Паника аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

4.133316★

Аудиокнига автора Клаус Бернхардт. 🕓: 5 ч. 15 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Владимир Князев. Относится к жанрам: Нейропсихология, О психологии популярно, Практическая психология, Душевное ...

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию ...

Подробнее

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

3.421334★

Аудиокнига автора Оливия Ремес. 🕓: 2 ч. 50 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Татьяна Оверченко. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, Борьба со стресс ...

Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями....

Подробнее

Как управлять своими эмоциями. Путь к внутреннему спокойствию

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 30 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Паника, Самиздат, Саморегуляция, Стресс, Т� ...

"Как управлять своими эмоциями. Путь к внутреннему спокойствию" — это книга, которая предлагает практические методы и глубокие инсайты для управления эмоциями, достижения внутренней гармонии и устойчивости в условиях стресса. Автор раскрывает ключевые аспекты эмоционального интеллекта, показывает, как осознание и саморегуляция могут помочь преодолеть тр...

Подробнее

Как стать сильнее. Психологические секреты выживания в условиях стресса

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 28 мин. 24 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Паника, Психическое здоровье, Психологиче ...

"Как стать сильнее. Психологические секреты выживания в условиях стресса" — это практическое руководство, которое поможет вам не только выжить в условиях стресса, но и использовать его как трамплин для личностного роста. В книге раскрыты психологические техники и стратегии, позволяющие укрепить внутреннюю силу, научиться сохранять спокойствие в самых сл...

Подробнее

Конца света не будет. Почему экологический алармизм причиняет нам вред

2.959257★

Аудиокнига автора Майкл Шелленбергер. 🕓: 11 ч. 26 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Евгений Шокин. Относится к жанрам: Биология и химия, Будущее и технологии, Экология, Апокалипсис, Загрязнение ...

Что на самом деле стоит за ростом апокалиптического экологического мышления? Майкл Шелленбергер – «герой окружающей среды» по версии журнала Time – поможет ответить на этот вопросМайкл Шелленбергер – основатель и президент Environmental Progress, «герой окружающей среды» по версии журнала Time, лауреат премии «Зеленая книга» 2008 года Центра научных работ Техноло...

Подробнее

Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»

2.89644★

Аудиокнига автора Полина Крупышева. 🕓: 28 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Ксения Сидоркина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Психот ...

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Мэтт Хейг – английский писатель и журналист, пишущий как художественную, так и научную лите...

Подробнее

Панические атаки: как с этим жить?

2.5★

Аудиокнига автора Светлана К.. 🕓: 25 мин. 37 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Здоровье, Нейропсихология, Психотерапия,, Здоровье без лекарств, Паника, Панические атаки, Самиздат, ...

В книге описаны личные методы преодоления паники. Материал собран по крупицам. Автор не врач, не психолог, но уверен, что только сам человек может преодолеть свои страхи. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста ...

Подробнее

Кризис без паники: Техники эмоционального выживания

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 27 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, ...

Эмоциональные кризисы — неотъемлемая часть жизни каждого человека, но справляться с ними без паники возможно! Книга "Кризис без паники: Техники эмоционального выживания" — это подробное руководство по сохранению внутреннего равновесия, несмотря ни на что. Вы узнаете, как распознавать ранние признаки стресса, находить его первопричины и использовать пров...

Подробнее