Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»

3.455245★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 46 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Попул ...

Описание

×

О причинах старения, антивозрастных технологиях и многочисленных заблуждениях о здоровом образе жизни рассказывает один из ведущих мировых геронтологов. Послушайте саммари, в котором собрано главное: что можно и что нельзя, чтобы жить долго и счастливо. Саммари книги «Кодекс долголетия» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселле...

Подробнее

Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»

3.455245★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 31 мин. 05 сек.. Чтец(ы) Александр Слуцкий. Относится к жанрам: Здоровье, Кулинария, Диеты, Здоровое питание, Источники энергии, Обмен веще ...

Описание

×

«Компас питания» – в CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Питание – залог здоровья, и теперь разобраться в обширной теме будет еще удобнее! Мы собрали главные выводы многочисленных исследований о еде в аудиоформате саммари. Слушайте о функциях белков...

Подробнее

Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»

3.361483★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 20 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Марина Никитина. Относится к жанрам: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Анатомия и физиологи� ...

Описание

×

Знали ли вы, что около 80% нашего иммунитета находится в кишечнике, а бактерии и инфекции провоцируют возникновение психических заболеваний? Об этом и о многом другом рассказывает Джулия Эндерс в сенсационной книге «Очаровательный кишечник».Наш аудиообзор поможет вам начать знакомство с популярным изданием. Мы собрали основные темы и идеи бестселлера, чтобы вы см...

Подробнее

Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

3.252684★

Аудиокнига автора Александр Слуцкий. 🕓: 26 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Александр Слуцкий. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Диетология, Диеты, Здоров ...

Описание

×

Ответы на главные вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Врач Андрей Беловешкин уверен: чтобы выстроить грамотный режим приема пищи, необходимо придерживаться золотой середины, опираясь как на доказательную медицину, ...

Подробнее

Саммари книги «Малыш, ты скоро? Как повлиять на наступление беременности и родить здорового ребенка»

3.233235★

Аудиокнига автора Мария Абалкина. 🕓: 21 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Здоровье, Беременность, Женское здоровье, Краткое изло� ...

Описание

×

Если вы планируете завести детей сейчас или в будущем, вы наверняка знаете, что это дело требует основательной подготовки. Разобраться в теме зачатия и здоровой беременности поможет акушер-гинеколог и автор бестселлеров Елена Березовская. Основные мысли издания и ответы на важные вопросы собраны в новом аудиообзоре: вы узнаете о благоприятном возрасте беременност...

Подробнее

Саммари книги «280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий»

3.20435★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 22 мин. 13 сек.. Чтец(ы) Елена Понеделина. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Анатомия и физиология, Здоровье и медицина, Научно-п� ...

Описание

×

Саммари книги «280 дней до вашего рождения» в аудиоформате!Каждый задавался вопросами о зачатии, беременности и рождении. И мы подготовили ответы! В саммари книги Катарины Вестре вы узнаете, как развивается плод на разных этапах, что общего между человеческим и животным эмбрионом, почему появляются близнецы, и многое другое! Знакомьтесь с ключевыми идеями бестсел...

Подробнее

Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»

3.178825★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 27 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Константин Романенко. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Здоровь� ...

Описание

×

Бестселлер «Дикий гормон» теперь в формате саммари!Разбушевавшийся негодяй, который в ответе за лишний вес, найден. И в зеркале вы его не увидите. Гормон инсулин заставляет мозг стремиться к заоблачному весу, несмотря на тренировки и диеты, вызывает ожирение и диабет II типа. Но Доктор Джеймс Фанг знает, как его остановить. Послушайте саммари, в котором без научн...

Подробнее

Саммари книги «Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения»

3.122577★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 47 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Амир Рашидов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Нейропсихология, О психологии популярно, Интеллектуальн ...

Описание

×

Современные девочки живут среди атрибутов и образов гламурных принцесс и стремятся подражать им. А именно:– окружают себя розовым;– пользуются косметикой;– одеваются как взрослые;– пытаются быть в центре внимания;– придают большое значение красоте.Что здесь плохого? Ничего, если девочки прибегают ко всему этому осознанно, ради самовыражения. Они сами могут выбира...

Подробнее

Саммари книги «Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть»

3.122577★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 22 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Сергей Соколов. Относится к жанрам: Биология и химия, Генетика, Здоровье и медицина, Микробиология, Анатомия и физ� ...

Описание

×

Издание «Познакомьтесь с собой» в формате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Задаете себе вопрос «Как я дошел до такой жизни?» Оказывается, не без помощи ДНК, нейронов и микробов – биологии, из которой состоит человек. Отложите безрезультативные са...

Подробнее

Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

3.013078★

Аудиокнига автора Мария Абалкина. 🕓: 26 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Мария Абалкина. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Практикумы, Саморазвити� ...

Описание

×

Почему мы переедаем? Одна из причин кроется в заглушенных эмоциях, которые заставляют нас тянуться к еде. Практикующий психотерапевт Светлана Бронникова несколько лет разрабатывала лечебные программы для людей, страдающих лишним весом. Цель ее книги – рассказать читателям о принципах интуитивного питания.В аудиообзоре на бестселлер вы познакомитесь с научно доказ...

Подробнее

Саммари книги «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове»

2.95964★

Аудиокнига автора Альбина Быстрова. 🕓: 25 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Альбина Быстрова. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Ан� ...

Описание

×

«Автостопом по мозгу» теперь в аудиоформате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Мозг – самый удивительный орган нашего организма, и он заслуживает, чтобы о нем знали больше. В аудиоформате саммари мы собрали интересные факты о его устройстве и работ...

Подробнее

Саммари книги «Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению»

2.750895★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 23 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Екатерина Тур. Относится к жанрам: Здоровье, Психотерапия, Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Краткое изло ...

Описание

×

Все, что мы переживаем и думаем, оставляет след в организме – уверена известный врач и психосоматолог Екатерина Тур. В поддерживающей и терапевтичной книге, получившей сотни теплых и благодарных отзывов, автор призывает, не отказываясь от помощи официальной медицины, обратиться внутрь себя, найти непрожитые, задавленные эмоции, тревожность, негативные установки, ...

Подробнее

Саммари книги «Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье»

2.732255★

Аудиокнига автора Константин Романенко. 🕓: 31 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Константин Романенко. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровье, Популярно о медицине, Практическая ...

Описание

×

Узнайте больше о щитовидной железе из аудиосаммари!Что из себя представляет щитовидная железа, какую роль она играет в организме, а главное – как ее восстановить и укрепить иммунитет? Слушайте ответы на эти и другие вопросы от медика-медиума Энтони Уильяма в саммари. Основные выводы из книги помогут направить ваш организм на здоровый путь. Знакомьтесь с ключевыми...

Подробнее

Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»

2.5★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 27 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Агния Егошина. Относится к жанрам: Нейробиология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Конце ...

Описание

×

Ухудшение когнитивных функций касается не только пожилых людей. Если вы все чаще замечаете за собой, что забыли «выключить утюг» или перестали схватывать рабочие задачи на лету, как раньше, то стоит обратиться к сборнику упражнений нейробиолога Сабины Бреннан. Как кофе влияет на память и стресс, зачем важно чаще улыбаться, почему без общения мы быстрее стареем и ...

Подробнее

Саммари книги «Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения»

2.5★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 32 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Андрей Финагин. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Краткое изложение, Лечение без лекарств, Обзор ...

Описание

×

Вы мучаетесь от боли в течение дня? Испытываете болезненные ощущения в разных местах и с разной степенью интенсивности, а медицинское лечение дает лишь временный результат? Возможно, вы столкнулись с хронической болью. Слушайте саммари доступного руководства по борьбе с хронической болью. Психотерапевт Алан Гордон и невролог Алон Зив объясняют, почему мозг посыла...

Подробнее

Саммари книги «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»

2.447603★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 22 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Любовь Конева. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Занимательная наука, Здоровая кожа, Здоровое п ...

Описание

×

Бестселлер «Что скрывает кожа» – в аудиоформате CrossReads!CrossReads – это емкие обзоры и саммари, которые помогут познакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Вы знали, что кожа умеет нюхать и слышать? Крупнейший человеческий орган способен на удивительные вещи – например, выбрать полового партнера или рассказат...

Подробнее

Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»

2.28136★

Аудиокнига автора Наталья Андреева. 🕓: 32 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Наталья Андреева. Относится к жанрам: Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литерат ...

Описание

×

Издание «Человек противный» – в аудиоформате саммари!Зачем мы храпим? Из-за чего пахнут ноги? Почему ПМС возникает не у всех женщин? На эти и другие «неудобные» вопросы ответы подскажет популярный дерматолог Йаэль Адлер. В кратком саммари вы узнаете самое главное: почему такое совершенное по задумке природы человеческое тело периодически выдает «ошибки», и зачем ...

Подробнее

Саммари книги «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета»

2.219443★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 38 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Алла Галицкая. Относится к жанрам: Вирусология, Здоровье и медицина, Микробиология, Научно-популярная литература,  ...

Описание

×

Коротко о микрофлоре кишечника – в CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Еда – наша все. Она воздействует на иммунное, психологическое и даже гормональное состояние не только напрямую, но и через микробиоту – маленькую вселенную бактерий в кишечнике. ...

Подробнее

Саммари книги «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать»

2.200716★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 22 мин. 46 сек.. Чтец(ы) Рустам Османов. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье и медицина, Кардиология, Научно-популярная литература, Ана� ...

Описание

×

Бережем здоровье и время – вместе с CrossReads! Наше сердце работает без устали, чтобы мы имели возможность жить в удовольствие. Как мы можем его отблагодарить? Кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель предлагает уйти от общих фраз про здоровый образ жизни к практическим советам. Их мы собрали в кратком саммари, чтобы вы могли начать заботу о себе даже в самом плот...

Подробнее

Саммари книги «Ангел и убийца. Микрочастица мозга, изменившая медицину»

1.650537★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 42 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Юлия Шустова. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Популярно о медицине, Актуал� ...

Описание

×

Физическое и психическое здоровье соединены крошечным мостиком – клеткой микроглией. Что мы знаем о ней? И как применить нашумевшее открытие в лечении болезни Альцгеймера или депрессии? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в кратком изложении увлекательного медицинского научпопа, который больше похож на детектив по реальным событиям.Саммари книги «Ангел и уб...

Подробнее

Саммари книги «Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь»

1.5★

Аудиокнига автора Константин Романенко. 🕓: 20 мин. 03 сек.. Чтец(ы) Константин Романенко. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровое и правильное питание, Диагностик� ...

Описание

×

Секреты здоровья в аудиосаммари «Очищение для исцеления»!Медик-медиум Энтони Уильямс считает очищение организма от токсинов – главным инструментом в борьбе с плохим самочувствием. Из саммари его книги вы узнаете об авторских спасительных программах, методе монопитания и других правилах самоисцеления.Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и в...

Подробнее