Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Артем Демиденко. 🕓: 4 ч. 33 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Воспитание детей, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Внутренняя гармония, Воспитание и педагогика, Книги для родителей, Самиздат, Самопознание, Советы родителям, Только на Литрес. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
"Ты не робот: Как заботиться о себе, когда заботишься о ребёнке" – это практическое руководство для мам, которые ежедневно разрываются между заботой о семье и собственными нуждами. Эта книга поможет вам найти баланс в жизни, научит с уважением относиться к своим границам и покажет, как забота о себе становится основой любви и гармонии в семье. Здесь вы найдёте понятные инструменты для борьбы с чувством вины, управления временем, сохранения эмоциональной устойчивости и поддержания физического здоровья. Автор делится простыми советами, как избежать выгорания, отказаться от перфекционизма и научиться говорить «нет» без чувства стыда. Каждая глава вдохновляет расставить приоритеты, услышать себя и стать примером для вашего ребёнка, показывая ему: счастливая мама – это ключ к счастливой семье. Обложка: Midjourney - Лицензия
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY