Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Дмитрий Чупахин. 🕓: 1 ч. 45 мин. 28 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Основы психологии, Развитие психики, Саморазвитие / личностный рост, Когнитивная психология, Психическое здоровье, Психология мышления, Самиздат, Саморегуляция. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет.
Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом.
Книга поможет сэкономить не только время, но и, самое главное, нервы. Только вообразите, как круто не психовать по пустякам, не срываться на коллег, родственников и соседей. А вместо этого быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может, это и есть счастье?
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY