Сортировать:

Метка: концентрация внимания

Эссенциализм. Путь к простоте

4.513297

Аудиокнига автора Грег МакКеон. 🕓: 7 ч. 38 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Бужинский. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Конце ...

Эта книга для всех, кто погряз в посведневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Автор книги, писатель и психолог Грег МакКеон, напоминает: ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов. Эссенциализм – это новы...

Подробнее

Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

4.177613

Аудиокнига автора Крис Бэйли. 🕓: 9 ч. 35 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Илья Волков. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Та ...

В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги Крис Бэйл...

Подробнее

Гиперфокус

4.057651

Аудиокнига автора Крис Бэйли. 🕓: 6 ч. 48 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Илья Волков. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Та ...

Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI ...

Подробнее

Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари

3.881045

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 51 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Евстратов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост,, Концентрация внимания, Краткое ...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Помните мультфильм про рыбку Дори? На самом деле это история про всех нас. За последние десятилетия люди превратились в крошечных рыбок в безбрежном океане информации. Нам становится все труднее сконцентрироваться, мы все чаще переключаемся с одного дела на другое, все меньше...

Подробнее

Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга

3.812315

Аудиокнига автора Елена Сосновцева. 🕓: 6 ч. 00 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Елена Сосновцева. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Концентрация внима ...

Если вы чувствуете, что ваше внимание стало рассеянным, а память подводит в самый неожиданный момент, эта книга для вас.Практическое пособие по улучшению когнитивных способностей написала Елена Сосновцева, более 20 лет работавшая на топовых позициях в крупных международных компаниях, таких как «Банк Сосьете Женераль Восток» и «Абсолют Банк». Работа на износ сильн...

Подробнее

Без усилий. Пусть главное станет проще

3.805789

Аудиокнига автора Грег МакКеон. 🕓: 6 ч. 31 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Иван Броневой. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Концентра ...

В книге «Без усилий» собраны практические советы о том, как сделать главные дела самыми простыми, чтобы получить желаемые результаты, не выгорев при этом....

Подробнее

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

3.62252

Аудиокнига автора Франческо Чирилло. 🕓: 2 ч. 29 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Кирилл Головин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / лично ...

Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено не мало книг, но та, чью аннотацию вы сейчас читаете – первая и единственная, написанная автором оригинальной методики. Франческо Чирилло придумал ее, когда учился в колледже. С тех п...

Подробнее

Достижение целей: Пошаговая система

3.575244

Аудиокнига автора Мэрилин Аткинсон, Рае Т. Чойс. 🕓: 8 ч. 23 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Коучинг, Личная эффективность, Мен ...

О трансформационном коучинге, цель которого состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение цели в жизни. Трансформация происходит тогда, когда людям задают открытые вопросы вместо того, чтобы говорить им, что делать....

Подробнее

Как быть внимательным. Готовим внимательность с вечера

3.529969

Аудиокнига автора Маша Рупасова. 🕓: 59 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Элнара Салимова. Относится к жанрам: Детская познавательная и развивающая литература, Иллюстрированное издание, Конц ...

Один из самых важных современных навыков – это внимательность. Развить его поможет Маша Рупасова! Дети в космическом корабле летят на экскурсию на Марс. Девиз их учителя: «Исследование космоса нужно начинать с себя!».Эта мотивирующая история поможет детям поставить четкие цели, объяснит, как сохранять концентрацию на уроках и не допускать ошибок в контрольных и р...

Подробнее

Найди время. Как фокусироваться на Главном

3.510163

Аудиокнига автора Джейк Кнапп, Джон Зерацки. 🕓: 6 ч. 52 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Михаил Мурзаков, Петров Никита (Петроник). Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личнос ...

Бывает, что вы оглядываетесь на прошедший день, недоумевая: «А что я сегодня сделал?» Вы мечтаете о проектах и занятиях, до которых у вас когда-нибудь обязательно дойдут руки… только вот это «когда-нибудь» никогда не наступает? У вас бывают дни, когда вы работаете без отдыха, но чувствуете, что все равно ничего не успеваете? Перед вами книга о том, как замедлить ...

Подробнее

Шесть шляп мышления

3.464988

Аудиокнига автора Эдвард де Боно. 🕓: 4 ч. 36 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Александр Краснов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост,&n ...

«Шесть шляп мышления» – самый известный и эффективный тренинг по развитию мышления! Наши мысли часто мешают нам сосредоточиться на действительно важных вещах и идеях. В этой аудиокниге представлена простая, но эффективная методика управления мышлением от автора метода шести шляп Эдварда де Боно, благодаря которой вы сможете упорядочить свои мысли. В результате ва...

Подробнее

Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью

3.455245

Аудиокнига автора Дандапани. 🕓: 9 ч. 01 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Михаил Золкин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, В по ...

Чужие разговоры, рекламные ролики, ленты социальных сетей, спам на почте, нерешенные вопросы, навязчивые мысли – вокруг столько отвлекающих факторов и поводов практиковать рассеянность, что на развитие концентрации, кажется, просто не остается времени.Дандапани десять лет учился у великого гуру и перенял практики, которые помогают сосредоточиться на том, что дейс...

Подробнее

Лидеры мнений. Как работать с инфлюенсерами: от письма-предложения до успешных коллабораций

3.428421

Аудиокнига автора Анна Ковалева. 🕓: 3 ч. 58 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Анна Ковалева. Относится к жанрам: Отраслевая психология, Психология управления, Концентрация внимания, Лекции, Те ...

Еще недавно маркетологи говорили, что за лидерами мнений будущее. Теперь пора признаться – это будущее наступило.Сегодня инфлюенсеры владеют главной валютой нашего времени – вниманием аудитории и ее лояльностью. Удачное партнерство с «властелинами внимания» может вывести вас на новый уровень, но как расположить их к себе?Перед вами – настоящая инструкция по комму...

Подробнее

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

3.399448

Аудиокнига автора Тэтчер Уайн. 🕓: 5 ч. 50 мин. 24 сек.. Чтец(ы) VENERSKAYA ELENA. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно,, Концентрация внимания, Психологически ...

Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области пси...

Подробнее

Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день

3.367953

Аудиокнига автора Амиши Джа. 🕓: 12 ч. 35 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Марина Тропина. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Концентрация внимания, Развити ...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Представьте свою жизнь в виде лоскутного одеяла, в котором каждый квадратик – определенный момент. Вот вы наливаете чашку кофе, а здесь – смеетесь с друзьями. А теперь представьте, что рвете половину одеяла. Остальные восп...

Подробнее

Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания

3.311384

Аудиокнига автора Сергей Белан. 🕓: 4 ч. 11 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Авторские методики, Концен ...

Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель.Качество жизни и уровень осознанности значительно повыш...

Подробнее

Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой

3.300594

Аудиокнига автора Деймон Захариадис. 🕓: 3 ч. 06 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Стрелков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный р ...

Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Любая мелочь способна захватить ваше внимание? Часто путаются мысли? Вы такой не один! От дурацкой привычки отвлекаться страдают даже студенты-отличники, работники с доски почета и генеральные директора ведущих фирм.Мы не рождаемся с развитой способностью сосредотачиваться – это приобретенный навык. И в этой книге Дей...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль

3.297601

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 30 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Евстратов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Концентрация в ...

О книгеВ книге «‎Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» Нир Эяль рассказывает о том, какие психологические механизмы стоят за привычкой отвлекаться, почему полная цифровая аскеза не поможет справиться с проблемой и какую роль в этом процессе играет наше окружение. Автор предлагает методику, которая за четыре шага поможет вернуть контроль над собст...

Подробнее

Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

3.153758

Аудиокнига автора Раймон Самсо. 🕓: 2 ч. 11 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Николай Боронин. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная эффективность, Моти ...

Правильная атмосфера, мотивация, особые условия – не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не начнете делать. В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать дисциплинированным.Вы, как и я, после прослушивания этой книги, станете сосредоточенной...

Подробнее

Фитнес для ума. Техники для укрепления и развития памяти, концентрации и креативности

3.082559

Аудиокнига автора Александра У.. 🕓: 42 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Прочая образовательная литература, Саморазвитие / личностный рост, Концентрация ...

Книга может быть представлена как карта, ведущая к сокровищам вашего умственного потенциала. Подобно тому, как физический фитнес улучшает наше тело, этот путеводитель предлагает набор инструментов и упражнений для тренировки ума. Каждая страница - это новый шаг к улучшению памяти, повышению концентрации и развитию креативности, а вся книга - ваш надежный компас в...

Подробнее

Саммари на книгу «Эссенциализм. Путь к простоте». Грег МакКеон

3.053348

Аудиокнига автора Роман Сергеев. 🕓: 05 мин. 56 сек.. Чтец(ы) . Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Концентрация внимания, Ра ...

...

Подробнее

100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания

2.943006

Аудиокнига автора Екатерина Додонова. 🕓: 3 ч. 41 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Екатерина Додонова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Концентрация внимания, Работа над собой, Разви ...

Эта книга содержит приложение в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Перед вами книга-тренажер, которая поможет оставаться внимательным и продуктивным в течение всего дня. В ней вы найдете тесты на проверку внимания и памяти, советы по повышению эффективности от российских предпринимателей и психологов, развен...

Подробнее

Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

2.923383

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 35 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Марина Никитина. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Нейропсихология, Саморазвитие / л ...

Наша продуктивность напрямую зависит от концентрации внимания. Профессор психологии и звезда TED Амиши Джа предлагает тренировать осознанность и медитировать по 12 минут в день, чтобы включать мозг в турборежим тогда, когда это необходимо, и при любых внешних условиях. Послушайте главные авторские техники, которые помогут легко выхватывать суть из монотонных сове...

Подробнее

Освободите свою жизнь: эссенциализм как путь к счастью и удовлетворению

2.897659

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. 🕓: 58 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент,, Концен ...

Как найти истинную радость и смысл в быстро меняющемся мире? Как сосредоточиться на самом важном и избавиться от лишнего, чтобы достичь счастья и удовлетворения? Книга предлагает ответы на эти вопросы, представляя читателям уникальный подход к жизни, основанный на принципах эссенциализма. Эссенциализм - это искусство сосредотачиваться на самом существенном и отка...

Подробнее

Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности. Глория Марк. Саммари

2.881718

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 30 мин. 58 сек.. Чтец(ы) Татьяна Бондаренко. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент,, Концентрация ...

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но автор этих с...

Подробнее

Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь

2.750895

Аудиокнига автора Полина Мирошникова. 🕓: 2 ч. 11 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровье, Нейропсихология, Биоритмы, Здоровый сон, Концентрация внимани ...

Книга представляет собой всестороннее исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Опираясь на научные исследования, книга углубляется в последствия недостаточного сна для нашего физического здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и общего качества жизни. От нарушений концентрации и памяти до повышенного риска хронических...

Подробнее

Развиваем интеллект. Упражнения для развития внимания, памяти, логики

2.750895

Аудиокнига автора И. С. Пигулевская. 🕓: 7 ч. 16 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Интеллект, Конце ...

...

Подробнее

Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном

2.691654

Аудиокнига автора Йоханн Хари. 🕓: 10 ч. 12 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Денис Белых. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,, Конц ...

Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.Известный журналист, лекто...

Подробнее

Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой

2.644785

Аудиокнига автора Деймон Захариадис. 🕓: 2 ч. 45 мин. 15 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Стрелков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный р ...

Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть!Эта аудиокнига для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке задач и винит себя за нехватку времени. Вы постоянно откладываете на потом даже те дела, которые решаются за пять минут? Знакомо?Перед вами руководство Деймона Захариадиса, которое поможет вам взять контроль над...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления. Люси Джо Палладино

2.625986

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 31 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Евстратов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь цели, Концентрация ...

Этот текст – сокращенная версия книги Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеС развитием цифровых технологий мировой запас информации ежегодно увеличивается на 30 %, исчезает свободное время и личное пространство. Новая проблема производительнос...

Подробнее

Действуй немедленно

2.5

Аудиокнига автора Александр Мирный. 🕓: 37 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Философия и логика, Концентрация вн ...

Если вы постоянно откладываете дела или сначала решаете незначительные задачи, чтобы избежать более сложных, книга «Действуй немедленно» поможет вам справиться с прокрастинацией всего за 7 дней. Вы узнаете, как: - Определить настоящие причины откладывания дел. - Создать план действий для преодоления прокрастинации. - Очистить ум и двигаться к целям с легкостью...

Подробнее

Последние комментарии