Лечебное голодание аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

4.424453★

Аудиокнига автора Джейсон Фанг, Джимми Мур. ?: 7 ч. 31 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Здоров� ...

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздор...

Подробнее

Чудо голодания

4.124004★

Аудиокнига автора Поль Брэгг. ?: 9 ч. 40 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Денис Гармаш. Относится к жанрам: Здоровье, Долголетие, Лечебное голодание, Оздоровительные системы. Возрастное огра ...

Лечебное голодание – популярная методика оздоровления, которая признана Всемирной организацией здравоохранения и находится на вооружении практической медицины. Разгрузочно-диетическая терапия позволяет мобилизовать резервные силы организма, нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение и пищеварение, очистить организм от шлаков.Основоположником этого метод...

Подробнее

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

3.759688★

Аудиокнига автора Джозеф Меркола. ?: 6 ч. 43 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Андрей Зверев. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная лит ...

Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного ...

Подробнее

Чудо голодания

3.621729★

Аудиокнига автора Поль Брэгг, Патриция Брэгг. ?: 12 ч. 51 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Анна Пустота. Относится к жанрам: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Долголетие, Здоровый об ...

Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте.Используя изложенную в данной книге исчерпывающую информацию о здоровом образе жизни по системе Брэгга, вы сможете рассеять все свои тревоги по поводу преждев...

Подробнее

Разумное голодание. Научный метод голодания – путь к вашему здоровью #1

3.609327★

Аудиокнига автора Арнольд Эрет. ?: 3 ч. 59 мин. 06 сек.. Чтец(ы) д-р. Браин. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Общественное питание, Здоровое питание, Лечеб� ...

Это четвертая книга серии «Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное». Арнольд Эрет считает, что 99,99% всех болезней связаны с неправильным питанием: 1. Потреблением продуктов питания, не свойственных человеку. 2. Потреблением слишком большого количества пищи. Это приводит к образованию и хранению в теле человека большого количества непереваренн...

Подробнее

Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии

3.455245★

Аудиокнига автора Минди Пельц. ?: 8 ч. 56 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Ирина Ефросинина. Относится к жанрам: Здоровье, Похудение и диеты, Гормональная система, Женское здоровье, Жизненная э� ...

Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться?Женщинам особенно сложно держать себя в форме – стоит порадовать себя пончиком, и бока снова возвращаются.Доктор Пельц поможет сдвинуться с мертвой точки и полностью перезагрузит ваш организм с помощью 3...

Подробнее

Ешь, голодай, повторяй

3.371909★

Аудиокнига автора Джин Стивенс. ?: 12 ч. 48 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Елена Понеделина. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье и медицина, Похудение и диеты, Биологич ...

Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли но...

Подробнее

Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно #1

3.313991★

Аудиокнига автора Владимир Давыдов. ?: 13 ч. 08 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Светлана Чарикова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты,, Здоровое пита ...

Причина всех болезней – это постоянное переедание. Человек ест в 4 раза больше еды, чем необходимо для удовлетворения жизненных потребностей организма. Голодание дает организму возможность очиститься от шлаков и токсинов. Все, кто проводил голодание, больше не нуждаются в медицинской страховке и во врачах. Они знают, что если они заболевают, то тело может само се...

Подробнее

Голодание для здоровья #1

3.165876★

Аудиокнига автора Бернар Макфадден. ?: 4 ч. 47 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Антон Гончаров. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Лечебное голодание, Лечение без лека ...

Третья книга серии «Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное» – это перевод известной во всем мире книги о голодании и здоровье Бернара Макфаддена, известного основателя бодибилдинга. Макфадден популяризировал практику голодания и был твердо уверен, что голодание – это самый верный способ к физическому здоровью. Многие из его испытуемых голодали...

Подробнее

Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса

3.109721★

Аудиокнига автора Евгения Гладкина. ?: 11 ч. 59 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Евгения Гладкина, Александр Бойко. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровое и правильное питание, Здо� ...

Евгения Гладкина – биохакер, эксперт по ЗОЖ, международный тренер-мотиватор и профессиональный спикер Global Speaker Federation, автор легендарного международного курса «Голодный марафон», благодаря которому тысячи людей улучшили здоровье, укрепили иммунитет, стали более энергичными и счастливыми. Практикует голодание более 15 лет.Вы держите в руках книгу, котора...

Подробнее

Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день

2.897659★

Аудиокнига автора Владимир Давыдов, Александр Барвинский. ?: 7 ч. 20 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье,, Здоровое пит ...

Вы ищете простой, но эффективный способ взять под контроль свое здоровье, самочувствие и вес тела? Тогда обратите свое внимание на один из видов прерывистого голодания – ПИТАНИЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (ПОРД, 23:1). С этим революционным планом питания вы будете наслаждаться свободой есть все, что вам нравится во время одного приема пищи, при этом достигая значительной по...

Подробнее

Я научу вас голодать. Часть 7. Прерывистое голодание 16:8 #7

2.897659★

Аудиокнига автора Владимир Давыдов, Александр Барвинский. ?: 7 ч. 37 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и дие� ...

Прерывистое голодание 16:8 – это вид питания, который гарантирует потерю веса и улучшение здоровья. Просто попробуйте и убедитесь. Вы узнаете: Что такое метод 16:8 и почему он идеально подходит как для начинающих, так и для экспертов в проведении голодания. Метод 16:8 шаг за шагом. Как получить максимальную отдачу от воздержания от приема пищи. Мы проводим преры...

Подробнее

51 день сверхдлинного голодания. О чём и не подозревал Поль Брегг

2.768067★

Аудиокнига автора Михаил Леомер. ?: 4 ч. 22 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Лечебно ...

В книге описан сенсационный эксперимент сверхдлинного голодания, проделанный автором над собой. Автор предпринял голодовку в 51 день, тщательно задокументировав основные параметры организма на всём её протяжении. Попав по собственной непредусмотрительности в угрожающую жизни ситуацию, автор преодолел её и благополучно завершил голодовку. Полученный опыт подтверди...

Подробнее

Не будь чудаком, ешь, пей и живи долго. Предложения здравого смысла для повседневного питания и личной гигиены #8

2.750895★

Аудиокнига автора Элоиза О. Рэндалл Ричберг. ?: 2 ч. 27 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Общественное питание, Дыха� ...

Понимать и соблюдать законы правильного питания –это знать, что, когда, где, сколько раз в день и как есть и пить – значит обладать ключом к здоровью, процветанию и силе. Гарантировать себе долгую, здоровую и полезную жизнь – высшую форму успеха для каждого человека. Правильное питание – это только основная часть всего здорового образа жизни. В его построении сле...

Подробнее

Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения

2.750895★

Аудиокнига автора Иен К. Смит. ?: 9 ч. 09 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Кирилл Федоров. Относится к жанрам: Похудение и диеты, Диеты, Дневник похудения, Женское здоровье, Лечебное голодание, П� ...

Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день. Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную програм...

Подробнее

Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание #3

2.723799★

Аудиокнига автора Владимир Давыдов. ?: 10 ч. 56 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Общественное питание,, Здоровое пи� ...

Прерывистое голодание основано на соблюдении ежедневного графика приема пищи и отказа от еды. Не существует «правильного» графика для получения максимальной выгоды. Лучший график прерывистого голодания — это тот, который легко вписывается в вашу жизнь, чтобы обеспечить долгосрочный успех. Прерывистое голодание может помочь вам добиться значительных изменений – по...

Подробнее

Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма

2.70161★

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. ?: 5 ч. 54 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты,, Здоровое питани� ...

В этой книге вы узнаете об истории, научных основах и развитии ИГ, а также о методах, включая 16/8 и 5:2, которые позволяют вам адаптировать эту стратегию под свои потребности. Вы овладеете секретами эффективного похудения, поймете, как ИГ влияет на ваш метаболизм и уровни инсулина, и научитесь преодолевать психологические барьеры. Книга предоставит вам практичес...

Подробнее

Образ жизни без еды #3

2.602147★

Аудиокнига автора Йоазим Вердин. ?: 8 ч. 37 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье,, Здоровое питание, Здоровый образ жизн� ...

Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды, но потенциал не означает умение. Навык может быть выработан самостоятельно. В книге рассмотрены такие вопросы как: причины, по которым человек ест, методы перехода...

Подробнее

Медитация для похудения «Путь к телу»

2.58935★

Аудиокнига автора Алена Милина. ?: 04 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Алена Милина. Относится к жанрам: Похудение и диеты, Диеты, Лечебное голодание, Медитации, Похудение, Самиздат, Только на � ...

Эта медитация-настрой для тех кто хочет похудеть. Медитация разговор со своим телом....

Подробнее

Голодание, водолечение и упражнения Макфаддена #3

2.581539★

Аудиокнига автора Бернар Макфадден. ?: 4 ч. 16 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Гидротерапия, Здоровое питание, Здо ...

Если вы любите жизнь, если жизнь ваших близких имеет ценность, начинайте освобождать себя и свое тело от ужасного врага – ЛЕКАРСТВ. Все наши болезни и боли – по форме, разнообразию и степени развития – могут быть излечены тремя природными средствами: голоданием, охлаждением и упражнениями. Применение этих средств не сопровождается неприятными последствиями. Они н...

Подробнее

Научное голодание. Древний и современный ключ к здоровью #1

2.581539★

Аудиокнига автора Линда Берфилд Хаззард. ?: 10 ч. 03 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровое питание, Лечебное го� ...

Это одна из самых мудрых книг, написанных о естественной гигиене и особенно о голодании. Детально описаны все этапы голодания: подготовка, проведение, завершение, симптомы, трудности, питание. Линда Хаззард писала, что не человек, а природа является врачом, и природа указывает на свои лечебные процессы в существующем состоянии болезни. Те, кто следуют природе, ут...

Подробнее

Медитация для похудения. Разговор с телом.

2.581539★

Аудиокнига автора Алена Милина. ?: 02 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Алена Милина. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье и медицина, Похудение и диеты, Диеты, Лечебное г ...

Это разговор-рассуждение в формате медитации, для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов и очистить свое тело. Прекрасно подходит в период диет и дней голода....

Подробнее

Как и когда стать своим собственным доктором #4

2.5★

Аудиокнига автора Изабель А. Мозер, стив соломон. ?: 12 ч. 21 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровое и правильное питание, Здоровье ...

Эта книга считается одной из самых лучших по применению водного голодания и очищения толстой кишки для профилактики и лечения сложных случаев болезней. Изабель Мозер родилась в 1940 году и умерла в 1996-м. Она боролась с раком с момента его первой вспышки, когда ей было 26 лет. Борьба с собственными проблемами со здоровьем стала для неё главным стимулом, побудивш...

Подробнее

План питания «Без завтрака» и лечение голоданием #3

2.5★

Аудиокнига автора Эдвард Хукер Дьюи. ?: 5 ч. 49 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Завтраки, Здор ...

Эта книга является всеобъемлющим руководством по голоданию и его преимуществам для общего здоровья и благополучия. В книге подробно объясняется план питания без завтрака, который подразумевает пропуск завтрака и голодание до обеда. Автор утверждает, что этот план может помочь людям сбросить вес, улучшить пищеварение и повысить уровень энергии. В книге также рассм...

Подробнее

Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков #5

2.5★

Аудиокнига автора Владимир Давыдов, Александр Барвинский. ?: 8 ч. 33 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Медицина,, Зд� ...

В книге рассказывается о множестве видов прерывистого голодания и о том, как определить, какой из них подходит именно вам. Это руководство по прерывистому голоданию - невероятно эффективному терапевтическому подходу к улучшению самочувствия и снижению веса, который дает результаты, меняющие жизнь. Если вы новичок в прерывистом голодании или хотите доработать свой...

Подробнее

21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг

2.438535★

Аудиокнига автора Михаил Леомер. ?: 5 ч. 09 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина, Лечебно ...

Голодание - один из самых простых и эффективных способов оздоровления и лечения болезней. Но если голодать правильно! Автор книги, на собственном опыте испытавший длительное 21-дневное голодание в обычных бытовых условиях, сформулировал конкретные практические рекомендации по лечебному голоданию. Книга в популярной и доступной форме рассказывает о способах провед...

Подробнее

Интервальное голодание. Путь к здоровью и стройной фигуре

1.801074★

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. ?: 1 ч. 46 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты,, Здоровое питани� ...

Книга представляет увлекательное исследование этой инновационной диетической стратегии, которая не только помогает достичь желаемой стройности, но и улучшить общее здоровье. В ней вы найдете историю и развитие метода, научные основы, принципы и методики интервального голодания. Книга также обсуждает влияние ИГ на метаболизм, уровни инсулина и глюкозы, а также его...

Подробнее

Очищение желудка и кишечника

Аудиокнига автора Д. А. Мантров. ?: 11 ч. 55 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Диеты, Здоровый образ жизни, Лечебное голодание, Лечебное питание, Очищ ...

...

Подробнее

Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса

Аудиокнига автора Юлия Лужковская. ?: 4 ч. 44 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье,, Диеты, Лечебное голодание, Похудение,. Возрастное ограничение:&nbs ...

...

Подробнее

Новая книга по голоданию. О голодании простыми словами

Аудиокнига автора Ева АдаманТ. ?: 50 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровое и правильное питание, Здоровье, Гипнотерапия, Лече ...

Приветствую тебя, ищущий читатель. Ты решил сменить рацион питания, омолодиться телом и духом, исцелиться от серьёзного заболевания или просто почистить организм? Тогда эта книга для тебя. Здесь я расскажу о своём опыте голодания. Сегодня я начинаю писать свою новую исцеляющую историю. Здесь ты узнаешь, какие этапы необходимо пройти каждому человеку, решившему по...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Двинулись земли низы – 2 #2

Отзыв Динара: Слушала «Двинулись земли низы – 2» и получила кайф! Голос чтеца прям зашёл, погружение полное в эпоху. Классно, когда история оживает так живо, будто сама там. Был пару раз на старинных местах, и теперь всё стало понятней, прям как живые картины. Респект автору и чтецу! ...

🎧 Тайна мертвого ректора. Книга 2 #4

Отзыв Любомир: Слушал эту аудиокнигу и скажу – кайф! Речитатив у Клюквина прям в точку, атмосфера города и загадки держат в напряжении. Помню, как однажды с друзьями раза три запутались в похожих темах, но это шоу меня реально прокачало в разгадывании фэнтези-загадок! ...

🎧 Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее

Отзыв Ревекка: Крутая аудиокнига! Как-то засела над сложным проектом, и методы из неё реально помогли быстрее и эффективнее решать задачи. Оверченко отлично читает, не заскучаешь. Теперь точно буду применять советы из книги в повседневке, чтобы не тратить время зря. Всем советую! ...

🎧 Валентин Гафт. Избранное

Отзыв Симон: Просто кайф слушать, как Валентин Гафт читает свои стихи — такая душа в голосе! Помню, слушал в метро, и прям настроение поднялось сразу. Спасибо за эту подборку, серьезно, вдохновляет по-новому смотреть на поэзию! ...

🎧 Ученик #2

Отзыв Ефрем: Слушала "Ученик #2" — кайф полный! Сюжет так цепляет, что не могу оторваться. Алла Човжик голосом прям в тему, передаёт весь замес отлично. Помню, как однажды ночью не могла уснуть, включила аудиокнигу — и зачиталась до рассвета. Всем, кто в теме триллеров, рекомендую! ...

🎧 Несвоевременные размышления: «Давид Штраус, исповедник и писатель». Книга 1

Отзыв Виктория: Слушала эту аудиокнигу на пробежке — очень кайфово задуматься о жизни и вере. Петр Таганов отлично читает, прям погружаешься в мысли Ницше. Был момент, когда точно себя почувствовала в таком же поиске смысла. Рекомендую тем, кто хочет поразмыслить глубже, не скучно! ...

🎧 Хохот шамана

Отзыв Пантелей: Четко зашло! Водила на пробежке — кайфово расслабился, голова прояснилась. Особенно понравились фишки про энергию и настройку на волну. Александр Маскалин прям в тему прочитал, словно личный наставник говорил. Вот бы еще пару таких подгонять для саморазвития! ...

🎧 Визионер

Отзыв Исмаил: Чётко зашло! Исторический детектив с ароматом старины — реально втянулся. Вадим Прохоров отлично вжился в роль, будто сам жил в те времена. Жена Гравис замутил сюжет крутой, прямо как реальные дела раскрывать. Советую, если хочешь мозги размять и кайф получить. ...

🎧 Героиня второго плана, или Попаданка в царстве гномов

Отзыв Рената: Офигеть, как же затянуло! В попаданцах редко находишь такую харизматичную героиню второго плана, а тут прям кайф! Помню, когда впервые слушала, забыла про всё – шёл дождь, а я вся в диком приключении с гномами! Респект автору и чтецу, круто сделали! ...

🎧 Слово и дело. Часть 1 #1

Отзыв Сигизмунд: Блин, слушал эту аудиокнигу и просто в восторге! Бордуков зачитает так, что будто сам в той эпохе оказался. Валентин Пикуль реально мастер, история прям оживает. Один раз даже забыл, что в метро еду, так втянуло! Советую всем любителям исторички, не прогадаете! ...

🎧 Александр II. Жизнь и смерть

Отзыв Евдокия: Крутая книга, прям зацепила! Как будто сам с Александром II сидел, слушала на одном дыхании. Чонишвили просто огонь читал — голос такой живой, не оторваться. Респект автору и чтецу, теперь точно истории по-другому смотрю, спасибо за такое погружение! ...

🎧 Искра в бушующем море #2

Отзыв Мариан: Вау, это любовь с перчинкой! Слушала на одном дыхании, Людмила так живо читает, что прямо внутри все зашевелилось! Помню, тож попала как героиня, только без магии, ну почти. Фэнтези – моё всё, кайф! ...