Сила воли. Как развить и укрепить

4.844814★

Аудиокнига автора Келли Макгонигал. 🕓: 8 ч. 44 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Ольга Ганкова. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психология, Самораз� ...

Описание

×

Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.Этим преподавателем ст...

Подробнее

Дикая. Часть 2. Конкур #7

4.800685★

Аудиокнига автора Anne Dar. 🕓: 5 ч. 53 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Аня Грэй. Относится к жанрам: Боевая фантастика, Героическая фантастика, Триллеры, Антиутопия, Борьба за выживание, ЛитРес: ч ...

Описание

×

Обитатели Паддока переходят на новый уровень, но понимают это слишком поздно. Из старого союза образуются новые, более опасные объединения, но и они вскоре распадаются, чтобы превратиться в новый вид уз, который, в своём стремлении достигнуть нерушимости, каждый миг рискует рассыпаться в ничто. Все прошлые достижения не важны, все воспоминания попраны, все нормы ...

Подробнее

Самодисциплина. Развитие личности

4.480935★

Аудиокнига автора Майкл Уилсон. 🕓: 1 ч. 39 мин. 22 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Самодисциплина, Самосов ...

Описание

×

Часто ли вы задумываетесь о том, что могли бы сделать, если бы победили свою лень, перестали отвлекаться на раздражители и попусту тратить время? Чтобы перестать жалеть об упущенном времени, научитесь его использовать.В этой книге издательства AB Publishing собраны рецепты, которые действительно помогают развить силу воли и самодисциплину и учат добиваться постав...

Подробнее

На пределе. Неделя без жалости к себе

4.342117★

Аудиокнига автора Эрик Ларссен. 🕓: 6 ч. 10 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Максим Сергеев. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Личная эффективность, Мо ...

Описание

×

«Адская неделя» – это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» – 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий. Зачем? Чтобы ощутить вкус жизни, значение простых вещей и узнать, на что вы в ...

Подробнее

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

4.317206★

Аудиокнига автора Бенжамин Харди. 🕓: 6 ч. 56 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психология, Саморазв� ...

Описание

×

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!Бенжамин Харди, доктор организационной ...

Подробнее

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

4.30969★

Аудиокнига автора Памела Эспеланд, Гершен Кауфман. 🕓: 3 ч. 14 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Олеся Массальская. Относится к жанрам: Воспитание детей, Детская психология, Зарубежная психология ...

Описание

×

Прочитав эту книгу ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед отбросив сомнения.Гершен Кауфман – получил образование в Колумбийском университете и докторскую степень в области клинической психологии в Университете Рочестера. Был профессором в Университете шта...

Подробнее

Не мешай себе жить

4.190401★

Аудиокнига автора Марк Гоулстон, Филип Голдберг. 🕓: 5 ч. 39 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Олег Федоров. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и я ...

Описание

×

Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” – о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения – от прокрастинации до гнева.Марк Гоулстон – психиатр, специализирующийся в области бизнеса. В начале своей карьеры работал с личностями, склонными к суициду и насилию. Это позво...

Подробнее

MINI-привычки – MAXI-результаты

4.147592★

Аудиокнига автора Стивен Гайз. 🕓: 3 ч. 39 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Андрей Троммельман. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Здоровье, Саморазвит� ...

Описание

×

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и з...

Подробнее

Минимализм

3.995434★

Аудиокнига автора . 🕓: 2 ч. 15 мин. 08 сек.. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: Экология,, Минимализм, Осознанность, Потребление, Сила воли,. Возрастное ограничение:  ...

Описание

×

Чувствуете себя уставшими от постоянного потока информации? Чувствуете себя перегруженными бесконечными списками дел, эмоциями, целями, рабочими вопросами? Вам тяжело поддерживать порядок в доме, потому что у вас слишком много вещей?Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, минимализм – это то, что вам нужно. Эта аудиокнига научит вас, как воплотить...

Подробнее

Рыжая из Освенцима. Она верила, что сможет выжить, и у нее получилось

3.913895★

Аудиокнига автора Нехама Бирнбаум. 🕓: 9 ч. 08 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Ольга Зубкова. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Зарубежная публицистика, Биографическая проза, Борьба за ...

Описание

×

Рыжеволосая красавица Рози мечтала о свадьбе и была полна надежд. Но жизнь круто изменилась, когда девушка оказалась в Освенциме. Там она лишилась своих прекрасных волос, но не утратила веры. Рози собрала все свое мужество и выжила.Спустя много лет Нехама Бирнбаум рассказала о своей бабушке в книге «Рыжая из Освенцима. Она верила, что сможет выжить, и у нее получ...

Подробнее

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

3.869006★

Аудиокнига автора Рой Баумайстер. 🕓: 8 ч. 06 мин. 50 сек.. Чтец(ы) Роман Волков. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Психологическая помощь, � ...

Описание

×

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредель...

Подробнее

Леший

3.820294★

Аудиокнига автора Али Алиев. 🕓: 8 ч. 30 мин. 07 сек.. Чтец(ы) Иван Бородин. Относится к жанрам: Боевая фантастика, Киберпанк, Русское фэнтези, LitRPG, Опасные приключения, Постапокалип ...

Описание

×

Мир никогда не был правильным. не был и справедливым. Справедливость и достоинство нужны для слабых, а сильным нет до них дела. Но что случится, если в мир придет игра? Уровни и умения, развитие параметров. Посмотрим, что из этого получится.Произведение содержит сцены жестокости....

Подробнее

Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»

3.681053★

Аудиокнига автора коллектив авторов. 🕓: 30 мин. 17 сек.. Чтец(ы) Андрей Финагин. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Краткое и ...

Описание

×

Как преодолеть прокрастинацию, перестать плыть по течению и начать действовать? Бывший «морской котик» ВМС США дает четкие, как приказ, ответы. Узнайте, какие советы по тренировкам, воспитанию силы воли, преодолению страхов и вредных привычек дает человек с идеальным телом и мощной энергетикой. Лучшие мотивирующие идеи для мальчика-подростка и его отца собрали в ...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

3.637558★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 29 мин. 52 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Евстратов. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Борьба с вредными привычками, К� ...

Описание

×

Этот текст – сокращенная версия книги Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеКнига психолога Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» основана на популярном курсе Стэнфордского университета. Автор объясняет, как использовать самоконтроль для улучшения здоровья и повышения личной пр...

Подробнее

Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания

3.634471★

Аудиокнига автора Бенжамин Харди. 🕓: 5 ч. 35 мин. 00 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост,&nbs ...

Описание

×

Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношения с партнером. Найдет дело жизни и преуспеет в нем. Отпустит обиды и залечит травмы.Автор книги – Бенжамин Харди, доктор философии, психолог и автор бестселлера «Сила воли не работает», считает,...

Подробнее

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

3.615112★

Аудиокнига автора Келли Макгонигал. 🕓: 7 ч. 58 мин. 18 сек.. Чтец(ы) Людмила Шаулина. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Методы мотивации, Мотивация и ли ...

Описание

×

Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение – это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни.Келли Макгонигал – доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского унив...

Подробнее

Ключевые идеи книги: Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей. Ангела Дакворт

3.474304★

Аудиокнига автора Smart Reading. 🕓: 28 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Ольга Ганкова. Относится к жанрам: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь успеха, Как достичь цели ...

Описание

×

Этот текст – сокращенная версия книги Ангелы Дакворт «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книге«Найди себе работу по душе, и ты не будешь работать ни дня» – эта известная мысль в общем верна. Проблема в том, что нет на свете деятельности, которая приносила бы только радость. Д...

Подробнее

Побеждай страх. Как выйти из зоны комфорта и стать сильнее

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 22 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Позитивн ...

Описание

×

"Побеждай страх. Как выйти из зоны комфорта и стать сильнее" — это книга для тех, кто готов преодолеть свои внутренние барьеры и выйти за пределы привычного. В ней рассказывается, как страх может стать не препятствием, а мощным двигателем для изменений. Автор предлагает практические методы для выхода из зоны комфорта, развивает уверенность и помогает на...

Подробнее

Жизнь без границ. Как раскрыть свой потенциал

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 16 мин. 25 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Лидерство, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Как достичь цели, По� ...

Описание

×

«Жизнь без границ. Как раскрыть свой потенциал» — это вдохновляющая книга, которая помогает преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свои истинные возможности. В ней рассматриваются ключевые аспекты личностного роста, такие как уверенность в себе, преодоление страха, осознанность и способность двигаться вперёд, несмотря на трудности. Эта книга предложит вам п...

Подробнее

Жизнь на полную. Как использовать все свои ресурсы

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 20 мин. 53 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент, Духовные прак� ...

Описание

×

"Жизнь на полную. Как использовать все свои ресурсы" — это книга, которая открывает перед читателем путь к раскрытию своего полного потенциала. Автор делится практическими стратегиями и глубокими инсайтами, которые помогут вам максимально использовать все возможности, скрытые в вас, чтобы достичь успеха, гармонии и удовлетворенности в жизни. От силы вол...

Подробнее

Зона комфорта. Как выйти за пределы привычного и не пожалеть

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 04 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Мотиваци ...

Описание

×

Зона комфорта. Как выйти за пределы привычного и не пожалеть — книга, которая поможет вам преодолеть страх перед изменениями и научит смело шагать в неизведанное. В этом произведении раскрываются ключевые стратегии, чтобы выйти за пределы привычного, столкнуться с неудачами и использовать их как катализаторы успеха. Автор делится практическими рекомендациями и вд...

Подробнее

Энергия амбиций. Как мотивировать себя на большие цели

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 16 мин. 29 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Лидерство, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Продуктивность, Сам� ...

Описание

×

Энергия амбиций. Как мотивировать себя на большие цели — это книга, которая поможет вам раскрыть внутреннюю силу и направить её на достижение амбициозных целей. В ней вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут преодолеть сомнения, справиться с временными неудачами и научиться эффективно управлять своими усилиями. От понимания силы амбиций до мето...

