Нутрициология аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни

3.845153★

Аудиокнига автора Дарья Савельева. 🕓: 5 ч. 14 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Дарья Савельева. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Здоровый образ ж ...

Как прийти в форму без изнуряющих диет? А жить бодро и энергично без литра кофе по утрам? Как наладить отношения с едой и сделать тело эффективным? Нутрициолог и автор популярнейшего канала на Дзен Дарья Савельева раскроет слушателям все секреты осознанной и здоровой жизни!Дарья Савельева – нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения....

Подробнее

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1

3.668951★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. 🕓: 7 ч. 57 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярн ...

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать с...

Подробнее

Коллагеновая диета

3.433507★

Аудиокнига автора Джош Акс. 🕓: 8 ч. 40 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Шабров. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Диеты, Здоровый образ жизни, Лишний ...

Самая важная информация о необходимости коллагена в нашей жизни.Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент». Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, он контролирует вес и нормализует работу...

Подробнее

Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари

3.384502★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 39 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Татьяна Бондаренко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье и медицина, Здоровый образ жизни, Краткое из� ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя» Уильяма Ли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Ты то, что ты ешь» – фраза, которую знает каждый, кто заботится о своем здоровье. Но как то, что мы едим, на самом деле влияет на наш организм? Об этом рассказывает Уильям Ли, осн...

Подробнее

Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг

3.367953★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. 🕓: 34 ч. 54 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Ирина Воробьева, Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицин� ...

Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в мир осознанного питания и долголетия.Здесь вы найдете сразу две книги:1. Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ2. Умный ген. Какая еда нужна нашей ДН...

Подробнее

Вся правда о еде

3.333439★

Аудиокнига автора Елена Бойко. 🕓: 5 ч. 25 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Ксения Бржезовская. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Блогеры, Здоровый ...

Это не просто аудиокнига о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!»Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни.Диеты без по...

Подробнее

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь

3.252684★

Аудиокнига автора Алёна Пузанова. 🕓: 5 ч. 57 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Анна Сказко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Мотивация, Похудение и диеты, Саморазвитие / личностн ...

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие.Алёна Пузанова – дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬ...

Подробнее

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

3.225914★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. 🕓: 14 ч. 42 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популяр� ...

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать с...

Подробнее

Превращение. Из гусеницы в бабочку

3.208757★

Аудиокнига автора Анна Лысенко. 🕓: 6 ч. 30 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Анна Лысенко. Относится к жанрам: Похудение и диеты, Спорт / фитнес, Диетология, Здоровый образ жизни, Методики трени� ...

Внутреннее и внешнее преображение от нутрициолога и фитнес -тренера.Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она – профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрени...

Подробнее

Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность

3.17297★

Аудиокнига автора Дрю Рэмси. 🕓: 8 ч. 55 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Шабров. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Практическая психология, Депрессия, Диетология, Здо� ...

Научный взгляд. Влияние еды на здоровье мозга и психикуДрю Рэмси – доцент кафедры психиатрии Колумбийского университета и популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не про диету и ограничения. Эта книга о том, что еда – досту...

Подробнее

КУЛЬТура ЕДЫ

3.163505★

Аудиокнига автора Ирина Писарева. 🕓: 5 ч. 57 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Ирина Булекова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Диетология, Здоровое питани� ...

Звёздный нутрициолог раскроет все секреты правильного питания!Слушатели аудиокниги узнают всё о сбалансированном рационе, обмене веществ, здоровых рецептах, витаминах, полезных элементах.Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла боле...

Подробнее

Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию

3.148553★

Аудиокнига автора Нико Риттенау. 🕓: 16 ч. 41 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Андрей Бригиневич. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Веганство, Здор� ...

Вы слушаете аудиокнигу, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие – выступают против него. Книга на практике покажет, как соблюдать веганскую диету, которая покрывает потребности вашего организма,...

Подробнее

Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания

3.139295★

Аудиокнига автора Колин Кэмпбелл, Нельсон Дисла. 🕓: 13 ч. 15 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Александр Дунин. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровое питание, Зд� ...

Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрициологии, когда-то перевернул это представление. Его наблюдения, опубликованные в «Китайском исследовании», поразили весь мир и стали предметом большой дискуссии. В св...

Подробнее

Еда без мракобесия. Съедобный научпоп

3.082559★

Аудиокнига автора Елена Семиколенных. 🕓: 10 ч. 27 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Надежда Покровская. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье и медицина, Кулинария, Популярн ...

О мифах, связанных с питанием, об уловках маркетологов, о БАДах, ненужных анализах и не только.Полезные рецепты и эффективные лайфхаки от дипломированного нутрициолога!Елена Семиколенных – дипломированный нутрициолог, химик-биолог, популяризатор науки, автор блога «Съедобный научпоп», придерживается нетревожного подхода к питанию.Внутри книги «Еда без мракобесия»...

Подробнее

Организм-камикадзе. Как распознать начинающееся аутоиммунное заболевание и вовремя принять меры

2.963799★

Аудиокнига автора Паулина Ихнатович, Эмилия Птак. 🕓: 4 ч. 47 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Марина Тропина. Относится к жанрам: Здоровье, Иммунология и аллергология, Популярно о медицине, Ау ...

Авторы, известные польские диетологи-нутрициологи, рассказывают, как и почему развиваются аутоиммунные состояния и что можно сделать, чтобы защитить свой организм, а уже появившееся заболевание перевести в стадию ремиссии. Подробно описаны симптомы таких болезней, как ревматоидный артрит, болезнь Хашимото, целиакия, диабет I типа и болезнь Крона.Эта книга содержи...

Подробнее

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2

2.89644★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. 🕓: 6 ч. 44 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярн ...

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать с...

Подробнее

Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая

2.784174★

Аудиокнига автора Адам Борнштейн. 🕓: 12 ч. 39 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Шабров. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Кулинария, Пох ...

Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навынос!), и не вредить при этом здоровью. Адам Борнштейн – автор бестселлеров и консультант таких икон здорового образа жизни, как Арнольд Шварценеггер, Леброн Джеймс, ...

Подробнее

Минеральные вещества и их влияние на организм человека

2.750895★

Аудиокнига автора Татьяна Елисеева. 🕓: 10 ч. 56 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Бытовые справочники, Здоровое и правильное питание, Здоровье,, Микроэлеме� ...

В книге рассмотрены основные свойства распространенных минеральных веществ и их воздействие на организм человека. Проведен систематический обзор современной специализированной литературы и актуальных научных данных. Указаны лучшие натуральные источники каждого элемента. Рассмотрено использование микро- и макроэлементов в различных видах медицины и эффективность и...

Подробнее

Думай как врач: медицина простым языком

2.750895★

Аудиокнига автора София Андреевна Васильева, Артур Эдуардович Васильев. 🕓: 8 ч. 49 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Здоровый образ жи ...

Мы написали эту книгу для того, чтобы помочь вам быть подкованными в медицине и здоровом образе жизни. В книге написано о: нормальной анатомии человека, гистологии, гигиене, диетологии, физиологии, патологии, биохимии, фармакологии и психиатрии. Мы взяли основы, разжевали их до предела и дополнили примерами. Это позволит вам понять и полюбить медицину. В...

Подробнее

Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней

2.674168★

Аудиокнига автора Анна Читанава. 🕓: 10 ч. 05 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Ксения Бржезовская. Относится к жанрам: Биохимия, Здоровое и правильное питание, Здоровье детей, Здоровье и медицина, ...

Состав здорового рациона, разбор каждого вида витаминов, анализ проблем здоровья – врач-биохимик и нутрициолог расскажет всё о химической жизни организма и о том, как стать здоровее по всем показателям! Книга основывается на большом массиве актуальных научных исследований!Дополнительные конечности, второй мозг, глаза с лазерами, чипы отслеживания по всему телу и ...

Подробнее

Сбалансированная нутрициология. Гастрономические секреты для полноценного питания

2.54994★

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. 🕓: 56 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты,, Здоровый образ жи� ...

Книга представляет увлекательное и практическое путешествие к гармонии в питании и жизни. Автор проливает свет на важность сбалансированной нутрициологии и показывает, как правильное питание способствует улучшению общего благополучия и здоровья. Читатель узнает основы оптимальной нутрициологии, роли углеводов, белков и жиров в рационе, а также значения витаминов,...

Подробнее

Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов

2.509044★

Аудиокнига автора Алёна Лазовская (Alena Rightfood). 🕓: 5 ч. 09 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Евгения Осинцева. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Блогосфера, Качественные продукт� ...

Книга от популярного фуд-блогера, которая научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом!Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква E, каким должен быть срок хранения у хорошего йогурта и каково допуст...

Подробнее

НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды

2.401431★

Аудиокнига автора Карина Кикимора. 🕓: 3 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Светлана Махохей. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Здоровый образ ...

Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать? «Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хочу помочь вам полюбить всю еду, перестать ее делить на вредную и полезную, обвинять во всех смертных грехах, а также давиться капустным листом, чтобы скинуть празднич...

Подробнее

Правильное питание: практическое руководство по нутрициологии

2★

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. 🕓: 8 ч. 38 мин. 11 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты,, Диетология, З� ...

"Правильное питание: Практическое Руководство по Нутрициологии" - это ваш ключ к здоровому образу жизни через понимание и мастерство нутрициологии. Автор представляет читателям простой и доступный путь к сбалансированному питанию, раскрывая тайны питательных веществ и их воздействия на организм. Книга предлагает конкретные рекомендации, практические сов...

Подробнее

Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания

1.650537★

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. 🕓: 1 ч. 43 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты,, Здоровое пита ...

Книга "Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания" - это ваш надежный компас в мире здорового и вкусного питания. Она представляет собой исчерпывающий ресурс, наполненный практическими советами, полезными знаниями о питательных компонентах, а также вдохновляющими рецептами для создания блюд, которые приносят радо...

Подробнее

Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия

0.985204★

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. 🕓: 1 ч. 21 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты,, Здоровое питан ...

Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье. Узнайте о важности витаминов и минералов, а также о необходимости их употребления для поддержания здорового функционирования организма. Важное внимание уделено рекомендациям по питанию в различных жизненных период...

Подробнее

Похудеть. Советы профессионала.

Аудиокнига автора Инна Ивановна Рожок. 🕓: 11 ч. 26 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье и медицина, Похудение и диеты, З ...

Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая эти законы, вы сможете разобраться во множестве различных методик контроля веса. Рассчитанная на широкий круг читателей, книга будет интересна и для врачей, занимающихся вопросами рационального питания и ожирения, так как опирается н...

Подробнее

Баланс внутри: роль гормонов в управлении весом

Аудиокнига автора Анна Захарова. 🕓: 4 ч. 28 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Прикладная литература, Гормональная ...

Книга раскрывает, как гормональный баланс влияет на лишний вес, предоставляя глубокие знания и практические рекомендации. Узнайте, какие гормоны сдавать при лишнем весе, расшифруйте их значения, и достигните здоровья и идеального веса. Это руководство для тех, кто стремится к устойчивому весу и пониманию гормональных аспектов организма. Администрация сайта Литр...

Подробнее

Рацион разума: Как есть, чтобы думать лучше

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 03 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Популярно о медицине, Саморазвитие и советы, ...

"Рацион разума: Как есть, чтобы думать лучше" — это ваш путеводитель по миру питания, который прокладывает путь к интеллектуальному прорыву. Узнайте, как еда может стать вашим союзником в повышении когнитивных функций и умственной активности. Каждая глава раскрывает научные основы связи питания и работы мозга, от роли белков и жиров до влияния антиоксид...

Подробнее

Сказки о вкусе и здоровье: Вдохновляющие рецепты сбалансированной нутрициологии

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. 🕓: 1 ч. 23 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты,, Здоровый обра ...

"Сказки о вкусе и здоровье: Вдохновляющие рецепты сбалансированной нутрициологии" - это книга, которая откроет перед вами удивительный мир гармоничного питания и удовольствия от вкуса. В ней собраны вдохновляющие рецепты, созданные с любовью и заботой о вашем здоровье. Каждая глава этой книги - это новая сказка о вкусе и пользе, которая откроет для вас...

Подробнее

Тайны вкусного долголетия: Рецепты сбалансированной нутрициологии от профессионалов

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. 🕓: 7 ч. 39 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты,, Здоровое пита ...

Книга "Тайны вкусного долголетия: Рецепты сбалансированной нутрициологии от профессионалов" приглашает вас в увлекательное путешествие в мир здорового питания. Здесь вы найдете не только вкусные и полезные рецепты, разработанные экспертами в области нутрициологии, но и узнаете о важности сбалансированного рациона для долголетия и благополучия. Эта книга...

Подробнее