Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Аудиокнига автора Таэ Юн Ким. 🕓: 8 ч. 01 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост,,& ...
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
Аудиокнига автора Джим Лоулесс. 🕓: 7 ч. 30 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Пожилой Ксеноморф. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная эффективн ...
Законы Вселенной. Инструкция к счастливой жизни
Аудиокнига автора Сергей Шейкин. 🕓: 5 ч. 28 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Влад Окропиридзе. Относится к жанрам: Коучинг, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Авторс ...
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Аудиокнига автора Би Джей Фогг. 🕓: 9 ч. 09 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Вадим Пугачев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / лично ...
Дело по душе. Как найти любимую работу и оставаться востребованным специалистом в трудные времена
Аудиокнига автора Валерия Волкова. 🕓: 5 ч. 25 мин. 06 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Поиск работы / карьера, Саморазвитие / личностный рост,, Выбор проф ...
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Аудиокнига автора Рой Баумайстер. 🕓: 8 ч. 06 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Роман Волков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Психологическая ...
КиберДед знает. Инструкция по процветанию в турбулентные времена от ветерана отечественной интернет-разведки
Аудиокнига автора Андрей Масалович. 🕓: 4 ч. 36 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Андрей Пирог. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Выход ...
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Аудиокнига автора Амир Вафин. 🕓: 3 ч. 31 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Рустам Османов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Как дости ...
Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации
Аудиокнига автора Анна Марчук. 🕓: 7 ч. 38 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Елена Понеделина. Относится к жанрам: Древневосточная литература, Личная эффективность, Саморазвитие / личност ...
Синдром Патрика. Как создать личный бренд, оставаясь верным самому себе
Аудиокнига автора Елена Старостина, Надежда Кобина. 🕓: 4 ч. 08 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Екатерина Бабкова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рос ...
Синдром сбитого летчика. Как не упасть с вершины карьерной лестницы (читает автор)
Аудиокнига автора Арина Гороховская. 🕓: 6 ч. 12 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Арина Гороховская. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / лич ...
Иди туда, где ценят. 17 шагов к делу мечты и финансовой свободе
Аудиокнига автора Джон Ли Дюма. 🕓: 7 ч. 58 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Александр Кузнецов. Относится к жанрам: Истории из жизни, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь успеха, ...
Деньги не главное, главное – деньги
Аудиокнига автора Сергей Гришин. 🕓: 5 ч. 50 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Александр Кузнецов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Стартапы и создание бизнеса, Авто ...
Упорство. Как развить в себе главное качество успешных людей
Аудиокнига автора Ангела Дакворт. 🕓: 9 ч. 10 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Дина Пятро Дабришюте. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Вдохновл ...
Говорят, в IT много платят. Как построить успешную карьеру разработчика, оставаться востребованным и не выгорать
Аудиокнига автора Елена Правдина. 🕓: 8 ч. 42 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко, Елена Правдина. Относится к жанрам: Личная эффективность, Поиск работы / карьера, Программ ...
Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
Аудиокнига автора Антонио Невес. 🕓: 6 ч. 42 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Антон Ческидов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, О психологии популярно, Само ...
Игра вдолгую. Как достигать грандиозных целей в мире, помешанном на быстром результате
Аудиокнига автора Дори Кларк. 🕓: 5 ч. 03 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Анна Османова. Относится к жанрам: Саморазвитие / личностный рост, Как достичь успеха, Как достичь цели, Самосо ...
Эпическая сила. 110 идей, которые помогут переплюнуть вчерашнего себя
Аудиокнига автора Анкур Варику. 🕓: 2 ч. 34 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Бизнес и предпр ...
Давай займемся карьерой. Чтобы работодатели тебя ценили, хотели, хвалили
Аудиокнига автора Мария Батти. 🕓: 6 ч. 46 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Альбина Быстрова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Поиск работы / карьера, Саморазвитие / личностный ро ...
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Аудиокнига автора Элина Фролова. 🕓: 4 ч. 38 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Юлия Новожилова, Элина Фролова. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, ...