Подробнее

Фокус на рост. Как двигаться вперёд даже в трудные времена

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 15 мин. 34 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Методы м� ...

Описание

×

Фокус на рост. Как двигаться вперёд даже в трудные времена — это книга, которая предлагает практические стратегии и психологические инструменты для преодоления жизненных испытаний и достижения личных целей. В этом произведении вы найдете способы сохранять внутреннюю силу, уверенность и мотивацию, даже когда жизнь кажется непреодолимой. Автор делится мощными метод...

Подробнее

Энергия для успеха. Как сохранять силы и быть продуктивным

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 21 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Тайм-менеджмент, Продуктивность, Психол� ...

Описание

×

В книге «Энергия для успеха. Как сохранять силы и быть продуктивным» представлены практические стратегии и методы для управления личной энергией, которые помогут вам достигать высоких результатов без выгорания. Автор раскрывает, как важно находить баланс между работой и отдыхом, как повысить концентрацию и справляться с эмоциональными трудностями, а также как раз...

Подробнее

Энергия воли. Как справляться с ленью и достигать целей

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 28 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Как дост� ...

Описание

×

Книга "Энергия воли. Как справляться с ленью и достигать целей" поможет вам развить силу воли, преодолеть прокрастинацию и достичь поставленных целей. Автор объясняет, как можно укрепить самодисциплину, справляться с внутренними барьерами и эффективно использовать мотивацию для успешного продвижения вперёд. Практичные советы и техники помогут вам повыси...

Подробнее

Как укрепить свою волю. 10 шагов к силе духа

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 23 мин. 36 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Как достичь цели, Психология успеха, Самиздат, Само� ...

Описание

×

В книге "Как укрепить свою волю. 10 шагов к силе духа" раскрываются практические методы и стратегии для развития несгибаемой силы воли и внутренней стойкости. Автор предлагает читателям уникальную систему из десяти шагов, которые помогут наладить самоконтроль, преодолеть привычки и соблазны, а также научиться достигать долгосрочных целей. Книга наполнен...

Подробнее

Мир без страха. Как выйти из зоны комфорта и начать действовать

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 2 ч. 04 мин. 14 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Мотивация и личность, Психолог� ...

Описание

×

«Мир без страха. Как выйти из зоны комфорта и начать действовать» — это практическое руководство, которое поможет вам преодолеть внутренние барьеры и страхи, мешающие двигаться вперёд. В этой книге вы найдете методы и стратегии для того, чтобы выйти из привычной зоны комфорта и начать действовать с уверенностью. Автор делится ценными советами по развитию внутренн...

Подробнее

Психология роста. Как раскрыть свой потенциал

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 14 мин. 27 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Лидерство, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Психология успеха, С ...

Описание

×

Психология роста. Как раскрыть свой потенциал — это книга, которая поможет вам осознать и раскрыть скрытые возможности вашего разума и духа. Она научит, как преодолевать внутренние барьеры, развивать уверенность в себе, ставить и достигать цели, а также использовать каждое препятствие как шаг на пути к личностному росту. В этой книге вы найдете практические совет...

Подробнее

Навык побеждать. Как достигать целей в любых условиях

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 07 мин. 54 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Как дост� ...

Описание

×

"Навык побеждать. Как достигать целей в любых условиях" — это книга, которая научит вас искусству достижения целей, независимо от обстоятельств. Через практические советы, стратегии и реальные примеры вы узнаете, как выработать необходимую настойчивость, развить правильные привычки и справляться с любыми препятствиями на пути к успеху. Эта книга поможет...

Подробнее

Ключ к уверенности. Как раскрыть свой потенциал

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 17 мин. 02 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Лидерство, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Психология личности ...

Описание

×

"Ключ к уверенности. Как раскрыть свой потенциал" — это книга, которая поможет вам развить уверенность в себе и научиться использовать внутренние ресурсы для достижения успеха. В этой книге вы найдете практические советы и эффективные методики, которые помогут преодолеть сомнения, справиться с неуверенностью и раскрыть весь ваш потенциал. Вы научитесь у...

Подробнее

Побеждай себя. Как преодолевать внутренние ограничения

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 03 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Мотиваци ...

Описание

×

Побеждай себя. Как преодолевать внутренние ограничения — это книга, которая поможет вам раскрыть истинный потенциал, преодолеть барьеры, стоящие на пути к личной свободе, и научиться жить в гармонии с собой. Вдохновляя на путь саморазвития, автор показывает, как важно избавиться от сомнений, страха неудач и перфекционизма, а также научиться адаптироваться к измен...

Подробнее

Вдохновение изнутри. Как находить силы для новых свершений

3.333454★

Аудиокнига автора Андрей Миллиардов. 🕓: 3 ч. 15 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост, Вдохнове ...

Описание

×

"Вдохновение изнутри. Как находить силы для новых свершений" — это книга, которая откроет для вас секреты поиска истинного вдохновения и силы, скрытых в вашем внутреннем мире. В ней вы найдете практические советы о том, как преодолеть страх, неуверенность и сомнения, а также научитесь использовать действия как ключ к достижению целей. Это руководство дл...

Подробнее