Пробудись от автоматизма: Практические секреты осознанного существования
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 5 ч. 53 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Как обрести счастье, Осознанность, Психотерапевтическая практика, Самиздат, Только на Литрес, Управление эффективностью, Эмоциональный интеллект. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Сложно ли вам выйти из рутины и почувствовать, что вы по-настоящему живёте? "Пробудись от автоматизма: Практические секреты осознанного существования" — это ваш проводник в мир осознанности, где каждое мгновение обретает значение. Книга помогает понять природу жизни "на автопилоте", изучить влияние привычек на тело, разум и эмоции, а также предлагает простые, но мощные практики для возвращения к настоящему моменту. Вы узнаете, как распознавать автоматизм, справляться с внутренним диалогом, управлять вниманием и эмоциями, минимизировать влияние цифрового мира и найти баланс между временем и смыслом. Эта книга станет вашим помощником в развитии внимательности, внутреннего покоя и более глубокого проживания жизни. Откройте путь к осознанности и начните менять свою реальность уже сейчас! Обложка: Midjourney - Лицензия
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY