Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Дарья Чудакова. 🕓: 5 ч. 38 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Дарья Чудакова. Относится к жанрам: Йога, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Авторские методики, Буддийская философия, Внутренняя гармония, Медитации, Практические рекомендации, Читает автор. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Уделите себе всего несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, – включите медитации в свою жизнь!
Дарья Чудакова – актриса, преподаватель йоги, основательница йога-клуба CHUDO, блогер, автор книги «Чудо йога: гармония тела и сознания».
В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдете классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину.
Это медитации для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в океанских глубинах, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
СпойлерОформление. ООО «Издательство АСТ», 2022
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY