Ожирение аудиокниги. Слушать онлайн. Скачать без регистрации в mp3

Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

3.797107★

Аудиокнига автора Юлия Бриль. ?: 3 ч. 18 мин. 26 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье,, Лишний вес, Менопауза, Метаболизм, Ожирен� ...

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на ...

Подробнее

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1

3.668951★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. ?: 7 ч. 57 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярна� ...

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать с...

Подробнее

Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг

3.367953★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. ?: 34 ч. 54 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Ирина Воробьева, Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, ...

Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в мир осознанного питания и долголетия.Здесь вы найдете сразу две книги:1. Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ2. Умный ген. Какая еда нужна нашей ДН...

Подробнее

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

3.274041★

Аудиокнига автора О. Ю. Демичева. ?: 3 ч. 18 мин. 33 сек.. Чтец(ы) Мария Ермакова. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Популярно о медицине, Похудение и диеты, Ожирение, ...

Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут из «воздуха»? И можно ли похудеть, ...

Подробнее

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

3.225914★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. ?: 14 ч. 42 мин. 40 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярна ...

Подробнее

Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса

3.082559★

Аудиокнига автора Ричард Дж. Джонсон. ?: 12 ч. 13 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Игорь Пронин. Относится к жанрам: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Популярно о ме� ...

Ричард Джонсон – доктор медицинских наук. Более 25 лет занимается изучением ожирения и диабета. Он не только дает новые рекомендации о том, как можно предотвратить и вылечить ожирение, но и рассказывает, как использовать эту информацию для предотвращения различных заболеваний.Ричард Джонсон – доктор медицинских наук, профессор Университета Колорадо, эксперт по са...

Подробнее

100 правил как похудеть

2.959257★

Аудиокнига автора Вадим Краснов. ?: 1 ч. 04 мин. 10 сек.. Чтец(ы) Александра Бориарт. Относится к жанрам: Спорт / фитнес,, Избыточный вес, ЛитРес: чтец, Лишний вес, Ожирение, Похудение, ...

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному питанию, и мне скоро 50 лет. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация. После получения диплома прошел двухгодичное обучение в магистратуре. Также имею медицинское образование по направлению лечебное...

Подробнее

Методы Аюрведы для идеальной массы тела, или Как не запутаться в диетах

2.959257★

Аудиокнига автора Михаил Альбертович Суботялов. ?: 1 ч. 56 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Здоровое и правильное питание, Саморазви ...

В последние десятилетия увеличивается количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением. Это грозит развитием различных осложнений и снижением качества жизни. Многочисленные предложения разных диет и других подходов, наводнившие интернет и популярные журналы, не решают проблему. Аюрведа предлагает алгоритм оптимизации образа жизни и решения данного ...

Подробнее

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2

2.89644★

Аудиокнига автора Кэтрин Шэнахан. ?: 6 ч. 44 мин. 42 сек.. Чтец(ы) Елена Калиниченко. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярна� ...

Подробнее

Грязные игры чистых углеводов

2.881718★

Аудиокнига автора Юрий Юрьевич Гичев. ?: 2 ч. 29 мин. 23 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание,, Диеты, Калорийность питания, Ожирение, Сами ...

Углеводы – это зло, крахмал – это ожирение, а сахар – это смерть. Доказано Аткинсом и Монтиньяком. Наше гастрономическое будущее сузилось до оконца безуглеводной диеты, палеодиеты или кетодиеты… А совсем рядом средиземноморское солнце врывается в широко распахнутые двери итальянской траттории, наполненной запахом свежеиспеченного хлеба! И, как ни странно, такая к...

Подробнее

Сахарный диабет I типа. Как держать глюкозу под контролем и избежать развития осложнений заболевания

2.750895★

Аудиокнига автора Анастасия Андреевна Горлова. ?: 3 ч. 58 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Екатерина Осоченко. Относится к жанрам: Здоровье, Популярно о медицине, Аутоиммунные заболевания, Диа ...

Эта книга станет удобным настольным инструментом как для людей с сахарным диабетом, так и для тех, кто заботится о здоровье своих родных и близких. Она поможет вам понять, что такое сахарный диабет I типа, как легко контролировать уровень глюкозы в крови и избежать развития осложнений. Вы поймете все процессы заболевания и при этом не будете загружены медицинским...

Подробнее

Похудеть просто

2.691654★

Аудиокнига автора Макс Вайт. ?: 6 ч. 10 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Диета при диабете, Диеты, Ожирение, Похуден� ...

Как похудеть просто? Простой метод для похудения без последующего набора веса. Подходит для женщин, мужчин и детей. Без чувства голода, нервных срывов и передания. Устойчивый результат без набора веса. Профилактика ожирения и диабета. Одно простое действие, без жертв, без силы воли, без затрат.Про что книга?2,2 миллиарда человек на земле страдает от лишнего веса,...

Подробнее

Антижир

2.5★

Аудиокнига автора Владимир Решетняк. ?: 7 ч. 23 мин. 31 сек.. Чтец(ы) Антон Гончаров. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты,, Дневник похуден� ...

Почему я не худею? Как избавиться от лишнего веса в кратчайший строк?Как сформировать тело своей мечты? Как понять что мне есть, в какое время, и какое количество? И что будет со мной если я оставлю все как есть?«Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация сп...

Подробнее

Сладкий плен

2.5★

Аудиокнига автора Лиза Ошо. ?: 52 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Эротическая литература, Эротические рассказы и истории, Эротические романы, Избыточный ...

Уставшая от постоянных насмешек над своим пухлым телом, Света решает пойти в спортзал. В первый же день тренировок происходит судьбоносная встреча: она встречает одинокого фидера Игоря, ценителя женских форм, который спасает ее своей любовью и страстью от навязанной необходимости похудеть. ...

Подробнее

200 правил как похудеть

1★

Аудиокнига автора Вадим Краснов. ?: 2 ч. 17 мин. 39 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес,, Избыточный вес ...

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация, также имею медицинское образование по направлению лечебное дело. С 12 лет я изучаю физическую культуру и здоровое питание. У меня огр...

Подробнее

Ешь и худей! Как похудеть без голодных мук?!

Аудиокнига автора Галина Соболевская. ?: 1 ч. 38 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Альтернативная медицина, Популярно о медицине, Эндокринология, Здоровый о ...

Здоровая еда против ожирения! Очищение организма и снижение веса! Ешь и молодей! В этой книге «Как худеть дома без голодных мук?!» вы получите все необходимые рекомендации для решения проблемы нормализации веса, которая не только сама по себе укорачивает жизнь, но и реально превращает жизнь в ад из-за психологических зажимов. В течение месяца, следуя указаниям, ...

Подробнее

Лечебное питание при ожирении

Аудиокнига автора Валентина Моисеева. ?: 3 ч. 15 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Медицина,, Диагностика заболеваний, Лечебное питание, Ожирение,. Возрас� ...

...

Подробнее

На 25 килограммов стройнее: похудеть легко и без обмана

Аудиокнига автора Вячеслав Пигарев. ?: 1 ч. 11 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты,, Здоровое питани� ...

Книга представляет собой вдохновляющий и информативный руководство для всех, кто стремится похудеть и достичь здорового образа жизни. В ней детально разбираются основные факторы, влияющие на вес тела, включая роль метаболизма и способы его активации. Автор предоставляет читателю обширные знания о правильном питании и его влиянии на вес, помогая разработать индиви...

Подробнее

Инструментальная диагностика и мониторинг немедикаментозного лечения неалкогольной жировой болезни печени

Аудиокнига автора Дарья Юрьевна Венидиктова, Алексей Васильевич Борсуков. ?: 11 ч. 34 мин. 04 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Клиническая медицина, Медицина, Приклад ...

В монографии приведены результаты первого в России пятилетнего применения количественной ультразвуковой стеатометрии у пациентов с избыточной массой тела с неалкогольной жировой болезнью печени. Приведены данные об особенностях диагностики, мониторинга и немедикаментозного лечения пациентов с факторами риска. Сделан дополнительный акцент на комплексном подходе к ...

Подробнее

Баланс внутри: роль гормонов в управлении весом

Аудиокнига автора Анна Захарова. ?: 4 ч. 28 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Прикладная литература, Гормональная с� ...

Книга раскрывает, как гормональный баланс влияет на лишний вес, предоставляя глубокие знания и практические рекомендации. Узнайте, какие гормоны сдавать при лишнем весе, расшифруйте их значения, и достигните здоровья и идеального веса. Это руководство для тех, кто стремится к устойчивому весу и пониманию гормональных аспектов организма. Администрация сайта Литр...

Подробнее

Твой фонарь в темные дни

Аудиокнига автора Елена Юрьевна Лосик. ?: 2 ч. 24 мин. 55 сек.. Чтец(ы) Литрес Авточтец. Относится к жанрам: Социальная психология, Ожирение, Психология личности, Философия жизни. ...

В книге Вы найдете услышанные, увиденные истории, которые заставили меня остановиться и задуматься. Иногда задуматься о себе, иногда о тех, кто рядом со мной. Истории о том, что даже в самом конце, самого темного коридора можно разглядеть свет. Это кто-то включил Вам фонарь. Истории о том, что даже в самых, казалось бы, запутанных душевных драмах, конец драмы мо...

Подробнее

Последние комментарии

🎧 Женщина в клетке #1

Отзыв Илья: Крутая книга! Сюжет держал в напряжении, не мог оторваться. Жутковатый, но захватывающий триллер. Особенно понравилась озвучка, актёр прям в тему зашёл. Однажды тоже залип на такой детектив, до утра не спал — настолько интересно было! Берите, не пожалеете. ...

🎧 Странная барышня

Отзыв Лилия: Историческое фэнтези класс! Зацепило с первых минут. Чтец прям в тему, голос качает атмосферу эпохи. Помню, как в метро слушала – так втянулась, что на остановке пропустила свою. Времени зря не теряйте, реально клёвая вещь! ...

🎧 Тенебрис. Том 1 #1

Отзыв Фрол: Погрузился в "Тенебрис" с головой, аж мурашки по коже от этого космо-боя! Голос Ильи просто кайфовый, прям в тему заходит. Помню, как с друзьями после ночного турника в парке слушали – настроение бодрое и драйвовое стало. Спасибо за такой взрыв эмоций! ...

🎧 Цветочное недоразумение

Отзыв Клементина: Очень классная аудиокнига, прям зацепила! Юмор на высоте, а фэнтези просто улёт! Помню, как в метро слушала и прям смеялась, а соседи поглядывали. Читка Лины просто кайф, отлично передала всю атмосферу. Большое спасибо автору и чтице за настроение! ...

🎧 Размер не имеет значения?! #7

Отзыв Владлена: Классная аудиокнига, реально поднимает настроение! Помню, слушала такую же смешную историю, когда в метро нарвалась на спонтанный стендап, настроение сразу улучшается. Максим читает отлично, голос прям вписывается в такой легкий и шуточный сюжет. Советую для отдыха на ходу! ...

🎧 Гнев Империи. Книга 5 #5

Отзыв Арам: Чё, огонь книга! Слушал на пробежке — кайф, будто сам в бою. Никита прям врубил с озвучкой, чувствуешь каждую сцену. Был случай, слушал в метро, так аж весь вагон ощутил напряжение, все подсматривали. Советую тем, кто заряжен на экшн и фантастику! ...

🎧 Драгорн. Том V #5

Отзыв Ксения: Крутяк эта пятёрка! Слушал, не оторваться. Михаил Золкин прям вжился в роль, настроение передал – будто сам в том мире тусуюсь. Был у меня как-то период, когда зачитывался фэнтези, но с таким живым озвучанием — совсем по-другому ощущения. Респект автору и чтецу! ...

🎧 Возмутитель спокойствия #1

Отзыв Марат: Исторические штуки обычно серьезные, но тут с юмором подана – огонь! Один раз слушал такую же книгу на рыбалке, напряжение спало, настроение сразу поднялось, даже улов был супер. Голос у Герасимова прям цепляет, слушать кайфово. Реально стоит заценить! ...

🎧 Лекция «С мамой все непросто» #17

Отзыв Анжела: Крутая лекция! Очень реально про отношения с мамой, прям узнала себя. Был момент, когда долго не могла понять маму, а тут все сложилось как пазл. Слушала с кайфом, реально помогает смотреть на семейные заморочки под другим углом. Советую всем! ...

🎧 Магистр хаоса #4

Отзыв Ливия: Нифига себе, эта часть реально прокачала мой вайб! Игорь с голосом прям в тему, так вжился, что до конца не мог оторваться. Спасибо автору за такой космос и крутые замесы — прокачал фантазию по полной! ...

🎧 Стальные Волки. Право на существование #2

Отзыв Аксён: Четко зашло, прям кайф слушать! Помню, как в школе залипал в космофантастику, теперь слушаю в метро. Чтец офигенно вкатил, голос прям цепляет, атмосфера передана на все 100. Спасибо Валерию и Радиону за такой мощный заряд фантазии! ...

🎧 Счастье на снежных крыльях. Назначена истинной #2

Отзыв Степанида: Блин, балдела от этой аудиокниги! Так совпало, что в метро как раз активно читала фэнтези с попаданцами, и эта прямо в точку – и любовь, и битвы, и вообще кайф полный. Голос Вероники прям добавил атмосферы, реально втягивает с первых минут. ...