д...

Подробнее

Психология для реальной жизни. Психологические сутры

3.529969★

Аудиокнига автора Николай Линде. ?: 10 ч. 13 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Сергей Бельчиков. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Популярная психология, Психологическ� ...

Описание

×

Эта книга будет полезна не только психологам, но и широкой аудитории, интересующейся природой психики, счастьем и личностным ростом, вопросами сознания и взаимоотношениями между мужчиной и женщиной.Название «сутра» для философско-психологических эссе в этой книге было выбрано неслучайно. Перед вами не научные статьи с доказательствами и опровержениями. То, о чем ...

Подробнее

О чем молчит психолог? Книга про целительную силу терапии глазами специалиста и его клиентов

3.529969★

Аудиокнига автора Ольга Берг. ?: 4 ч. 50 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Ирина Фещук. Относится к жанрам: Истории из жизни, Клиническая психология, Психологическая консультация, Психотерапия,  ...

Описание

×

Эта книга – возможность заглянуть за кулисы работы психотерапевта. Ольга Берг, психолог и супервизор, автор бестселлеров «Лови день» и «Путешествие к центру себя», подробно рассказывает пять историй обратившихся за помощью людей. Детские травмы, супружеские измены, финансовые трудности, проблемы с доверием и отношениями – все это становится объектом пристального ...

Подробнее

Против тревоги: методика ДПДГ

3.525523★

Аудиокнига автора Валентина Кляйн. ?: 5 ч. 05 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Личностные тренинг ...

Описание

×

Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ!ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.По всему миру психологи МЧС и служб спасения испо...

Подробнее

Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

3.504329★

Аудиокнига автора Лоуренс Хеллер, Алин Лапьер. ?: 11 ч. 15 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Алексей Воскобойников. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Клиническая психология, Нейропсихоло� ...

Описание

×

Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: в связи, чуткости, доверии, автономии и любви. Специалисты доступно объясняют, как травма развития, вызванная неблагоприятным детским опытом, ухудшает способность...

Подробнее

Нарциссы в терапии и в жизни. Взгляд психолога

3.503579★

Аудиокнига автора Ирина Кормачёва. ?: 6 ч. 22 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Алёна Весна. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психотерапия, Выход из кризиса, ЛитРес: чтец, Нарциссизм, П ...

Описание

×

В книге описана психотерапевтическая работа с нарциссами и «жертвами нарциссов» на примерах историй двух клиентов и их психотерапевта. Автор рассматривает проблему с разных сторон: снаружи, с точки зрения психолога, и изнутри, с точки зрения клиентов – нарциссов и людей, находящихся внутри нездоровых отношений. Все это подается не в форме сухой теории, а на живых...

Подробнее

Утешение красотой. Как найти и сберечь прекрасное в своей жизни

3.494467★

Аудиокнига автора Габриэль фон Арним. ?: 2 ч. 34 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Алиса Павлова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, � ...

Описание

×

В этом сборнике эссе немецкая писательница и журналистка Габриэль фон Арним изучает многогранность выдающегося феномена красоты. Погрузитесь в мир автора, созданный из снов, мечтаний и воспоминаний. Найдите тепло и поддержку в чутких и нежных словах, из которых соткана каждая история, и вместе с маленькой девочкой по имени Габриэль научитесь видеть красоту рядом ...

Подробнее

ДПДГ ПРОФИ. Часть 3. Ускорение ДПДГ в 8 раз через параллельную перепись сценария с отсроченной перепроверкой

3.455012★

Аудиокнига автора Валентина Кляйн. ?: 1 ч. 14 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Татьяна Тулупникова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, ЛитРес: чтец, Лич� ...

Описание

×

Как ускорить своё развитие, будь то духовное, социальное, материальное, в 8 раз относительно вашего обычного темпа? То, что вы могли достичь за ближайшие 8 лет, теперь может прийти к вам за один год. Эта книга для фанатов ДПДГ, для профессионалов, а также новичков – ценителей данного метода. Она предназначена для тех, кто уже прочитал Часть № 2 «ДПДГ ПРОФИ», то е...

Подробнее

Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление

3.431322★

Аудиокнига автора Марат Шафигуллин. ?: 5 ч. 45 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Андрей Троммельман. Относится к жанрам: Здоровье, Онкология, Психотерапия, Онкологические заболевания, Психосом� ...

Описание

×

Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считанные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержать победу над болезнью? Одной медикаментозной терапии может быть мало.Работа над собой, физические упражнения, правильное питание и полноценный сон – все это очень важно для физического здоровья, вне всяких сомнений...

Подробнее

Доктор. Я(не)зависима

3.428421★

Аудиокнига автора Лиза Гамаус. ?: 2 ч. 44 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Элен Тамарина. Относится к жанрам: Короткие любовные романы, Современные любовные романы, Врачи, Девушка с характером, ...

Описание

×

Я попросила офф-лайн встречу. После этого Кир пропал. Причина была очевидна. Зачем только я это сделала. Мне надо его найти.***– У неё не очень складывалось с парнями, доктор. Увлечения длились недолго, а потом она бросала своих избранников, мгновенно и бесповоротно. Она не искала стабильных отношений, просто рассматривала их, как развлечение, иногда довольно опа...

Подробнее

Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику

3.428421★

Аудиокнига автора Любовь Надежная. ?: 3 ч. 09 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Коучинг, Привлечение клиентов, Стратегия маркетинга, Клиентоориентированнос ...

Описание

×

Эта книга — подробная и понятная инструкция для психологов и психотерапевтов, которые не начинают свою частную практику, потому что не знают, как это сделать, и боятся публичности. Автор — успешно практикующий частный психолог — делится с коллегами накопленным опытом и предлагает простые инструменты, которые помогут осознать свою профессиональную индивидуальность...

Подробнее

Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка

3.410614★

Аудиокнига автора Шери Макгрегор. ?: 13 ч. 45 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Алина Арчибасова. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологическая консультация, Психологические трени� ...

Описание

×

«Мой ребенок был взрослым, и он сделал взрослый выбор. Он отверг меня и остальных членов своей семьи. Мы больше не были частью его жизни. И я должна была взять на себя ответственность за свою собственную жизнь».Шерри Макгрегор, психолог и консультант по отношениям, всегда была любящей и заботливой матерью пятерых детей. Но это не уберегло ее от немыслимого: ее вз...

Подробнее

Я не лошадь: 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту

3.398776★

Аудиокнига автора Геннадий Аверьянов. ?: 11 ч. 17 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Игорь Павлов. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, О психологии популярно, Прак ...

Описание

×

Надо ли сохранять отношения? Когда идти к психотерапевту? Есть ли у меня депрессия? Где найти достойного мужчину? Почему мы подсаживаемся на спорт? Должны ли толстые худеть? Надо ли делать с ребенком уроки? Почему мы попадаемся на уловки мошенников? Как пережить развод? Есть ли женская дружба? Нужно ли любить себя?Психотерапевтические ответы на эти жизненные вопр...

Подробнее

12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения

3.367953★

Аудиокнига автора Валентина Кляйн. ?: 6 ч. 38 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Личностные тренинг ...

Описание

×

Проработать прошлое и шагнуть в будущее! Валентина Кляйн – практикующий психолог и гештальт-терапевт. В данной книге автор на практических примерах рассказывает о том, что такое регрессивная терапия и как она помогает решать жизненные проблемы человека.12 шагов в прошлое и 13 в будущее – это книга о том, как регрессология помогает справиться со своими травмами и ...

Подробнее

Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов

3.359852★

Аудиокнига автора Джоуи Ремени. ?: 11 ч. 22 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Елизавета Корнилова. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Авторские методики, Лечение без лекарств, Пс ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.• Из-за чего возникают и как диагностируются головокружение и шум в ушах.• Как при помощи специальных упражнений и техник избавиться от мучительных симптомов.• Почему так важно понимать собственное тело, чтобы выздороветь ...

Подробнее

Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения

3.351835★

Аудиокнига автора Алон Зив, Алан Гордон. ?: 4 ч. 59 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Александр Мозгунов. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Лечение без лекарств, Психоневрологи� ...

Описание

×

Боль. Как ни странно, обычно боль приносит нам пользу, ведь она предупреждает об опасности. Но иногда сбой в мозге порождает боль, которая уже не защищает, а отравляет жизнь. Почему мозг допускает эту ошибку? Как тревога и страх подпитывают болезненные ощущения, не давая преодолеть их? Алан Гордон делится практической методикой переработки боли, позволяющей перен...

Подробнее

Психология ролевого поведения. 12 ролей твоего успеха

3.341009★

Аудиокнига автора Александр Белов (Селидор). ?: 5 ч. 05 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психология, ...

Описание

×

Мы все играем в жизни роли, но не замечаем, что в человеке всегда борются два начала – индивидуальное и социальное. Когда-то мы выжили благодаря социальному началу и выработали определенные роли, с помощью которых проявляем себя в обществе. Некоторые из этих ролей мы можем сознательно менять, чтобы стать более успешными в своей среде. Эта книга о том, какие роли ...

Подробнее

Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

3.333454★

Аудиокнига автора Александра Калинина, Елена Шадрина. ?: 4 ч. 04 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Виктория Бесполуденнова. Относится к жанрам: Здоровье, Психотерапия, Врачи о врачах и пациента� ...

Описание

×

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы.Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают пани...

Подробнее

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

3.331459★

Аудиокнига автора Джилл Уэбер. ?: 4 ч. 56 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Евгения Осинцева. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост,  ...

Описание

×

Эта аудиокнига – одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги!Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния!Клинический психолог Джил У...

Подробнее

И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

3.313991★

Аудиокнига автора Надежда Сафьян. ?: 7 ч. 16 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Ирина Мосина. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Вдохновляющие книги, Криз� ...

Описание

×

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизн...

Подробнее