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
Аудиокнига автора Дариус Фору. 🕓: 3 ч. 10 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный ро ...
Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе
Аудиокнига автора Барбара Марквей, Селия Ампел. 🕓: 4 ч. 19 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост ...
Немедийный магнат. История тунисского студента, ставшего русским олигархом
Аудиокнига автора Меди Дусс. 🕓: 4 ч. 04 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Антон Ческидов. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Истории успеха, Просто о бизнесе, Российская практика, ...
Ну почему мы этого не знали до того, как начали работать. Руководство для начинающих и продолжающих
Аудиокнига автора Анна Власова, Полина Сычева. 🕓: 4 ч. 10 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Полина Сычева. Относится к жанрам: Конфликты, Поиск работы / карьера, Саморазвитие / личностный р ...
Синдром сбитого летчика. Как не упасть с вершины карьерной лестницы
Аудиокнига автора Арина Гороховская. 🕓: 6 ч. 15 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Наталья Фролова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / лично ...
Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его
Аудиокнига автора Кристина Солдатова. 🕓: 3 ч. 06 мин. 19 сек.. Чтец(ы) Инга Брик. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Дискомфорт, От ...
Цинична. Умна. Успешна. Как добиться всего, не имея ничего. Практическое пособие по социальному альпинизму
Аудиокнига автора Ирина Кова. 🕓: 2 ч. 28 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Инга Брик. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь успеха, Повыше ...
13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам
Аудиокнига автора Эми Морин. 🕓: 7 ч. 27 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Евгения Меркулова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психология, Сам ...
Не подарили, а навязала. Как построить бизнес и лучшую жизнь, делая то, что любишь
Аудиокнига автора Наталья Мальцева. 🕓: 5 ч. 00 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Екатерина Салова. Относится к жанрам: Просто о бизнесе, Советы от гуру, Бизнес и предпринимательство, Би ...
Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
Аудиокнига автора Ребекка Хейсс. 🕓: 7 ч. 04 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Юлия Шустова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Нейропсихология, Саморазвитие / личностный рост, Б ...
Вам понравится:
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Аудиокнига автора Элла Ли. 🕓: 3 ч. 47 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Екатерина Булгару. Относится к жанрам: Личная эффективность, Личные финансы, Саморазвитие / личностный рост, Как с ...
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов #1
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 37 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Подсознание может всё!
Аудиокнига автора Джон Кехо. 🕓: 4 ч. 18 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Максим Киреев. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Личная эффективно ...
Самый богатый человек в Вавилоне
Аудиокнига автора Джордж Сэмюэль Клейсон. 🕓: 4 ч. 30 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная ...
Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд #2
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 55 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 11 ч. 00 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / ли ...
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Аудиокнига автора Гэри Чепмен. 🕓: 3 ч. 48 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Алексей Мужицкий. Относится к жанрам: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психоло ...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 6 ч. 40 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / л ...
Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 4 ч. 05 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, О психологии популярно, Практическая психолог ...
Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое #3
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 8 ч. 05 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Практический курс Трансерфинга за 78 дней
Аудиокнига автора Вадим Зеланд. 🕓: 5 ч. 02 мин. 16 сек.. Чтец(ы) Михаил Черняк. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, Эзотерика / оккульти ...
Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия
Аудиокнига автора Дэвид Кэмерон Джиканди. 🕓: 10 ч. 30 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Вадим Чернобельский. Относится к жанрам: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост, ...
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Аудиокнига автора Татьяна Мужицкая. 🕓: 5 ч. 31 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Татьяна Мужицкая. Относится к жанрам: Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тре ...
Описание:
Аудиокнига автора Дженнифер Мосс. 🕓: 9 ч. 27 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Татьяна Литвинова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Антистресс, Борьба со стрессом, Выгорание, Методы мотивации, Организация рабочего процесса, Популярная психология, Практические рекомендации, Преодоление проблем, Работа над собой. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Если выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY