Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым

Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым

Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым
Загрузка плейлиста...
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 0 Автор: Артем Демиденко Чтец(ы): Литрес Авточтец Продолжительность: 2 ч. 42 мин. 14 сек.

Жанры:

здоровое и правильное питание здоровье саморазвитие / личностный рост долголетие здоровый образ жизни здоровье без лекарств психическое здоровье Самиздат только на ЛитРес энергия и здоровье

Описание:

Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 2 ч. 42 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост, Долголетие, Здоровый образ жизни, Здоровье без лекарств, Психическое здоровье, Самиздат, Только на Литрес, Энергия и здоровье. Возрастное ограничение: 12+.

Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.

Аннотация:

Вам предстоит окунуться в увлекательное путешествие к долголетию, наполненному активностью и здоровьем, без малейших компромиссов. Книга "Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым" предлагает уникальный путеводитель по миру долгой, насыщенной и полной жизни. Начав с основ концепции активного долголетия, авторы проводят читателя через ключевые аспекты понимания старения и раскрывают секреты, как биология, психология, питание и физическая активность работают в синергии для вашей пользы. Вы узнаете о мифах и реальности продления жизни, как правильно подобрать виды упражнений и питания в зависимости от возраста, справляться со стрессом, укреплять социальные связи и безгранично использовать достижения современных технологий для поддержания здоровья. Книга не только предлагает практические советы, но и вдохновляет на изменения здесь и сейчас, направляя к яркой и активной жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия

Возрастное ограничение: 12+ Дата написания: 2025 Правообладатель: Автор

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить комментарий

Последние комментарии