Медитация на дыхании
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым
Аудиокнига автора Вера Дейногалериан. 🕓: 9 ч. 12 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Вера Дейногалериан. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Бессо ...
Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Аудиокнига автора Анастасия Кулькова. 🕓: 3 ч. 38 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Анастасия Кулькова. Относится к жанрам: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гарм ...
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Аудиокнига автора Мирриам Присс. 🕓: 4 ч. 35 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Психологические тренин ...
Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности
Аудиокнига автора Йоханнес Фрайтаг. 🕓: 3 ч. 25 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Алексей Кизуб. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностны ...
Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
Аудиокнига автора Константин Кунах. 🕓: 10 ч. 54 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Алексей Данков. Относится к жанрам: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / лично ...
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Аудиокнига автора Йоханнес Фрайтаг. 🕓: 3 ч. 21 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Алексей Кизуб. Относится к жанрам: О психологии популярно, Развитие психики, Саморазвитие / личностный рос ...
Медитация благодарности
Аудиокнига автора Марина Арапиди. 🕓: 11 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Марина Арапиди. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Благополучие, Жизненные ценности, Медитац ...
Медитация на звуке
Аудиокнига автора Марина Арапиди. 🕓: 24 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Марина Арапиди. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Благополучие, Жизненные ценности, Медитац ...
Мы обязательно будем счастливы. Как понять своего партнера и сохранить с ним хорошие отношения
Аудиокнига автора Анастасия Сагирова. 🕓: 7 ч. 26 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Анастасия Сагирова, Анастасия Салова. Относится к жанрам: Семейная психология, Брак, Взаимоотношения ...
Медитация внутренней силы – исцеление Внутреннего Ребенка
Аудиокнига автора Марина Арапиди. 🕓: 13 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Марина Арапиди. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Благополучие, Жизненные ценности, Медитац ...
Отстаньте от родителей! Как перестать прорабатывать детские травмы и начать жить
Аудиокнига автора Надежда Телепова. 🕓: 6 ч. 33 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Ольга Богданова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, Авторские мет ...
Вам понравится:
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Аудиокнига автора Элла Ли. 🕓: 3 ч. 47 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Личная эффективность, Личные финансы, Саморазвитие / личностный рост, Как с ...
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов #1
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 37 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Подсознание может всё!
Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕓: 4 ч. 18 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Личная эффективно ...
Самый богатый человек в Вавилоне
Аудиокнига автора Джордж Сэмюэль Клейсон. 🕓: 4 ч. 30 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная ...
Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд #2
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 55 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое #3
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 05 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Практический курс Трансерфинга за 78 дней
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 5 ч. 02 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия
Аудиокнига автора Дэвид Кэмерон Джиканди. 🕓: 10 ч. 30 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Вадим Чернобельский. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Описание:
Аудиокнига автора Марина Арапиди. 🕓: 05 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Марина Арапиди. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Благополучие, Жизненные ценности, Медитации, Практикум по психологии, Психологическая помощь, Самоисцеление, Самосовершенствование, Эмоции. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Брюшное или диафрагмальное дыхание – это один из самых простых и эффективных способов успокоиться и снять напряжение. В стрессе человек начинает дышать грудью и ограничивает количество кислорода, поступающего в легкие и мозг. Это лишь усиливает реакцию стресса. А вот спокойное глубокое дыхание стабилизирует эмоциональное состояние.
Эта медитация поможет выработать привычку замечать то, как вы дышите, сделать дыхание осознанным, а вашу реакцию на стресс – контролируемой. Она записана совместно с музыкантом-мультиинструменталистом Ильдаром Гиридхари, сооснователем проекта Sati Ethnica и руководителем проекта Suffiks Ensemble. Ильдар внимательно выбирал каждый из своих инструментов, чтобы помочь бережно пережить ваш исключительный опыт.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY