Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

3.955811★

Аудиокнига автора Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан. 🕓: 3 ч. 27 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Виктор Маренин. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье и медицина ...

Описание

×

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в ше...

Подробнее

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

3.665119★

Аудиокнига автора Владимир Демченко. 🕓: 4 ч. 37 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Андрей Курилов, Владимир Демченко. Относится к жанрам: Здоровье, Неврология, Ортопедия и травматология, Популярн� ...

Описание

×

Избавьтесь от боли в спине грамотно вместе с доктором Демченко! В приложенных дополнительных материалах к аудиокниге имеются QR-коды к видео автора.Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в м...

Подробнее

Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

3.644465★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 6 ч. 00 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Здоровье, Авторские методики, Долголетие, Заболевания позвоночника, Здоров� ...

Описание

×

Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе ...

Подробнее

Здоровье через стопы

3.440975★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 3 ч. 28 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Популярно о медицине, Авторск ...

Описание

×

Стопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В своей новой книге доктор меди...

Подробнее

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

3.384502★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 5 ч. 53 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровый образ жизни, Опорно-двигательная система, Профилактика з ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор...

Подробнее

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

3.367953★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 2 ч. 30 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Ортопедия и травматология, Популярно о мед� ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Новая книга доктора Сергея Бубновского посвящена неотложной помощи при острых болях без лекарств и оперативного вмешательства. Привычка при каждом случае вызывать «скорую помощь» или принимать лекарственные препараты, част...

Подробнее

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология

3.229411★

Аудиокнига автора Антон Алексеев. 🕓: 4 ч. 16 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Максим Полтавский. Относится к жанрам: Здоровье, Неврология, Ортопедия и травматология, Популярно о медицине, Авт� ...

Описание

×

Как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания? Как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть и стоять? Уникальный комплекс упражнений от опытного врача-остеопата!Антон Алексеев – опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек!Доктор Алексеев доказал, ч...

Подробнее

Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

3.066778★

Аудиокнига автора Виктор Мамонтов. 🕓: 5 ч. 34 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Здоровье,, Борьба со стрессом, Красота и здоровье, Лечебная гимнастика, Лечен� ...

Описание

×

Ортопед-травматолог Виктор Мамонтов замечает: у его пациентов, страдающих от болей в суставах, костях и мышцах, не всегда выявляются физические признаки заболевания.Иногда дело не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно...

Подробнее

Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

2.959257★

Аудиокнига автора Кирилл Галанкин. 🕓: 5 ч. 25 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Максим Полтавский. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Популярно о мед ...

Описание

×

Кинезиология – это наука о мышечных движениях. Данная аудиокнига проведёт вам не только теоретический экскурс по этой науке, но и предложит эффективные упражнения для здоровья мышц и суставов!Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом ...

Подробнее

6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год

2.927416★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 2 ч. 54 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Алексей Цой. Относится к жанрам: Здоровье, Сад и огород, Здоровье без лекарств, Оздоровительные системы, Опорно ...

Описание

×

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Многие россияне любят проводить выходные или отпуск за городом – на даче или в деревне. В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоро...

Подробнее

Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе

2.897659★

Аудиокнига автора Владимир Демченко. 🕓: 5 ч. 32 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Андрей Курилов. Относится к жанрам: Здоровье, Ортопедия и травматология, Популярно о медицине,, Болевой синдро� ...

Описание

×

О типах боли, о проблемах диагностики и лечения, о мифах и эффективных комплексах упражнений – опытный невролог и мануальный терапевт Владимир Демченко поможет вам освободиться от болей в коленях раз и навсегда!Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицирован...

Подробнее

Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни (сборник)

2.883915★

Аудиокнига автора Сергей Бубновский. 🕓: 9 ч. 44 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Денис Белых. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Ортопедия и травматология, Популярно о медиц� ...

Описание

×

В надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие лекарства или решаются на сложные операции. Но таблетки и мази не помогают, уколы дают только временное облегчение, а после операции боли быстро возвращаются с новой силой. Почему лечение, назначенное врачом, не дает результата? Соглашаться ли на опе...

Подробнее

Остеопороз. Тихая эпидемия XXI века

2.5★

Аудиокнига автора Лев Кругляк. 🕓: 4 ч. 58 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Диагностика заболеваний, Диагностика и лечение, Лечебная ги� ...

Описание

×

...

Подробнее

Йога для позвоночника и суставов

2.5★

Аудиокнига автора Андрей Липень. 🕓: 2 ч. 51 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Александра Резник. Относится к жанрам: Йога, Народная и нетрадиционная медицина, Спорт / фитнес, Асаны, Восточная ме ...

Описание

×

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или ...

Подробнее

Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения

2.200716★

Аудиокнига автора Валентин Дикуль. 🕓: 2 ч. 05 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Антон Ческидов. Относится к жанрам: Здоровье, Ортопедия и травматология,, Авторские методики, Лечебная гимнастик ...

Описание

×

Боль в спине, если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не дает спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который может стать причиной развития других заболеваний.Самая частая причина боли – остеохондроз. Валентин Дикуль, лучший специалист по лечению позвоночника, разработал универсальную систему избавления от болей в спине. ...

Подробнее

Читаем по ногам. О чем расскажут ваши ступни

Аудиокнига автора Ли Чен. 🕓: 4 ч. 19 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Эзотерика / оккультизм, Восточная медицина, Опорно-двигательная система, Пс� ...

Описание

×

...

Подробнее

Радикулит

Аудиокнига автора Светлана Сергеевна Фирсова, Наталья Сергеевна Курбатова. 🕓: 2 ч. 44 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина,, Лечебная гимна ...

Описание

×

...

Подробнее

Массаж для красоты и здоровья

Аудиокнига автора Анна Богданова. 🕓: 2 ч. 37 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье детей, Опорно-двигательная система, Самомассаж. Возрас� ...

Описание

×

...

Подробнее

Артрит и артроз. Профилактика и лечение

Аудиокнига автора Людмила Рудницкая. 🕓: 5 ч. 33 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Заболевания суставов, Лечебное питание, Опорно-двигат ...

Описание

×

...

Подробнее

Остеохондроз. Самые эффективные методы лечения

Аудиокнига автора Юлия Попова. 🕓: 3 ч. 56 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина,, Акупунктура, Опорно-двигательная система, Позвоночник, Фито ...

Описание

×

...

Подробнее

Лечебная гимнастика для позвоночника

Аудиокнига автора Людмила Рудницкая. 🕓: 3 ч. 19 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Народная и нетрадиционная медицина, Неврология, Ор ...

Описание

×

...

Подробнее

Отложение солей. Самые эффективные методы лечения

Аудиокнига автора Юлия Попова. 🕓: 3 ч. 15 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина,, Заболевания суставов, Опорно-двигательная система, Очищени� ...

Описание

×

...

Подробнее

Прямая спина и ровные ножки. Геометрия ранних лет

Аудиокнига автора Артем Ранюшкин. 🕓: 5 ч. 14 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье детей, Ортопедия и травматология, Педиатрия и неонатология, Популярно ...

Описание

×

...

Подробнее

Боль в спине и пояснице

Аудиокнига автора Н. А. Фадеева. 🕓: 59 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Диагностика заболеваний, Заболевания внутренних органов, Опор� ...

Описание

×

...

Подробнее

Болят суставы: что делать?

Аудиокнига автора Юлия Савельева. 🕓: 1 ч. 37 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина,, Заболевания суставов, Лечебная гимнастика, Народная мед� ...

Описание

×

...

Подробнее

Кремлевская диета и заболевания опорно-двигательного аппарата

Аудиокнига автора Аурика Луковкина. 🕓: 4 ч. 39 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Кулинария, Здоровое питание, Здоровый образ жизни, Опорно-двигат� ...

Описание

×

...

Подробнее

От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата

Аудиокнига автора Николай Анатольевич Якуненков. 🕓: 1 ч. 26 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Практическая психология, Психотерапия, Медитации, Опорно-дви ...

Описание

×

Эта книга посвящена малоизвестной, но крайне важной связи между нашим психическим состоянием и здоровьем опорно-двигательного аппарата. Вы узнаете о психосоматических причинах болей в спине, суставах, шее и других частях тела, о том, как стресс, тревога и подавленные эмоции влияют на возникновение и развитие этих заболеваний. Книга доступным языком объясняет слож...

Подробнее

Заболевания суставов. Самые эффективные методы лечения

Аудиокнига автора Юлия Попова. 🕓: 2 ч. 27 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина,, Лечение суставов, Народная медицина, Опорно-двигательная си ...

Описание

×

...

Подробнее

Здоровые суставы. Гарантия подвижности и бодрости

Аудиокнига автора И. С. Пигулевская. 🕓: 9 ч. 25 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина,&n ...

Описание

×

...

Подробнее

Гибкий позвоночник. Гарантия королевской осанки и активного долголетия. Спондилёз. Артроз. Сколиоз. Остеохондроз…

Аудиокнига автора И. С. Пигулевская. 🕓: 11 ч. 32 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Здоровый образ жизни, Лечебная физкультура ...

Описание

×

...

Подробнее

Плоскостопие. Самые эффективные методы лечения

Аудиокнига автора Александра Васильева. 🕓: 3 ч. 56 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Медицина, Диагностика заболеваний, Лечебная гимнастика, Опо� ...

Описание

×

...

Подробнее

Лечение суставов. Причины возникновения и методы профилактики. Особенности питания. Принципы лечения. Народная медицина и самомассаж. Лечебные ванны и физкультура. Фитотерапия

Аудиокнига автора И. С. Пигулевская. 🕓: 6 ч. 14 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Артрит, Артроз, Заболевания с ...

Описание

×

...

Подробнее