Ожирение аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

3.797107★

Аудиокнига автора Юлия Бриль. 🕓: 3 ч. 18 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье,, Лишний вес, Менопауза, Метаболизм, Ожире ...

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на ...

Подробнее

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1

3.668951★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. 🕓: 7 ч. 57 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярн ...

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать с...

Подробнее

Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг

3.367953★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. 🕓: 34 ч. 54 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Ирина Воробьева, Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицин� ...

Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в мир осознанного питания и долголетия.Здесь вы найдете сразу две книги:1. Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ2. Умный ген. Какая еда нужна нашей ДН...

Подробнее

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

3.274041★

Аудиокнига автора О. Ю. Демичева. 🕓: 3 ч. 18 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Мария Ермакова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Популярно о медицине, Похудение и диеты, Ожирени� ...

Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут из «воздуха»? И можно ли похудеть, ...

Подробнее

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

3.225914★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. 🕓: 14 ч. 42 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популяр� ...

Подробнее

Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса

3.082559★

Аудиокнига автора Ричард Дж. Джонсон. 🕓: 12 ч. 13 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Игорь Пронин. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Популярно о м ...

Ричард Джонсон – доктор медицинских наук. Более 25 лет занимается изучением ожирения и диабета. Он не только дает новые рекомендации о том, как можно предотвратить и вылечить ожирение, но и рассказывает, как использовать эту информацию для предотвращения различных заболеваний.Ричард Джонсон – доктор медицинских наук, профессор Университета Колорадо, эксперт по са...

Подробнее

100 правил как похудеть

2.959257★

Аудиокнига автора Вадим Краснов. 🕓: 1 ч. 04 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Александра Бориарт. Относится к жанрам: Спорт / фитнес,, Избыточный вес, ЛитРес: чтец, Лишний вес, Ожирение, Похудени� ...

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному питанию, и мне скоро 50 лет. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация. После получения диплома прошел двухгодичное обучение в магистратуре. Также имею медицинское образование по направлению лечебное...

Подробнее

Методы Аюрведы для идеальной массы тела, или Как не запутаться в диетах

2.959257★

Аудиокнига автора Михаил Альбертович Суботялов. 🕓: 1 ч. 56 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровое и правильное питание, Самораз� ...

В последние десятилетия увеличивается количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением. Это грозит развитием различных осложнений и снижением качества жизни. Многочисленные предложения разных диет и других подходов, наводнившие интернет и популярные журналы, не решают проблему. Аюрведа предлагает алгоритм оптимизации образа жизни и решения данного ...

Подробнее

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2

2.89644★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. 🕓: 6 ч. 44 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярн ...

Подробнее

Грязные игры чистых углеводов

2.881718★

Аудиокнига автора Юрий Юрьевич Гичев. 🕓: 2 ч. 29 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание,, Диеты, Калорийность питания, Ожирение, Са� ...

Углеводы – это зло, крахмал – это ожирение, а сахар – это смерть. Доказано Аткинсом и Монтиньяком. Наше гастрономическое будущее сузилось до оконца безуглеводной диеты, палеодиеты или кетодиеты… А совсем рядом средиземноморское солнце врывается в широко распахнутые двери итальянской траттории, наполненной запахом свежеиспеченного хлеба! И, как ни странно, такая к...

Подробнее

Сахарный диабет I типа. Как держать глюкозу под контролем и избежать развития осложнений заболевания

2.750895★

Аудиокнига автора Анастасия Андреевна Горлова. 🕓: 3 ч. 58 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Екатерина Осоченко. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Аутоиммунные заболевания, Д� ...

Эта книга станет удобным настольным инструментом как для людей с сахарным диабетом, так и для тех, кто заботится о здоровье своих родных и близких. Она поможет вам понять, что такое сахарный диабет I типа, как легко контролировать уровень глюкозы в крови и избежать развития осложнений. Вы поймете все процессы заболевания и при этом не будете загружены медицинским...

Подробнее

Похудеть просто

2.691654★

Аудиокнига автора Макс Вайт. 🕓: 6 ч. 10 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Диета при диабете, Диеты, Ожирение, Похуде ...

Как похудеть просто? Простой метод для похудения без последующего набора веса. Подходит для женщин, мужчин и детей. Без чувства голода, нервных срывов и передания. Устойчивый результат без набора веса. Профилактика ожирения и диабета. Одно простое действие, без жертв, без силы воли, без затрат.Про что книга?2,2 миллиарда человек на земле страдает от лишнего веса,...

Подробнее

Антижир

2.5★

Аудиокнига автора Владимир Решетняк. 🕓: 7 ч. 23 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Антон Гончаров. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты,, Дневник похуде ...

Почему я не худею? Как избавиться от лишнего веса в кратчайший строк?Как сформировать тело своей мечты? Как понять что мне есть, в какое время, и какое количество? И что будет со мной если я оставлю все как есть?«Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация сп...

Подробнее

Сладкий плен

2.5★

Аудиокнига автора Лиза Ошо. 🕓: 52 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Эротическая литература, Эротические рассказы и истории, Эротические романы, Избыточны ...

Уставшая от постоянных насмешек над своим пухлым телом, Света решает пойти в спортзал. В первый же день тренировок происходит судьбоносная встреча: она встречает одинокого фидера Игоря, ценителя женских форм, который спасает ее своей любовью и страстью от навязанной необходимости похудеть. ...

Подробнее

200 правил как похудеть

1★

Аудиокнига автора Вадим Краснов. 🕓: 2 ч. 17 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес,, Избыточный в� ...

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация, также имею медицинское образование по направлению лечебное дело. С 12 лет я изучаю физическую культуру и здоровое питание. У меня огр...

Подробнее

Ешь и худей! Как похудеть без голодных мук?!

Аудиокнига автора Галина Соболевская. 🕓: 1 ч. 38 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Популярно о медицине, Эндокринология, Здоровый ...

Здоровая еда против ожирения! Очищение организма и снижение веса! Ешь и молодей! В этой книге «Как худеть дома без голодных мук?!» вы получите все необходимые рекомендации для решения проблемы нормализации веса, которая не только сама по себе укорачивает жизнь, но и реально превращает жизнь в ад из-за психологических зажимов. В течение месяца, следуя указаниям, ...

Подробнее

Лечебное питание при ожирении

Аудиокнига автора Валентина Моисеева. 🕓: 3 ч. 15 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Медицина,, Диагностика заболеваний, Лечебное питание, Ожирение,. Возра ...

...

Подробнее

На 25 килограммов стройнее: похудеть легко и без обмана

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. 🕓: 1 ч. 11 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты,, Здоровое питан ...

Книга представляет собой вдохновляющий и информативный руководство для всех, кто стремится похудеть и достичь здорового образа жизни. В ней детально разбираются основные факторы, влияющие на вес тела, включая роль метаболизма и способы его активации. Автор предоставляет читателю обширные знания о правильном питании и его влиянии на вес, помогая разработать индиви...

Подробнее

Инструментальная диагностика и мониторинг немедикаментозного лечения неалкогольной жировой болезни печени

Аудиокнига автора Дарья Юрьевна Венидиктова, Алексей Васильевич Борсуков. 🕓: 11 ч. 34 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Клиническая медицина, Медицина, Прикл� ...

В монографии приведены результаты первого в России пятилетнего применения количественной ультразвуковой стеатометрии у пациентов с избыточной массой тела с неалкогольной жировой болезнью печени. Приведены данные об особенностях диагностики, мониторинга и немедикаментозного лечения пациентов с факторами риска. Сделан дополнительный акцент на комплексном подходе к ...

Подробнее

Баланс внутри: роль гормонов в управлении весом

Аудиокнига автора Анна Захарова. 🕓: 4 ч. 28 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Прикладная литература, Гормональная ...

Книга раскрывает, как гормональный баланс влияет на лишний вес, предоставляя глубокие знания и практические рекомендации. Узнайте, какие гормоны сдавать при лишнем весе, расшифруйте их значения, и достигните здоровья и идеального веса. Это руководство для тех, кто стремится к устойчивому весу и пониманию гормональных аспектов организма. Администрация сайта Литр...

Подробнее

Твой фонарь в темные дни

Аудиокнига автора Елена Юрьевна Лосик. 🕓: 2 ч. 24 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Социальная психология, Ожирение, Психология личности, Философия жизни.&n ...

В книге Вы найдете услышанные, увиденные истории, которые заставили меня остановиться и задуматься. Иногда задуматься о себе, иногда о тех, кто рядом со мной. Истории о том, что даже в самом конце, самого темного коридора можно разглядеть свет. Это кто-то включил Вам фонарь. Истории о том, что даже в самых, казалось бы, запутанных душевных драмах, конец драмы мо...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Кровь на клинке #3

Отзыв Изяслав: Честно, тащусь от этой книги! Вкачал в уши – и окунулся в⚔️ смешение историй и космоса, как будто сам там воюю. Помню, как в армии друга слушали, кайф ловили от такого замеса. Атмосфера просто огонь, сильно зацепило! ...

🎧 Повести Белкина

Отзыв Веселина: Слушала «Повести Белкина», читал Егор Бероев — голос прям цепляет, как будто в гостях у Пушкина сидишь. Классика не отпускает, хоть и временами сложно, но кайф от атмосферы. Помню, когда в универе на лекции зачитывали — та же магия! ...

🎧 Город драконов. Книга третья #3

Отзыв Ролан: Эта книга реально качает! Фэнтези с драконами – страшно увлекательно, детективная линия держит в тонусе. Когда слушал, как будто сам в городе теней гулял. Читка у Полонецкой шикарная, прям краски в голове. Таких историй прям мало, рекомендую! ...

🎧 Желтая стрела и другие повести

Отзыв Антонина: Слушала "Желтую стрелу" в дороге — реально захватывает. Голос Клюквина приятный, подача в тему. Сюжет хоть и месиво, но держит внимание. Было пару моментов, где думала: "Ну, вот зачем так сложно-то?" В целом зайдет всем, кто любит пофилософствовать в дороге. ...

🎧 Сумерки мира #2

Отзыв Феликс: Вау, слушал "Сумерки мира #2" — нереально втягивает! Был случай, когда в метро заснул и проснулся только на финале. Голос Литвинова качает, прям чувствуешь каждую баталию. Если любишь фэнтези с экшеном, рекомендую жестко! ...

🎧 1984

Отзыв Лазарь: Бомбовая штука, реально зацепила. Помню, как в универе обсуждали, как в книге показан контроль и страх. Чтение Левашёва четкое, не занудное, голос подкачал под атмосферу. Советую всем, кто любит задуматься о мире и будущем. Классика вне времени! ...

🎧 Пассажир

Отзыв Фелиция: Слушала Пассажира в наушниках, реально зацепило! Гранже мастер интриговать, а голос Князева добавил драйва. Был случай, сидела в метро, полностью погрузилась и забыла про все вокруг. Спасибо авторам за такую крутяцкую историю, теперь точно буду искать еще! ...

🎧 Невский проспект

Отзыв Самвел: Накатило по полной! Такое вот старинное чтиво, но с Клюквиным слушается легко, прям будто с пацанами на лавочке базаришь. Помню, в школе "Невский проспект" просто зубрил, а тут всё живо и атмосферно зазвучало. Классика, которая не стареет, реально кайф. ...

🎧 Клан дракона. Книга 2. Пророчество #2

Отзыв Рашид: Чёткая аудиокнига! Я вот тоже качался в фэнтези, но чтобы и с приколами — редкость. Артем Мрак реально зацепил голосом, прям в тему драконов и смеха. Помню, я однажды решил с друзьями драконью ролевку замутить — теперь вдохновляюсь ещё круче! ...

🎧 Мальчик, которого растили как собаку

Отзыв Адель: Вау, слушая эту книгу, прям вспомнила, как у моего братика были свои заморочки в детстве, и мы вместе старались понять, что происходит. Спасибо авторам за такую честную и полезную историю — реально помогло по-другому взглянуть на детские травмы и как с ними жить. ...

🎧 Любимчик Эпохи

Отзыв Радомир: Столько кайфа от этой аудиокниги! Голоса чтецов реально в тему, прям погружение полное. Помню, слушал в метро – наушники в уши и весь вагон пропал. Советую всем, кто любит простые, но цепляющие истории из нашей жизни. Отличный выбор для отдыха! ...

🎧 Дневник кота с лимонадным именем

Отзыв Кузьма: Очень прикольная аудиокнига! Чувствуется, что автор с душой писал, а голос чтеца прям зацепил – слушал не отрываясь. Смешные моменты реально поднимали настроение, а фантастика добавляла кайфа. Спасибо за такое кайфовое путешествие в мир кота с лимонадным именем! ...