Привычки здоровых людей
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора . 🕓: 52 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Павел Курилин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Личная эффективность, О психологии популярно, Развитие психики, Саморазвитие / личностный рост,, Красота и здоровье, Управление эффективностью,. Возрастное ограничение: 16+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Возможно, многие из вас хоть раз пробовали начать вести здоровый образ жизни: записывались в тренажёрный зал, садились на диету или бегали по утрам. Насколько хватило вашей силы воли? На день-два? А дальше вновь по накатанной – малоподвижный образ жизни, вредная еда, переработки и жизнь в постоянном стрессе. Необходимо прервать этот порочный круг!
Из этой книги вы узнаете, какие полезны привычки помогут почувствовать себя здоровее и счастливее в самые короткие сроки. Вам не понадобится прилагать много усилий, перемены должны начинаться с небольших изменений, только так можно будет сделать новые привычки частью своей жизни.
Прослушав аудиокнигу, вы также узнаете:
• чем грозит отсутствие правильного образа жизни;
• какие ежедневные ритуалы помогут почувствовать себя лучше;
• как соблюдать баланс между работой и отдыхом;
• как наладить правильное питание;
• как избавиться от эмоционального перенапряжения и негатива.
Помните, ваше самочувствие и настроение зависит только от вас! Пора задуматься о своем здоровье и позаботиться о себе. Ведь самый главный человек вашей жизни – вы сами!
Спойлер© ℗ AB Publishing
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY