Курить нельзя бросить. Хакер-book, желающему быть некурящим и свободным

Чтобы бросить курить, не нужно бросать курить. Интересно, как это? И задумывались ли вы, почему заменители сигареты и сила воли не дают результата или помогают лишь на время?

Ответ на эти вопросы вы найдёте в книге «Курить нельзя бросить». И вот ещё хорошая новость: если вы курили, бросали, а потом снова срывались, то эта книга точно для вас.

Вы не безнадёжны! В книге автор разбирает шаблоны мышления, токсичные убеждения, страхи, привязывающие к сигарете, лишающие энергии, красоты, здоровья…

ОБ АВТОРЕ

«КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ БРОСИТЬ»

НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ СТАТЬ СВОБОДНЫМ И НЕКУРЯЩИМ?

ВЫ ВЕРНУЛИСЬ?

НЕЙРОННЫЕ СВЯЗИ И МЫШЛЕНИЕ

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ ИЛИ «НИКОГДА НЕ БРОСАЙТЕ КУРИТЬ»

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СТРАХ – ЭТО «ЛИШЕНИЕ»

РАЗБЕРИТЕСЬ С ПРИЧИНОЙ, А НЕ СЛЕДСТВИЕМ

ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ

ПОТРЕБНОСТИ, ЗА КОТОРЫЕ МЫ ДЕРЖИМСЯ ИЗ-ЗА СТРАХОВ

РАЗВЕНЧАЕМ МИФЫ НАШИХ ШАБЛОНОВ МЫШЛЕНИЯ

ФРАЗА: «НРАВИТСЯ КУРИТЬ», – ЭТО ЛОВУШКА

ИДЕАЛЬНЫЙ МЕТОД

НАКОНЕЦ-ТО Я СВОБОДЕН

ХОЧУ ПРОВЕРИТЬ, Я ПРАВДА УЖЕ НЕКУРЯЩИЙ?

ПОСЛЕДНИЙ ШАГ

ПОСЛЕСЛОВИЕ

ПОСЛЕДНЕЕ НАПУТСТВИЕ