Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Загрузка...Жанры:
Вам понравится:
Описание:
Аудиокнига автора Лоретта Грациано Бройнинг. 🕓: 7 ч. 34 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Биология и химия, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Борьба с вредными привычками, Визуализация, Инфографика, Искусство быть счастливым, Краткое изложение, Позитивный настрой, Практические рекомендации, Работа над собой, Самосовершенствование, Эмоции. Возрастное ограничение: 12+.
Выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся, помогут разделы «Рейтингов»: Рейтинг Книг, Рейтинг Чтецов, Рейтинг Авторов, Рейтинг Жанров и Обзоров аудиокниг нашего сайта.
Аннотация:
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
Пройдите тест и проверьте – знаете ли вы, что влияет на ваши чувства и мозг.
В конце вас ждет подарок.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНN 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY